話說，這世界上有很多種痛，頭痛、心痛、牙痛、胳膊腿兒痛，不過這都不叫什麼，還有一種痛叫臉痛！這臉怎麼痛啊？當你滿臉痘痘的時候，你一定知道什麼叫臉痛，這種痛不僅是痘痘發起來的那種痛，更痛的是痛到心坎兒裡，讓你覺得沒臉見人了！
沒錯，今天要和大家說的就是痘痘這點事兒！要說關於痘痘，應該是永久的熱門話題，基本上每天都有好多童鞋在微博、微信上問我痘痘怎麼辦？有什麼好方法能祛痘。就事論事的說，痘痘的成因也挺多的，年輕的時候有青春痘，工作了有壓力痘，當然還有生理痘等等，真可以說年輕的時候誰沒有「戰痘」過呢，只不過這一「戰痘」竟然青春就過去了……
桑心事不提，咱們還是著眼一下現在的「戰況」吧，有多少年輕有為之士，拜倒在痘痘面前泣不成聲，又有多少人為了「戰痘」喝了不知道多少罐子中藥，可是它們就那麼的頑強，既然是「戰痘」那必然是持久戰，咱們就想些辦法，讓這個持久戰縮短些，聽我和鄉親們說哈。
想要取得勝利，那就要摸清對方的底細，關於痘痘的底細，它們是這樣的！
1、廢舊角質堆積，不能正常代謝，堆積起來就會很容易讓臉上冒出痘痘。
2、廢舊角質堆積+過多的油脂，堵在皮膚裡面，痘痘很容易冒出來。
3、內分泌、壓力、情緒、生活習慣、飲食、熬夜、藥物等綜合原因引起的痘痘。
4、護膚不當、卸妝不徹底、過敏等引起的「痘痘」。
上面這些個因素看似簡單，但是挺錯綜複雜的，比如青春期的童鞋，因生理變化因素引發的痘痘問題，還有成人的情緒、壓力、習慣等引起的痘痘問題，表面看都是痘痘，但是背後引起的主要原因不太一樣，成人更多的可能還要考慮更為客觀綜合的因素，而中學——大學期間的年輕童鞋，更多的可能和生理的變化有更多的聯繫。不同的痘痘也要考慮不同的處理方法，才會有針對性的「戰痘」下去。
清潔要做徹底，尤其是如果你平時還化妝的話，記得卸妝。在日常清潔產品的選擇上，可以選擇泡沫細膩且柔和的產品來使用，這樣的清潔產品在肌膚感受度上會比較好，而且也洗的乾淨。有些人會擔心清潔產品太強是不是會讓肌膚乾燥或者不舒服，現在早就有胺基酸系界面活性劑為基礎的清潔產品，相比陰離子界面活性劑、陽離子界面活性劑就溫和許多。
（fresh義大利白泥控油爽膚面膜）
適合普通至油性肌膚的多重淨化面膜，卓效潔淨、控油，令肌膚清透平衡。
（茱莉蔻清潔去角質霜）
活機配方有燕麥、杏仁及蜂蜜，有效清除肌膚老化角質及深層潔淨毛孔，令肌膚回復潔淨、平滑、明亮。
另外，日常可以定期去去角質，以及可以使用含有水楊酸類的產品，幫助疏通毛孔，預防過多的「廢物」堆積，從而降低起痘痘的風險。也可以定期用用清潔控油型的面膜，比如高嶺土、火山泥這類的，對於肌膚的清潔還是不錯的。
上面是說清潔，其實也真沒什麼，一句話：「把臉洗乾淨再說」！
下面，我來說說正兒八經的控痘、祛痘的方法吧，這裡面有傳統的方式，也有我實踐過覺得管用的方法，我把這些方法綜合了一下，大家可以根據自己痘痘的狀態來嘗試不同的方法，當然，還要說一句，每個人的情況不同，「戰痘」也不能急。心急吃不了熱豆腐嘛！
