口氣是一種很常見的現象，大多數人在早晨起床的時候多多少少都會有口氣。所以，不用太擔心。那麼，有口氣應該怎麼辦呢?是什麼原因導致口氣的呢?接下來，大家就跟小編一起來了解一下吧。
有口氣怎麼辦
睡前把牙刷乾淨
一般來說，除了飯後漱口，睡前刷牙，舌苔上也會殘留一些細菌和食物的殘渣，這些會帶來口氣，所以刷牙的時候要注意輕輕刷一下舌苔。
用淡鹽水刷一次牙，這樣口臭症狀會減輕很多。而且睡前最好不要進食，必要時可以用漱口水漱口。
睡醒及時喝水
要注意晚飯不要吃太飽，吃的飽容易引發口氣。睡醒的時候要及時喝水，這樣可以增加唾液量，可以衝刷牙齒，減輕口氣。
橘子皮
對於單純性口氣 ，我們可以生吃一些橘子皮或者是喝一些新鮮的果汁，可以幫助減少身體消化系統產生的毒素，從而緩解口臭的。將橘子皮咀嚼後吐掉殘渣，反覆幾遍對去除口腔異味比較有效。
檸檬茶
常見的檸檬茶、嚼幾個大紅棗和茶葉，都可以去除口臭;對於突然性的口臭，可以在嘴巴裡含生薑片快速去口臭，或用生薑水漱口。
叩齒法
叩齒法能在一定程度上緩解口臭。首先閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現象，然後再小口緩緩咽下，每日做2-3次，不但能治療口臭，對口腔其它疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試。
茉莉薄荷茶
準備五剋薄荷和茉莉花，用開水衝泡，每天飲用一劑，分兩次衝泡，這樣對治療口臭有好處，可以除臭。
石榴茶
取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。
絲瓜茶
取兩條老絲瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一劑飲用。有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭並且便秘的患者服用。
口氣的原因
有口氣其實是個很正常的事情，只要不是長時間一直有，一般是可以自己加以調理改善好的。口腔是人體消化系統的開始，也是開放環境，即使牙刷得很乾淨，口腔裡仍會殘留一些細菌。
細菌主要存在於牙菌斑裡，光憑漱口、刷牙基本的動作，只能清除食物殘渣和部分「軟垢」，是不能清除牙菌斑的，所以口氣會變得不清新。
有蛀牙的人，蛀洞也會殘留細菌和食物殘渣，會加重口氣;若是在刷牙的時候，不管用刷毛多柔軟的牙刷、力道多輕，一刷牙就會牙齦出血，那你有可能得了牙周病。
牙周病會加大牙齒之間的縫隙，讓細菌、食物的殘渣輕易地留在這些縫隙裡面，加重口氣。牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜炎等，也會發出腐敗的味道，而產生口臭。
腸胃不好，一般是反酸時胃裡的發酵氣體，排到口腔裡導致的。像是有潰瘍、胃炎、消化不良、幽門螺桿菌感染、十二指腸潰瘍等問題，都可能讓你口氣變重。
糖尿病酮症酸中毒、支氣管炎、肝昏迷患者、扁桃體炎、長期便秘等，亦可能引發口臭。
有口氣的人一般晚餐吃的過飽或比較重，像一些食肉類、油膩食物、辛熱刺激性食物，晚上最好不要吃了。
經常吃會導致消化功能出現混亂，進行產生口氣。因為在夜晚胃的消化功能會相對弱一些，所以最好不要吃太多難消化的食物。
總結：通過上文的介紹，相信大家對去除口氣的方法都有了更多的了解。除此之外，文中還簡單分析了口氣產生的原因，僅供大家參考。我們平時注意養成良好的生活習慣，多多注意即可。