無論是雞蛋黃還是雞蛋殼的顏色，都與雞蛋的營養關係不大。
在315晚會上，曝光了「化妝」的雞蛋：多個品牌的籠養雞蛋，宣稱雞蛋來自放養土雞，賣出了土雞蛋的價格。毫無疑問，這是惡劣的欺詐行為。
另外，在暗訪視頻中，「土雞蛋」銷售人員把雞蛋打進碗裡，蛋黃顏色發紅、惹人喜愛；雞場工作人員拿出了一種神秘的紅色粉末，說只要把它添進雞飼料裡，就能讓蛋黃顏色更深。
養殖場出場的「土」雞蛋，蛋黃想紅就紅丨315晚會截圖這種粉末是什麼？雞蛋被它「化妝」後，對人體有危害嗎？蛋黃顏色深是判斷土雞蛋、柴雞蛋的方法嗎？紅皮雞蛋、白皮雞蛋，誰更有營養？
「化妝」的粉末是什麼？視頻中那一罐神秘的紅色粉末，名字叫做斑蝥（máo）黃。斑蝥黃又叫角黃素（Canthaxanthin），是一種在自然界廣泛分布的類胡蘿蔔素。在中國，《飼料添加劑品種目錄（2013）》允許斑蝥黃用於家禽飼料，美國、加拿大、歐洲等地也允許使用，甚至可以添加進三文魚飼料中、讓魚肉顏色更加鮮豔。
記者在養殖場暗訪時見到的斑蝥黃丨315晚會截圖如果添加的「斑蝥黃」是合格的飼料用色素，使用也沒有過量，那麼通過雞蛋、三文魚攝入，應該不會對健康構成影響，只有在非常大量攝入時，才有發現視網膜色素沉積的情況。
為什麼要在雞飼料裡加色素？雞蛋在母雞體內形成的時候，脂溶性色素隨著脂肪等物質沉積在卵母細胞周圍，提供蛋黃的顏色。橙紅色的類胡蘿蔔素是染色的主要力量。動物自身並不能生產類胡蘿蔔素，只能通過食物鏈獲得。也就是說，蛋黃的顏色來自於雞的食物。
對於純放養的雞，它能攝取多少類胡蘿蔔素，完全決定於放養環境，比如夏季能採食到青草、昆蟲等蛋黃顏色就會較深；冬天大雪覆蓋時雞如果吃食中葉黃素不多，蛋黃顏色就會偏淡。而籠養、規模化飼養的商品蛋雞攝取的色素，則取決於飼料。
現代商品蛋生產體系中，會藉助羅氏比色卡將蛋黃顏色分為15級，適合作為商品出售的應該達到8級以上。因此，只憑藉蛋黃顏色很難區分是不是土雞蛋。
羅氏比色卡丨Nix Sensor另外需要注意的是，類似「柴雞蛋」「土雞蛋」這些概念都是沒有國家標準的，也無法檢測判別。
雞飼料中添加色素很常見黃色較深的雞蛋也符合人們的喜好，因此飼養者通常會視情況額外在飼料中添加葉黃素，使雞蛋黃「品相」更好一些。
葉黃素也是一種類胡蘿蔔素。合格的飼料級葉黃素應是從萬壽菊中提取出來的。如果是化工合成則不合規範，因為就目前的技術手段還很難完全消除其它產物和溶劑殘餘，不適合用作飼料。
而前幾年曝出的「蘇丹紅」等工業級色素，則是對人的健康有害的非法添加物。非法的飼料添加劑需要嚴厲打擊。
2006年，多種鮮雞蛋、鹹鴨蛋被查出含有「蘇丹紅」丨香港特別行政區政府食物安全中心-食物警報當然，除了提純的飼用著色劑，許多天然飼料原料也可以用來補充葉黃素。飼料中最主要的成分——玉米粉就富含葉黃素，但葉黃素不僅存在於黃色原料裡，草粉（如苜蓿粉）、藻粉等都是改善蛋黃顏色、提供蛋白質的良好原料。
我國農技人員在巴西曾發現過整舍雞的眼睛發紅，打聽得知是為了改善蛋的品相餵食了辣椒粉，這也是合格的天然著色劑，兼有營養功效，當然眼睛發紅是因為餵得太多了。
蛋黃顏色深的雞蛋，營養更好嗎？很難從蛋黃顏色判斷雞蛋的營養價值是不是更高，它們只能體現出色素的差異。
以最常見的葉黃素為例。它本身的營養價值微乎其微，雖然同屬於類胡蘿蔔素家族，但它不能像它的兄弟胡蘿蔔素那樣轉化為維生素A。實際上，這也是用它作為飼用著色劑的一個原因，因為不會引起維生素失調。同時，葉黃素廣泛存在於蔬菜水果中。