1、油皮痘痘——飲食上要儘量減少煎炸食物、高脂肪高熱量的儘量少吃一些，由於油皮的人皮脂腺比較「發達」，本來就呼呼冒油，你再不管不顧的哪行啊，所以飲食上還是以清淡為好，由於出油過多引起油脂和皮脂的堆積，讓痘痘出現，這時候當然你可以通過控油來達到局部清爽，減輕出油過多，從而控制痘痘和預防痘痘嚴重，更重要的是預防發炎。
（NARUKO茶樹精油）
預防減輕痘痘問題，含2%水楊酸有助疏通毛孔，海棠果籽油修護痘痘的同時，有助於減輕痘痘引起的泛紅。
（嘉媚樂茶樹精油）
單方茶樹精油，可以直接點塗在痘痘的位置，快速收幹多餘油分，同時預防因痘痘引起的發炎情況，讓痘痘較快的「乾癟」。
油皮痘痘——茶樹精油點塗，緩解過多出油，同時輔助「收幹」，讓痘痘可以較快的乾癟，從而預防嚴重的發炎問題。
茶樹精油祛痘的誤解：但是必須要指出的是，曾幾何時人們把茶樹精油祛痘說的太單一片面，讓很多人認為，用了茶樹精油就一定會祛痘，實則不然！茶樹精油的作用一來是消炎，預防痘痘引起的炎症，二來有助於控油，從而讓油皮痘痘得到較好的「收幹」，由此來預防痘痘加重，而不是用完痘痘就沒了，當你做到了控油、消炎，那麼痘痘就會好的快，還要提醒大傢伙，茶樹精油，包括茶樹膠的威力實在是挺大的，所以如果連續用一周，可能會出現脫皮的現象，所以建議大家在用的時候，就在未破損的痘痘上點幾下就可以了，還有就是最好在痘痘周圍的肌膚位置做好保溼及舒緩的工作，緩解茶樹精油帶來的乾燥。
（蜜葳特金縷梅花香調理水）
所以，我個人的建議是，點塗茶樹精油後，還可以在肌膚上進行溼敷，你可以用保溼化妝水、單純保溼面膜或者純露花水，我個人如果是在使用精油類的產品時，比較喜歡用純露溼潤（個人喜好）。這裡也推薦可以使用，薰衣草、金縷梅、玫瑰、洋甘菊這類純露溼敷。
2、青春期痘痘——青春期因荷爾蒙分泌的原因，很多童鞋尤其是男生的青春痘多伴有出油多的問題，也可以嘗試用茶樹精油點塗，當然清潔還是要做好。另外，水楊酸可以幫助疏通毛孔，由於它是一種脂溶性的羥基酸，同時有較好的滲透力，幫助「溶解」堵塞在毛孔裡面的廢舊死皮和油脂，有效清理毛孔，由此預防痘痘的發生，水楊酸用於肌膚的濃度在0.2~2%左右，這個濃度的水楊酸對皮膚來說也是相對安全的濃度，對預防毛孔堵塞而引起的青春痘也比較有效的。
但不得不說，有些人皮膚耐受比較差，或者對水楊酸不適，所以在使用前先嘗試塗一點點，然後沒問題再正常使用。特別要說一下，如果你決定使用含有水楊酸的產品，那麼記得一定要加強皮膚的保溼，而且不是說讓你在痘痘上使用水楊酸產品，而是作為預防和疏通毛孔來使用。選擇一款含水楊酸的精華或者水，達到疏通毛孔預防廢舊角質和油脂的堆積，同時可以搭配茶樹精油在未破損的痘痘上點塗，抑制和減輕痘痘，但破損的痘痘就不要點塗了，也不要直接塗抹含有水楊酸成分的產品。說白了，水楊酸的招牌招式就是：「疏通毛孔，「溶解」廢舊角質和油脂的「混合物」，使角質產生脫落，從而避免堵塞毛孔而引起痘痘」。
（獅王祛痘膏）
至於已經發起來的痘痘，一方面可以點塗茶樹精油，另一方面也可以用一些祛痘藥膏、祛痘膠，比如像一些日本的祛痘膏效果都還可以，以及澳洲的茶樹凝膠，還都是有效果。
