蔥須+白醋，不到三周，膝蓋痛不見了，連滑膜炎、積液也消了！
滑膜炎並不是一種陌生的疾病，這種疾病一般是發生在關節部位，會給患者的生活帶來很嚴重的影響，這種疾病的患病人群不固定，任何年紀的人都容易患上這種疾病。在這裡提醒各位朋友一定要謹防滑膜炎的出現。
滑膜炎的病因都有哪些
1、年齡因素
慢性滑膜炎患者一般都有勞累或關節疼痛的病史。初期感覺兩腿沉重，休息後減輕，隨著年齡增長，抵抗力下降，誘發慢性滑膜炎。
2、外傷因素
膝關節受到打擊、扭轉，或者運動過度，會誘發急性滑膜炎。症狀表現為腫脹、疼痛、活動困難等，關節腔內有積液。
3、潮溼環境
膝蓋部位的肌肉組織和脂肪較少，長期居住於潮溼的環境中，很容易受到風寒侵襲，造成肌肉萎縮、痙攣，擠壓滑膜，誘發疾病。
4、飲食因素
一日三餐不合理飲食，很容易體重失常，而體重過重會給關節帶來沉重的負擔，加重關節面摩擦，致使滑膜組織充血水腫，引起滑膜炎。
神奇外用偏方，專治"膝蓋滑膜炎"
材料：麥麩子半斤、醋2兩、花椒粒、蔥須一把、生薑半兩。
用法：
1、先把2兩醋，倒進麥麩子裡攪拌。
2、生薑切成絲，與花椒、蔥須混在一起。
3、蔥須若是溼的，用刀切一切。混好後，放在鍋裡炒，直到炒得燙手為止。
4、然後，將這些東西，放在一個布袋裡。布袋封上口後，用其把膝蓋的前後，全都包圍。
5、一般1到2個小時後，布袋會變涼。此時，將布袋取下。
6、第二天晚上，把布袋裡的東西掏出，再放鍋裡炒熱，再按此方法綁在膝蓋滑膜炎處。
7、綁三天後，將材料全換一遍。
調理滑膜炎的食療養生方
茯苓冬瓜鯉魚湯
材料：茯苓15克、紅棗15個、冬瓜300克、鯉魚1條、生薑4片。
做法：茯苓稍浸泡；紅棗去核;冬瓜去皮切塊；鯉魚宰洗淨，煎至微黃，濺入少許清水。茯苓、紅棗置煲湯袋下瓦煲，加水2000毫升（約8碗量），武火滾沸後改文火煲約半小時，下瓜、魚繼續煲40分鐘，棄藥袋，下鹽便可。為3~4人量，隨量食用。
另外，搭配一些外敷的，安全，有效，還可以縮短病程。所以食療偏方加外敷「千絡正方」效果更佳。使用一周疼痛明顯緩解，堅持敷2-3個周期就能康復，對骨科類症狀療效突出！據很多患者反映在某 宔上深受大家的好評，小夥伴們可以試一下哦，還是很好的。
黑豆+紅糖
取黑大豆粳米以1:3比例，紅糖適量。將黑大豆用溫水浸泡一夜，洗淨倒入鍋內用水煮沸數分鐘，加入粳米、紅糖，煮至米熟粥稠為度。早晚佐餐食用。
滑膜炎的日常養護
1、注重保暖：對於人們來說，身體永遠是第一位的，進入冬季，一定要做好膝蓋的保暖措施，必要的話，可以戴上護膝。
2、適當運動：可以促進血液的循環，增強機體的免疫力，關節的運動，可以增加關節腔的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，從而減輕滑膜炎的症狀。
3、平躺抬腿：放鬆全身，保持平躺，然後進行抬腿運動，可以促進血液循環，同時活動腿部肌肉軟組織。