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愛美之心，人皆有之，特別是對於好多女性朋友，誰都想讓自己皮膚細膩，一直保持年輕。但是隨著時間的推移，逐漸的在變老，這是一個不變的自然規律。但作為女生不想讓自己變成黃臉婆，要注重飲食，特別是要多吃水果，就能減緩變成黃臉婆的速度。向下面這三種水果要常吃，就可以補氣補血，抗衰護膚，營養美味，好多明智女生都在吃。
1.芒果，芒果是很多人喜歡吃的一種水果，甜度比較高，還有酸甜的這種味道，特別是好多女性朋友，由於芒果水分比較高，加上營養價值比較足，可以更好補氣補血，有護膚抗衰老作用。對於不想變成黃臉婆的女生們，會經常吃芒果。不過芒果雖然營養價值很高，還能補氣補血，能阻止衰老，但是這種水果不能吃得過多，吃的過多可以造成體內溼氣增加。因為芒果屬於溼熱性的一種水果，吃過多會導致腸胃對消化糖分和水分受阻，從而導致溼氣加重。對於糖尿病患者芒果也不可以吃，其實比較想吃的話，也只能在兩餐之間適當吃一個。
2.葡萄，葡萄是我們特別喜歡吃的一種水果，由於本身營養價值很高，更受到好多女生的喜歡。它可以軟化血管，對冠心病，腦血栓等很多疾病都有預防作用。還可以滋補肝腎，對於女性月經以後貧血，有更好的滋補作用。也可以補氣血，促進皮膚的彈性，對於不想衰老的女生們，並要經常的吃葡萄。
3.櫻桃，櫻桃看上去就比較誘人，味道也比較好，主要是它含有豐富的營養物質，比如像鐵的含量就很高，被稱之為鐵含量水果當中之首。櫻桃可以促進血紅蛋白再生，補充身體需要的鐵元素，經常吃櫻桃可以益氣補血，對於缺鐵性貧血的女性，經常吃櫻桃可以增強體質，還有健腦益智功效。身體肥胖的人群，由於櫻桃熱量低，還可以幫助你減肥，抗衰老，能使你的氣色更紅潤，不想成為黃臉婆的女生都在吃櫻桃。