獅王的祛痘膏在網上挺熱的，獅王這個產品比較適合成熟的痘痘，以及那種「大油痘」，用後痘痘逐漸能變的「幹」一些，使用上來說也比較輕薄不會黏膩。按摩後白色膏體會變透明滲透到皮膚裡發揮作用，對於剛長出來的痘痘，也可以使用這個祛痘膏來抑制，算是一個挺全面的祛痘膏。
（星期四莊園茶樹凝膠）
還有這個星期四莊園的茶樹膠，是我長期必備的一支，一旦發現有起痘痘的跡象，我都會趕緊塗上一些，對於沒有發出來的痘痘，它能把隱患「扼殺」，從而讓痘痘不起來，對於已經起來的大痘痘、成熟的痘痘包括成人痘痘，這個也都有些作用，至少用了以後痘痘不會持續的擴大，剛塗上是略微有點小刺痛，片刻之後就沒事了，對大油痘這個也是「利器」，它控油的效果非常好，連續用1周有可能會脫皮，所以依然要提醒，在使用這類產品時，要保護好周圍原本好的肌膚，做好保溼。
3、成人痘痘——因為各種因素，比如壓力、飲食、情緒、不良習慣等引起的痘痘，這類痘痘坦白講，不好辦，而且成人痘發起的位置也比較多，比如額頭、臉頰、下巴、嘴周等等，並且容易反覆。因為這不僅僅是肌膚表面上的事，和內在也有很大聯繫，當然前面講的一些祛痘的方法也可以適用在成人痘上，但是更多的建議可以使用一些暗瘡膏，因為成人痘往往都是那種又硬、又紅又黑的，經常很久都下不去，即便下去了還會有深深的痘印，這時候簡單的茶樹精油、茶樹膠作用不大。
針對成人痘，一方面可以使用這方面的粉刺膏、暗瘡膏，另一方面要記得把去痘印的工作一起做，以及後續的舒緩修復都別忘記。
（倩碧卓研淨痘膠）
在成人痘上可以使用這類的祛痘產品，比如倩碧這個抗暗瘡配方的淨痘膠，幫助消除炎症，舒緩痘痘產生的泛紅，同時也有一定的控油作用。個人覺得還可以。
（悅木之源淨痘凝膠）
悅木之源的這個淨痘膠，蘊含藻類提取物幫助肌膚減輕痘痘發炎所帶來的疼痛感，黃芩根，黃瓜及蘋果萃取物針對痘痘形成過程中所導致的色素沉積，有預防痘印形成的作用。
這類的凝膠其實還挺多的，我只是列舉了兩個供大家參考，當然除了這種針對痘痘的凝膠以外，成人痘的肌膚要做好後續的修護和舒緩工作，因為往往肌膚在經歷了一場「戰痘」後，也「受傷」不淺，所以後續的護理非常重要，尤其是保溼舒緩和淡化痘印。
保溼舒緩不再過多的贅述，前面也提到了一些，而且保溼舒緩就直接買個溫和保溼的產品用就成了。至於痘印的問題，我來支一招。
痘印其實是因為真皮受損後留下的痕跡，當然這種受損也有自己手欠，老愛擠而造成的，也有因為痘痘太嚴重而造成的。
對於擠痘痘的人來說，如果你不聽話還是要用擠的方式，那麼真的不好意思，你一定會留下痘印的，而且如果是成人痘，那麼痘印會留很久都難以消褪。到時候可別吵著嚷著哭著說後悔手欠擠痘痘……哪有後悔藥吃啊！個人的建議，痘印一定是先預防為主！
1、使用一些修復類、有助於肌膚代謝的產品。
2、適當去角質，促進廢舊角質的清除。
3、可以使用美白型精華產品，作為均勻膚色來用。（並非針對局部痘印）
4、使用芳香療法，較為深層的輔助淡化痘印。
（韓國超市裡買的淡化疤痕的藥膏）
