現在有很多想要寶寶的爸爸媽媽們，都比較關心過來人的成功經驗，我們都了解，寶寶的成長發育都是精子和卵子的結合，如果想要順利懷孕夫妻雙方應做好心理準備，以下幾點是備孕成功經驗過來人，為大家分享一下。
1、有充足的營養飲食
準備備孕的夫妻飲食上要有充足的營養，多吃一些有營養的食物，比如一些水果，蛋白質的食物。
2、要有足夠的睡眠
人們都說：早睡早起是非常重要的，特別是備孕的小夫妻一定要養成早睡早起的習慣，才能更快的順利好孕。
3、適當的鍛鍊身體
備孕的小夫妻可以適當的鍛鍊鍛鍊身體，比如說：散步、慢跑、瑜伽、遊泳等都會對備孕有很大的好處，身體也會達到一個放鬆的情況。
4、每天都要測量基礎體溫
每天測量基礎體溫是為了找準自己的排卵日期，知道什麼時候排卵，一般在排卵的時候體溫都比平時高三到五度。
5、放鬆心情，調整心態
對於正在備孕的小夫妻來說，放鬆心情是很重要的，有的夫妻越著急越懷不上，反之，當你心情放鬆的時候，心態也比較放鬆，說不定好孕就來臨了，這也是過來人的一些經驗。
6、遠離一些輻射產品
備孕的夫妻一定要遠離一些輻射產品，因為一些輻射可能降低卵子，對備孕的夫妻是很不利的。
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