「老中醫」高圓圓終於成功懷孕,這樣備孕的她美極了!

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本文授權轉載自守正學堂（shouzhengxuetang）

國民女神高圓圓終於懷孕啦！

4月8日，趙又廷在微博上含蓄地公布了這一個好消息。

隨後高圓圓轉發，還配了三個鼓掌叫好的表情。

馬上，高圓圓懷孕的消息就上了微博熱搜，相關的文章更是刷爆了朋友圈。

高圓圓是79年人，今年40歲，是實打實的高齡孕婦了。

2014年，趙又廷與高圓圓完婚後趙又廷就坦言，他們二人正在著手準備「造人計劃」，高圓圓已開始減少工作量，以便及時調理身體。

這期間不斷有消息傳出高圓圓要懷孕，到現在終於傳出好消息，中間足足隔了5年。

尤其是這兩年高圓圓在娛樂圈幾乎處於「神隱」狀態：一部新戲沒拍，工作只是偶爾出席的品牌活動，大部分時間都在備孕了。

於是我查了下高圓圓的備孕方法，不查不知道，一查嚇一跳，原來高圓圓竟然是個「中醫人」。

早在2014年，高圓圓的粉絲會就在網絡上透露，高圓圓最大的愛好就是看醫書、學中醫、玩中藥，並且她有自己獨特的養生、防病、美容心得，所以高圓圓也被稱為娛樂圈的「老中醫。」

高圓圓接觸中醫也算是機緣巧合。

2005年高圓圓因「周芷若」一角爆紅，之後片約不斷。但是在高媽媽這時慢性肺病卻愈加嚴重了，在一次晨練中因為嚴重咳血而被送進了醫院。之後雖然手術比較成功，但是這種肺病得不到根治。