退一步說，即使某個深色蛋黃的確是因為放養而形成，它與籠養蛋的營養也不會有值得注意的差別，更不會有特殊的保健作用。相反，由於商品蛋雞的飼料、飼養管理都是經過嚴格規划過的，它所產出的雞蛋質量會更穩定。
土雞蛋營養更好嗎？從營養價值來看，土雞蛋和雞場蛋整體上大同小異，很難說孰優孰劣。
土雞蛋的脂肪含量較雞場蛋高約1%左右，膽固醇含量也較高，不飽和脂肪酸含量無顯著差異。相反，有分析結果表明，雞場飼養雞的雞蛋的維生素和礦物質等營養素含量略高於土雞蛋，這可能是由於復配飼料當中所提供的維生素和礦物質更為充足。
從安全性來說，土雞蛋更可能存在安全隱患。臺灣成功大學一份研究發現，「土雞蛋」含有的汙染物二噁英要比普通雞蛋高出5.7倍，這與此前歐洲的研究一致。研究者認為，可能是因為放養雞在野外走的時候啄食了野地裡的東西，而這些東西存在二噁英的汙染。
因此，散養的土雞因為自由跑動，食物較雜，更容易感染病毒，或者吃到各種被農藥汙染的食物，反而更不安全。
蛋殼的顏色越深越好嗎？老輩人喜歡買「紅皮雞蛋」，認為比白殼雞蛋營養好。但現在又有說法稱土雞蛋都是白殼蛋，是這麼回事嗎？
蛋殼的顏色來自於雞蛋在母雞生殖道內的最後一個加工過程——子宮上皮分泌的色素均勻塗抹在白底的蛋殼上，如卵卟啉提供褐色，膽綠素提供綠色。具體分泌什麼色素首先取決於母雞的基因型，它受常染色體上兩個基因位點控制；其次與母雞的飲食、健康等後天因素有關，個體差異也不小。可以確定的是，單憑殼色不能確定是否土雞所生。
雞蛋殼的各種顏色雞蛋的殼色以白色和褐色兩係為主，兼以粉、綠兩系，這4種顏色基本可以涵蓋所有殼色。由於蛋黃、蛋白形成於蛋殼之前，因此蛋殼顏色無法直接影響雞蛋的營養成分。但它們可以同時受到母雞基因型和個體素質的影響，因此對於不同色系的蛋，其蛋重、組分可能會有所差異；對同一色系的蛋來說，也可能有一些雞蛋會出現蛋殼顏色較淺，蛋白也較少的現象。
無論是雞蛋黃還是雞蛋殼的顏色，都與雞蛋的營養關係不大。對於雞蛋黃和蛋殼的顏色偏好更多是市場對食品外觀的追求。雞蛋是一個優質的蛋白質來源，可以在均衡的飲食中每天攝入一個雞蛋。
作者：暗號 阮光鋒 窗敲雨
編輯：Luna
參考文獻：
1. Richer, S., et al., Double-masked, placebo-controlled, randomized trial of lutein and antioxidant supplementation in the intervention of atrophic age-related macular degeneration: the Veterans LAST study (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). Optometry, 2004. 75(4): p. 216-30
2. 蛋殼顏色與蛋品質及蛋殼超微結構的關係
3.香港特別行政區政府食物安全中心-風險簡訊：食物中的斑蝥黃質
4. 鄔曉娟,曹秀月,張文敬,等. 粗放散養和規模養殖條件下雞蛋營養成分的比較研究[J]. 當代畜禽養殖業, 2012, 2: 12-13.
5. 葛劍. 河北柴雞放養條件下生長發育和產品品質的研究[D].河北農業大學, 2005.
6. Jing-Fang Hsu, Chun Chen and Pao-Chi Liao. Elevated PCDD/F Levels and Distinctive PCDD/F Congener Profiles in Free Range Eggs. J. Agric. Food Chem., 2010, 58 (13), 7708–7714.