上面這個藥膏，是幾年前在韓國街邊的便利店，無意中買的，沒想到還挺管用的，對於痘痘過後的一些小「痕跡」挺有效果的，找了韓國的朋友幫我翻譯了一下，說是植物的。反正還行，如果你去韓國的時候可以去明洞的OLIVE YOUNG裡面買。
（喜遼復修護凝膠）
對了，還有個修護凝膠叫喜遼復，瑞士的。它主要也是應對疤痕的，其實痘痘剛好了的時候也可以點塗一些，有一定的預防和淡化痘痕的作用，也預防因痘痘給肌膚帶來的凹陷「疤痕」，一般藥房裡面能買到。
其實，上面的方法就是為了能讓痘印早一點「代謝」掉。關於去角質我想也不用過多的說了，我想說說最後那個芳香療法吧，我個人在處理個案時，會讓「患者」在痘痘好了以後，在痘印的地方使用芳香療法，取得了挺好的效果。
芳香療法淡化痘印：
前提是痘痘已經下去，皮膚沒有破損的情況下。
2滴天竺葵+2滴薰衣草+1滴檸檬+1滴洋甘菊+10ml荷荷巴油，調好後清潔爽膚後直接塗抹在痘印處即可。
另外，你也可以在去角質後，再使用這個複方油塗抹痘印。
（雪肌精化妝水）
還有，我有一個小TIPS可以分享給大家，個別特別深的痘印，我在清潔爽膚後，會用雪肌精的化妝水進行局部的溼敷，然後再塗抹上面的複方油，或者修復類的精華效果也挺好的。但是不管你用哪種方法，記得都是痘痘消下去以後，皮膚沒有破損的前提下，在痘印局部使用，而不是全臉。
對了，後續也可以加強肌膚的修復工作，讓肌膚可以得到較好的「調整」，有助於痘痘肌的恢復。這時候，就直接買個修復精華用用。
（香奈兒奢華精萃精華油）
香奈兒奢華精萃精華油實現肌膚深層修護，釋放賦活功效。每一滴奢華精萃精華油都蘊含濃縮的「綠色鑽石」五月香草莢果精華。精油質地實現深層修護，連續使用，肌膚得到改善。
（LA MER修護精粹液）
LA MER的產品還是很贊的，這瓶修復精粹液仿佛煥活肌膚的精純液體能量，源源不斷給肌膚「充電」，激發肌膚自我更新，改善膚質並均勻膚色。
上面兩個修復類的產品，個人覺得使用感受挺好的，大傢伙參考。
OK，我看寫的差不多了，最後要提醒一句，如果你是有痘坑的人，怎麼辦？我給一句忠告：「選擇一家靠譜的醫美機構吧，普通的護膚品沒辦法把你的坑填平」！
本篇結束，咱們下次聊！
PS：（以上所有圖片均來源於網際網路，圖片版權歸圖片作者所有）
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秦彬
美膚芳療專家
10年以上專業皮膚護理資歷，美膚療養專家、國際認證芳療師，不斷創新護膚手法、提升護膚效果，深入研究身心與皮膚的共同護理，讓護膚不僅停留在表面。是各時尚主流刊物美容專欄作者、旅遊衛視《美麗俏佳人》東方衛視《時尚匯》安徽衛視《年輕十歲》美妝節目長期嘉賓老師，各大美容盛典評委，更是美妝品牌心目中的意見領袖，著有《我最想要的美麗書》。
-相關國際資歷-
IFA國際芳香療法認證/註冊芳療師
芳香療法美容按摩認證
TISSERAND 「Clinical Safety for Aromatherapy」
芙葳芳香學院特聘講師