在看護媽媽的這些時間裡，高圓圓拜了幾位著名中醫為師，苦學針灸、按摩等。為了準確掌握針灸穴位，高圓圓不惜忍著痛在自己身上「演練」。

手法熟練後，她長期為母親做按摩針灸，之後母親的病痛也緩解了不少。她的床頭有一本《本草綱目》，已經被翻爛了。

2009年，高圓圓在自己購置的一套別墅門口，掛上了一塊牌子——藥園。一進門，撲鼻而來的是中藥味道。

因為家裡有個房間是藥房，三面背景牆全由小抽屜組成，每個抽屜裡都裝著藥材，近700種中藥。

理所當然的，高圓圓備孕也採取的是中醫調理身體的方式。

她為了備孕喝了近兩年的中藥，還會隨身攜帶特質的小木梳，閒暇時就刮一刮手指，和腳上的一些穴位。

就在官宣懷孕前不久，懷孕六個月的高圓圓錄了一個品牌宣傳視頻。

看過之後，我只想說太美了吧！是我看過狀態最好的準媽媽。

臉蛋紅潤豐滿，氣色非常好，絲毫沒有孕期的憔悴感；

並且一點沒變老，看起來還是那麼溫柔，知性。

這讓我我忍不住想起這幾年因為生孩子經常上新聞的幾個女星。

鍾麗緹年近50，為愛生第四胎，這次備孕異常艱辛。她多次赴美做試管嬰兒，身上扎了幾百針，整個人都開始發福，人也蒼老了許多。

範瑋琪為了受孕打排卵針，連續10天每天在肚皮兩邊各打3支排卵針。

肚皮打到布滿瘀青，還要忍受發胖、喜怒無常和容易頭暈等副作用。

再看高圓圓，雖然可能時間長一點，但用心調理身體，「順其自然」的孕育一個新生命，難道不是更美好嗎？

現在人普遍認為，孩子是母親的卵子和父親的精子結合而成，仿佛只要有卵子和精子，生孩子就像下個蛋那樣容易。

如果真是這樣，那為什麼試管嬰兒不能一直放在瓶子裡孕育，胚胎後還要放入母親的子宮？豈不是給他營養和激素就夠了？

所以說，孕育一個新生命，所需要的遠遠不只是「父精母卵」。

中醫說孩子是「父精母血」，做母親的不能只是簡單提供一個卵子即可，還要提供孩子十月生長發育所需要的能量。

如果原本身體就偏差，能量不足，自然是不容易懷孕。就像養育植物需要肥沃溼潤的土壤，貧瘠寒冷的土地是無法讓植物生長的。

就算勉強懷上，孕育期間也會發生流產、胎停等嚴重後果。

還有一點，也是我們一直在強調的，就是母親的體質影響著孩子的先天體質。

在多年臨床中我們觀察到很多這樣的現象，如果母親體質寒、痛經，孩子的體質一般就偏寒，如果是女孩子，容易痛經。

高血壓、心腦血管疾病通常有家族病史，但這些疾病在基因上是不遺傳的，那為什麼會這樣？

因為體質是類似的。

所以說懷孕前調理身體，好好備孕太必要了！

這樣才能讓身體在更好的狀態下受孕，對媽媽和孩子的身體都會更好。

那麼準媽媽們應該如何備孕？

1.日常生活中

慎穿衣、禁寒涼

即使是夏天，備孕的女性也不要穿露臍裝、超短裙等，空調開的溫度不要太低，感覺不太熱即可，能微微出汗最好。

寒涼的東西一定不要食用！如啤酒、冷飲、西瓜、螃蟹。寒涼傷肺、傷脾胃，更會加劇身體的「寒」。

2.多食粥

可以平時多喝山藥枸杞大棗大米粥、各種湯等，保證身體津液水平。

血液也是津液的一部分，津液不足，血就不會好，女性就容易貧血。

另外，懷孕後孩子也需要母親身體的津液，為孩子著想，不愛喝水的準媽媽們也要多喝粥和湯！

3.經方針對性調理身體

如果女性身體狀態不好，是不適宜懷孕的。

如有長期失眠、便秘、痛經、偏頭痛等問題，就應該先調理好身體，再懷孕。

例如針對女性宮寒，備孕期間經方常可用當歸四逆湯、當歸四逆湯加吳茱萸生薑湯、溫經湯等。

但具體還需要針對個人身體情況來開方。

4.適量運動，增強體能

女性的活動量相對都偏少，而久坐、久躺對下焦和腎氣的損傷很大。

著名中醫王唯工就在書中講，腎氣虛的人最好的方法就是多走路，因此，懷孕前多走路、慢跑，做站樁等運動非常重要！

並且懷孕、生產對孕婦體能的要求是很大的。古裝電視劇我們都看過，順產要求母親盆腔肌肉有力，才更容易生產；

而剖宮產也同樣要求體能，體能好才能儘早下地排氣，才能恢復的更快。

5.調整心態

心態對於備孕尤為重要，是身體狀態的另外一個關鍵因素。不要過度求子心切，不要諱疾忌醫，當然更不要病急亂投醫。

在平時生活中也要做到儘量不生氣。「肝主怒」，肝經繞陰器而行，所以愛生氣對懷孕不利哦！

備孕並不只是準媽媽的事兒，畢竟精子也決定著胚胎的質量。

影響精子質量有五大惡習！

①應酬多，菸酒多。

②偏食或飲食不當。

③愛穿緊身褲。

④熬夜習慣不改

⑤久坐一天不運動

準爸爸們，該改改了！

另外，精子的質量反映的是生殖系統的能量。

身體從總體上來看，可以分為生殖系統和生命系統。生命存活系統就像是生活的必需品，生殖系統就像奢侈品，只有在滿足生活必需品的基礎上，如果有餘力，才去買奢侈品呢！

所以身體能量水平高了，生殖系統才有能量，精子質量才能高。

那麼身體能量從哪來？當然是脾腎。

準爸爸建議服用附子理中丸恢復脾胃，配合金匱腎氣丸溫補腎水，補充津液。

平時身體津液水平低的人，吃附子理中丸可能會有上火、睡眠變差的問題，可以換成小建中顆粒，恢復脾胃效果也很好。

文章內容僅供臨床思路參考，非中醫專業人員請勿試藥。

本文來源：本文授權轉載自守正學堂（shouzhengxuetang），二次轉載或合作請聯繫授權編輯：xiaodaojingfang2014。一個有態度的中醫號，不來虛的，就想跟你聊點兒靠譜的中醫知識。相關權益歸原創者所有。

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