天熱早餐最搭的飲品，學會這7款，一周不重樣，換著喝
夏天就真的要來了，最近我這裡幾乎天天都是30度，孩子開始吵著要喝飲料，所以每天做好早餐的同時我都會給孩子做一份飲品。其實自己在家做這些非常的方便簡單，而且花的成本都不足外面買的1/10，今天就和大家分享7款適合搭配早餐喝的飲品，學會後讓你一周不重樣，換著喝。
一、【西米芒果飲】
材料：芒果適量 牛奶200ML 西米一大勺
具體做法：1、首先，將芒果去皮，然後切小塊放入果汁機
2、接著將牛奶倒入，啟動果汁機榨成芒果奶昔
3、然後倒出來，直接碼上煮好涼透的西米，放一些小芒果就可以了。
牛奶富含蛋白質、脂肪、糖類、豐富的礦物質及身體生長所需要的微量元素和維生素，有很好的營養價值和極佳的食療作用。
二、【芒果奶昔】
材料：小芒果2個 酸奶一盒
直接將芒果去皮然後切小塊放入果汁杯裡面，接著將酸奶倒入，啟動果汁杯按鍵即可。
酸奶中添加了乳酸菌，通過發酵，將牛奶中的乳糖分解成半乳糖，使飲用者更容易消化和吸收。另外，經常喝酸奶可調節腸道的益生菌，有利於腸道的通暢，同時，酸奶具有抗過敏的作用，可提高免疫力。
三、【雪梨胡蘿蔔奶昔】
食材：雪梨一粒，胡蘿蔔一根，酸奶2杯
做法看這裡：胡蘿蔔去皮然後切片，放入蒸鍋裡面蒸上5分鐘，這樣基本就熟了。
2、雪梨也是一樣去皮，然後去核切小塊，放入淡鹽水中浸泡備用，或者在純淨水中加入少許的白醋浸泡都能防止雪梨變色。這個是小竅門，記住了嗎？
3、將這2種食材都放入果汁機裡面，然後加入酸奶，打成奶昔就可以了。
4、這樣做可以對付不喜歡吃胡蘿蔔和雪梨的孩子。胡蘿蔔中的維生素A對於視力有幫助，其次有助於幫助便秘的人群，更容易通利大便。
四、【青橄欖汁】
材料：新鮮的青橄欖適量 純淨水適量
做法：首先將青橄欖用淡鹽水浸泡然後洗乾淨，接著將青橄欖切小塊，去掉中間的核，然後放入破壁機或者果汁機裡面，加入適量的水榨成汁即可。現在天氣熱了，來一杯橄欖汁特別的解渴，而且能緩解喉嚨不舒服的問題，不妨試試看吧。
五、【番茄汁】
材料：適量的小番茄 少許的水（或者蜂蜜水）
小番茄要清洗乾淨，最好是用淡鹽水浸泡，然後用開水燙下比較衛生，接著直接放入果汁杯裡面，一次性加入少許的水，榨成果汁即可。
這個果汁建議女性朋友要多吃。番茄中大量的纖維素能夠促進腸道內容物的及時排空，有利於各種毒素的排出，從而發揮出養顏美容的作用，此外含有大量的維生素C，也具有祛除皮膚色素以及美白肌膚的作用，故而經常吃可以起到排毒養顏、祛斑美容的效果。
六、【香橙黃瓜飲】
材料：黃瓜和香橙
將橙子去皮去籽，切成小塊，黃瓜洗乾淨也切小塊，然後一起放入榨汁杯裡面榨成汁即可。因為添加了黃瓜，所以可以清腸排毒，效果很不錯的，早餐搭配這樣一份飲品還能補充維生素C。
七、【櫻桃奶香昔】
又到了吃櫻桃的季節了，櫻桃的含鐵量特別高，可以增強體質，健腦益智。具有調中益氣，健脾和胃的功效， 經常食用櫻桃能養顏駐容，可以使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
將櫻桃去核和牛奶或者酸奶一起放入果汁杯裡面榨，非常方便又簡單。
早餐有些人不喜歡吃水果，不妨按照我這樣辦，做成各種好喝營養的果汁或者奶昔，大家都喜歡吃的。
好了，今天的美食分享到這裡，我是舞之靈小食堂，美食領域原創作者，一直致力於把最普通的食材做出家的味道。歡迎大家繼續關注我，另外，此圖文作品系舞之靈小食堂原創，嚴禁其他自媒體搬運及盜圖，違者必究。