注意補充水分
水分可以帶走人體的垃圾，例如重金屬和毒素，尤其在夏季，充足的水分可以給胎兒一個健康穩定的發育環境。最好的選擇是溫白開，含咖啡因的飲料要少喝。
增加精卵活力
如果夫妻雙方因為自己的精子或者卵子沒有活力，而導致無法成功受孕的話，平時就該多吃雞蛋、肉類、動物肝臟、魚蝦、豆製品、新鮮果蔬等等，以便改善精子或者卵子的缺陷，提高其活力，增加受孕機率。
飲食回歸自然
健康的身體離不開綠色食物，所以懷孕前後，女性要多食用一些新鮮、無公害的瓜果蔬菜，野生的菜和菌菇也多多食用。含防腐劑、色素等食品一定要少吃或者不吃，這樣才能提高精子和卵子的質量，真正做到優生。
吃葉酸至少三個月
懷孕前三個月每天要吃400左右毫升的葉酸。這樣防止胎兒早產。
保持積極樂觀的心態
心態好比什麼都重要，要是動不動發火內分泌也會失調。特別是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不驕不躁。這樣對懷孕也有幫助！
做全身體檢
父母的身體決定了小孩以後的一生。所以有必要做一次全面的健康身體檢查以知道夫妻雙方身上各有什麼小毛病。
不抽菸不酗酒
如果你是一個抽菸者，幾乎經常飲酒，你必須立即停止。抽菸會降低生育能力，不論是男或女。醇會減少精子數量，影響女性荷爾蒙。所以當你想要快速懷孕時，攝取這2者是不可能的。
注意月經周期
快速懷孕的最佳方式是定時的月經周期。如果你的月經周期是28天，那麼第14天就是你的排卵日，宮頸黏液會增加。此時是你最佳的受孕時機點。
以上主要介紹了備孕怎麼做容易成功，你了解了嗎？接著一起來了解下備孕期間有什麼需要注意的。