一口好牙是身體健康的重要標誌，牙齒的好壞決定著食物到人體內消化吸收的程度，而現在越來越多的年輕人發生牙齦萎縮的情況，牙齦萎縮是導致牙周炎的直接原因，而牙周炎是造成成年人喪失牙齒的重要因素。
生理性牙齦萎縮
由於年齡的增長，牙齒或多或少會出現牙齦萎縮，牙根暴露這樣的情況，是不需要治療的，但可以通過保養的方式來緩解生理性牙齦萎縮。
病理性牙齦萎縮
現在很多年輕人平時不注意生活和飲食方面，也早早的導致牙齒出現牙齦萎縮，這屬於病理性牙齦萎縮，而很多人並不知道病理性牙齦萎縮的嚴重後果會導致牙齒掉落，會嚴重的影響到生活質量，看到很多美食無法享受，還有就是牙齦萎縮發生後是不可逆的。
什麼年齡出現牙齦萎縮屬於正常呢？
隨著年齡的增長，人體進入到50歲以後，隨著身體機能的下降牙齦也會開始出現萎縮，這屬於生理性很正常，此時只需要注意保養口腔，是可以延緩牙齦萎縮的到來。
據資料統計，現在一些30多歲的年輕人已經開始出現牙齦萎縮，牙齦萎縮的年齡已經趨於年輕化，應該要引起足夠的重視。
不正確的方法也會導致牙齦萎縮
日常生活中最常見的牙齦萎縮是由於刷牙不正確而引起的，有的人喜歡有硬毛牙刷然後採取暴力橫刷牙的模式刷牙，長期以來就很容易導致牙齦萎縮。
牙齦萎縮的危害？
1）牙過敏
牙齦萎縮發生後，牙根會暴露出來，由於長期的飲食和別的原因會導致牙釉質磨損，牙釉質的磨損會導致牙齒遇到過冷過熱的食物，牙齒出現酸痛感，這樣的情況被稱作牙敏感。
2）口腔炎症
牙齒出現牙齦萎縮後，牙周組織會暴露出來，而暴露出來的牙周組織會被口腔裡的多種細菌入侵，牙結石也會在牙周組織附近慢慢形成，最後導致牙周組織慢慢出現各種炎症，牙周組織和牙齦萎縮是相輔相成的，互相影響互相惡性循壞。
3）牙齒脫落
隨著牙齦萎縮病情的加重，會讓牙齒的根基不穩導致牙齒出現鬆動，由於上面的牙齒沒有支撐力，久而久之就會導致牙齒脫落。
如何預防牙齦萎縮
1）預防炎症性口腔疾病
牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫，食物嵌塞都是導致牙齦萎縮的因素，在日常生活中一定要注意這些口腔疾病的發生。
2）養成好的口腔衛生習慣
每天2次刷牙必不可少，合理使用牙線，牙於牙之間縫隙裡的食物殘渣一定要清理乾淨。
3）定期洗牙
定期洗牙是預防牙齦炎症的有效措施。
4）掌握好刷牙方法
牙刷推薦使用圓鈍刷毛較軟的牙刷，這樣不傷害牙齦，採用正確的豎刷牙方法，千萬不要暴力橫刷牙。
5）中草藥牙粉刷牙
口腔疾病引起的原因都和口腔裡的清潔衛生有關係，刷牙是日常生活中必不可少的清潔方法，在刷牙的同時配合中草藥牙粉刷牙，對牙齒沒有副作用，刷牙的同時可以殺滅口腔裡的細菌還可以養護牙周。