為什麼你應該和陌生人說話?

2020-12-13 武哥聊情感

分享之前，首先要說明一個現實問題:並非所有陌生人都是安全的，如果你感知到任何類型的危險信號，一定要注意提高警惕或不要參與陌生人談話。

但是，在無害的社交環境中，可以多地進行社交活動，閒聊對人的情感培養和發展是有很大的幫助。

表層的意義

對於我們大多數人來說，典型的一天涉及與家人、朋友以及陌生人共度時光。無論是購買咖啡，購物，還是在向陌生人尋求幫助。我們在生活、工作過程中都會定期與陌生人互動，這些快速的信息性對話通常被完全視為：簡單的數據交換。

Gillian M. Sandstrom和Elizabeth W. Dunn（2014）研究了淺層社會互動的情感益處。認識到我們通過「工具性交流」與他人互動的頻率，例如當我們從咖啡師那裡購買咖啡時，他們建議我們將服務提供者視為熟人，將非人際交流變成真實的社會互動，可能會在情感上受益。可以肯定的是，他們發現與咖啡師進行眼神交流，微笑和簡短交談來進行社交互動的人比單純追求效率的人具有更積極的影響。

桑德斯特倫（Sandstrom）和鄧恩（Dunn）發現證據表明，這些影響是通過經歷一種歸屬感來介導的，而歸屬感又促進了幸福感。看起來，儘管個人可能不願與陌生人進行真正的社交互動，但當他們對待陌生人時，就像他們的社交關係薄弱一樣，他們會獲得更高的幸福感。

閒聊的好處

Sandstrom和Dunn受啟發去探索人際交往領域，部分原因是先前的研究表明了與陌生人交往的情感意義。他們引用了一項先前的研究，發現與我們的預期相反，受試者在與異性陌生人互動後和與伴侶發生相同程度的積極影響。為了擴展這一令人好奇的結果，他們尋求探索我們如何將工具交流轉化為真實的社會經驗，從而可以增進幸福感。

實際應用

儘管效率優先於社交，但社交互動並不一定要花費額外的時間，交談時我們可以微笑並進行眼神交流，並以友好的問候開頭。而且，由於善良具有感染力，你不僅會發現自己情緒高漲，而且會改善對待自己朋友社交圈，從而提升你的整體幸福感。

—The End—

作者：Hugh

原創不易 抄襲必究

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