大家好!我是最茶小廚房,一個堅持每天分享美食食譜的小帥鍋~俗話說:「民以食為天」!而一道色澤鮮美,營養又健康的美食往往更能使人食慾大增!關注我~教你們做簡單、快捷又美味的家常菜。
聰明女人最饞這湯,也叫「美人水」,經常吃告別黃臉婆,越喝越美!
芥菜大家都吃過吧,芥菜最好吃的是水東芥菜,水東芥菜顧名思義是種在廣東省茂名市水東縣的一種芥菜,這種芥菜比普通的芥菜不同,首先在價錢上水東芥菜比普通芥菜貴一半多,市場上也很少買得到,水東芥菜它的味道比普通的芥菜甜,它不苦,清脆可口。
芥菜營養價值非常高,含有豐富的維生素和微量元素等,是人體必需的營養成分。芥菜含豐富的纖維,它能起到促進腸胃消化的作用,寬腸通便。對便秘有很大的幫助,常吃它有排毒養顏、清腸刮油、清熱利尿等功效,女人越吃越漂亮。它和雞蛋是天生一對,煮一煮就好,減肥不挨餓,比吃大魚大肉還過癮!以下我就為大家介紹芥菜雞蛋湯的做法步驟,如果您喜歡喝這湯的話也多做來喝吧。
【芥菜雞蛋湯】
所需要的食材:水東芥菜一顆,雞蛋兩個,花生油適量,鹽適量,生抽適量,胡椒粉10克。
做法步驟:
第一步:準備所有的食材,芥菜用清水衝洗乾淨後放進碟子備用,雞蛋打碎倒入碗中,加入適量的。再加入適量的清水,用筷子攪拌均勻備用。
第二步:起鍋燒油,花生油燒至七成熱後,倒入雞蛋液大火煎至兩面微焦黃。
第三步:加入適量的清水,調至大火將它煮沸,大火煮沸後改中火繼續煮5分鐘。
第四步:加入芥菜,大火煮至芥菜變軟。芥菜變軟後,加入適量的鹽再加一個適量的生抽,用勺子攪拌均勻後再煮2分鐘。
第五步:帶湯汁煮至濃稠後,即可出鍋裝盤食用。
小提示:
一、芥菜不要煮太久,煮太久變軟而失去脆感
二、雞蛋湯煲一點,味道更加香甜可口。
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