用糯米做的這點心,軟糯好吃,做法簡單,只需把材料放鍋蒸一蒸

2021-02-17 自由美食天下

宅在家裡的第N天,繼續搗鼓各種吃的。之前買的糯米粉剩了不少,為了消耗掉它們,做了糯米紅豆卷,又軟又糯的,非常好吃,一會兒的功夫就被吃完了。糯米紅豆卷的做法非常簡單,準備好食材後,放鍋上蒸一蒸,包裹上豆沙餡即可。

糯米紅豆卷

【所需食材】糯米粉80g,玉米澱粉23g,白糖20g,水180g,奶粉50g,黃油10g。

1、把糯米粉、玉米澱粉、奶粉和白糖放到碗裡。

2、邊加水邊攪拌,攪拌均勻後過一遍篩。

3、在盛放液體的容器上面蓋一層保鮮膜,放到蒸鍋上蒸熟。蒸製時間和所用容器的大小以及火力大小有關,不能給出大家確切的時間。可以觀察糯米糊的狀態來判斷有沒有熟。液體變凝固就是蒸熟了。

4、趁熱把黃油放進去,用小木鏟攪拌均勻。

5、蓋上保鮮膜,放在一旁冷卻備用。

6、取一張保鮮膜,在保鮮膜上撒一些椰蓉,把做好的糯米糰放在兩張保鮮膜中間,用擀麵杖擀成片。

7、揭開上面那層保鮮膜,擠上豆沙餡。

8、捲起,切塊食用。

如果沒有奶粉,可以不放,不過奶香味沒那麼濃,不放奶粉的話,要減少水的用量,糯米糊太稀的話,做出的糯米糰會很黏,而且不成形。

用糯米做的這點心,軟糯好吃,做法簡單,只需把材料放鍋蒸一蒸。軟糯的外皮包裹著細膩香甜的豆沙,非常可口。用糯米粉做的甜點性溫、味甘,入肺、脾經,有補虛、補血、健脾暖胃作用,是一種溫和的滋補品。裡面包裹的紅豆沙可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣症等。

用糯米粉做的食物雖然軟糯好吃,但這些人群不適合食用糯米粉做的食物,溼熱痰火偏盛的人,凡發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食,有胃腸道病的人,吃多了會加重胃腸負擔。老人和兒童不宜吃,糯米黏性大,老人和兒童如果吃得多了,極易造成消化不良,以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

除了食用糯米粉有需要注意的事情,吃紅豆也需要注意飲食的搭配,紅豆於鯉魚同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人不可服用。紅豆與羊肝、羊肚同吃會引起中毒。我們在食用紅豆的時候一定要引起重視。

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