粥，是中國人喜愛的傳統飲食。每當身體不舒坦的時候，就得來碗口糯軟和的粥靜養，一口下去，你會感覺從胃到四肢都溫暖了起來，身體恢復元氣，舒坦！
在以前，富貴人家常愛用各類粥品調劑口味、平衡膳食，頗具養生價值。即便是在現代，粥品仍然是中老年、體弱之人非常適宜的溫和飲品。
除了清口白粥之外，國人比較推崇的就屬雜糧粥了。雜糧粥是以稻米為主要食材，配以雜糧熬製的粥。
根據所用雜糧原材（例如紅豆、茯苓等）對應的功能效用，所做粥品也有不同的養生價值。好吃不說，營養豐富，有益健康。
雜糧的選擇很多，不過做起來也實在是麻煩，一次要買太多種食材不說，關鍵買多了還不一定都能吃得完。所以在這裡跟大家推薦：
燕之坊7日元氣粥
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七天都是不重樣的粥，多方面呵護身體。
每天都是新的開始，每天都是滿滿元氣！
小袋包裝，滿滿7包，一包就能滿足3-4口之家每天的早餐需求。拆包即煮，十分方便。
7日元氣粥，除了有滋補的紅豆薏米粥、養胃的四色小米粥以外，還搭配了養心糙米蓮子粥、五黑八谷粥、紫薯黑米粥、綠豆百合粥、八寶粥等7款雜糧粥類。
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花式養生
每天營養不重樣
一天一碗雜糧粥
買過這款元氣粥的小夥伴都這樣說：
「日期很新鮮，用料考究，精細看得見，每一包量都很足，一家4口吃沒問題，各款粥，省去了自己搭配的煩惱，很贊。」 「非常好喝，而且一個人一包可以吃兩頓！滿意！」「七種不同的營養搭配熬出來都很稠，覺得喝完確實很有元氣，贊一下。」「前一個晚上洗淨倒進電飯煲，預約煮粥，第二天一早就有非常香糯的粥喝。以後上二年級的兒子就可以自己搞定早餐了。」「味道不錯，可以改變小孩的口味，也可以和白粥一起煮」 「家有熊孩子，最喜歡八寶粥和紫薯。」
有的人會擔心，又是雜糧、又是豆類，需不需要提前泡？或者會不會米煮爛了，豆子還沒熟？
別擔心！精心配比，同煮同熟沒難度！
和你自己買豆子、買雜糧回來隨便煮煮不同，7日元氣粥的食材經過了多方的比對、熬煮測試。32款食材上百次配比實驗，才保證了它們同煮同熟，免去提前浸泡的麻煩。
直接清洗後放入鍋中熬煮，就能得到一碗連豆子都軟糯的雜糧粥。
不光如此，為了讓粥更加健康，採用32種天然生長的糧谷原料，薈萃全國各地的優質食材，米、麥、豆，全都有！三三兩兩組合，營養均衡看得見。
無香精、無色素、無防腐劑，營養、美味、健康、方便，一包就夠了！
平時辛辣油膩重口的東西吃多了，來碗暖心粥，全身都舒適了。
想要減肥，節食不吃肉，來碗香糯甜粥飽飽腹，身體清爽不油膩。
從周一到周日
每一天的早餐都不重樣
健康滋味！暖身養人
周一｜八寶粥
主料是米、豆類、乾果類。如果有時間在家熬製八寶粥，可以另外加入板慄、胡蘿蔔、香腸、鹹肉等。一碗鹹香小粥，搭配家常菜系更加美味，孩子吃飯更香了。
周二｜紅豆薏米粥
除了赤小豆、薏米以外，加入大米、大黃米、西米、紅扁豆、南瓜子仁、芸豆等食材。多種食材的搭配，中和了赤小豆和薏米的「藥味」，多了南瓜子和黃米的清香。每天喝一碗，為身體減減負！
周三｜四色小米粥
四色小米粥集齊了黃小米、黑小米、白小米、綠小米4種顏色小米，比起單一的養胃小米粥，它們熬出的米油更濃，更滋補。在粥裡添加點紅薯丁，煮出來甜甜糯糯，就連家裡小孩子特別愛喝！
周四｜糙米蓮子粥
蓮子搭配糙米，營養易消化，老少皆宜。這一碗補你上班辛勞，緩解疲憊，給你一個溫暖又活力充沛的工作日！
周五｜五黑八谷粥
常做五黑八寶粥的食材包括：黑米、黑糯米、血糯、黑芸豆、黑玉米渣、黑皮花生仁、黑麥仁、西米、高粱米、小麥仁、芡實米......「以黑補黑」，給身體增加「暖氣」。稠稠地熬一碗，給辛苦的自己和愛人舀上一碗，感覺一周的疲憊都趕跑了！
周六｜紫薯黑米粥
紫薯，富含硒、鐵和纖維素，多吃可促進人體腸胃蠕動。黑米含有維生素C、胡蘿蔔素等特殊成分，營養價值高於白米，血糖指數僅有55，不會造成人體血糖的劇烈波動。天天喝一碗，調節膳食，健康自在。
周日｜綠豆百合粥
補充營養、增強體力的綠豆，加上甘涼清潤的百合，簡直是夏天的完美美食搭檔，顏色樣子也清新怡人。天氣熱了食欲不振，喝一碗，吃嘛嘛香，臉也清爽。
雜糧粥煮法多多，和這些食材在一起更營養、口感更豐富：
可以在雜糧粥當中加入海鮮、雞肉一起熬煮，喝起來更加鮮美、軟糯。
雞肉粥↓↓
螃蟹粥↓↓
老人和小孩腸胃比較弱，比起吃肉，可以來點蔬菜粥，膳食纖維高、營養豐富還好消化。
蔬菜粥↓↓
家裡人多覺得不夠量，還可以再加入白米擴充飯量，拌上牛肉醬、香菇醬，美味到讓人嘖嘖讚嘆！
雜糧飯、雜糧粥↓↓
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