（地區不同，麵包可能也不會不同）
基本款：
1. 義大利白麵包：Italian
2. 全麥麵包：9-grain wheat
3. 蜂蜜燕麥：9-grain honey oat
4. 義大利薄荷起司：Italian Herb and Cheese
5. 扁麵包：Flatbread（要健身不想攝入過多碳水化合物的小夥伴可以選這個）
決定好之後，你就可以對服務生說」I will have a 6 inch flatbread， please」（我要一個6英寸的扁麵包）。冷肉類：1.火雞肉(Turkey)；2.火腿肉（Ham）；3.義大利醃肉香腸（Salami）；4.冷肉組合（Assorted）；5.烤牛肉（Roasted beef）；6.鹽醃牛肉（Corned beef）；6. 金槍魚（Tuna）7. 其實就是人造蟹柳棒（Seafood）。
熱食類：1.雞胸肉（Chicken）；2.牛排（Steak）；3.培根（Bacon）； 4. 肉丸（Meat ball）；5.烤肋排（ Barbecue Rib）。
如果不喜歡肉的，還可以要求Veggie，那這一步就自動略過了。這一步說實話，連小編都覺得頭大，因為美國的Cheese種類太多了，光看眼睛看，根本辨認不出來。
傳統的美式芝士American Cheese 口感可以吃出一點點的甜味
Cheddar cheese 切達奶酪 是美國最普遍使用的奶酪，按照製作方法的不同有各式各樣的口味
義大利幹燻芝士 Provolone 有燻味和鹹味
瑞士芝士 Swiss 就是貓和老鼠裡面看到到處是洞洞的芝士
藍紋奶酪 blue cheese 是一種味道強烈，有點辛辣的奶酪
蒙德勒傑克奶酪Monterrey Jack cheese 是一種有奶油味，口味溫和的奶酪
高達奶酪 Gouda cheese 以德國小鎮高達命名，是一種甜的，有水果味的奶酪
胡椒奶酪pepper jack cheese 是一種有點辣的奶酪，因為加上墨西哥辣椒，所以會有一點一點黑顆粒 。
義大利白奶酪mozzarella cheese 牛奶味很重，常用於做比薩 。
服務生可能會問」What kind of cheese do you like?」
你可以回答說」Can I have some pepper jack?」 可以拜託服務生多放點。
這一步，你就可以徹底為所欲為了，隨便加，愛加啥加啥，不要擔心放不下。
蔬菜有：洋蔥Onion、萵苣Lettuce、西紅柿Tomato、黃瓜Cucumber、青椒Green Pepper、小黃瓜Pickles、橄欖Olives、香蕉胡椒Banana Peppers、鹽Salt、胡椒Pepper、墨西哥辣椒Jalapeno Peppers、義大利香料Oregano、切碎的胡蘿蔔Shredded Carrots等。
若在現場看的眼花繚亂，可以直接說：」Everything!」，若只有一兩樣不想吃，可直接和服務生說：「No~XX~」如果討厭洋蔥可以說：」No onion please！」。
又到了眼花繚亂的時候了，關鍵是很多醬料沒吃過，根本不知道什麼味道啊……
醬料有：
清淡的美乃滋Lite Mayonnaise、芥末Mustard、帶甜味的烤肉醬BBQ Sauce、義大利沙拉醬Italian Dressing、美乃滋Mayonnaise、鄉村沙拉醬Ranch、由美乃滋、芥末、萊姆汁和大蒜等調製成的Chipotle Southwest Sauce、棕色芥末Brown Mustard、蜂蜜芥末Honey Mustard、甜洋蔥醬Sweet Onion Sauce、醋Vinegar、水牛醬Buffalo Sauce等。
如果你只是想要一個三明治，那就這樣搞定。
如果還想要點喝的，或是要包薯片，那就直接說」Please make it a meal」，點上自己想要的吃喝，交錢，完美！
（來源自僑報）