點擊上方 ▲ 關注「DrG科學育兒」每周隨機送福利寶寶有沒有總是不明原因的打噴嚏、流鼻涕？在外面挺好的，回家就揉鼻子、揉眼睛？躺下睡覺就容易打噴嚏？如果寶寶有這些反應就需要引起注意了，因為這可能正是寶寶的過敏反應。過敏原主要分為4大類：吸入式過敏原、食入式過敏原、注射式過敏原和接觸式過敏原。而其中吸入性過敏原通常看不見摸不著，常見又最容易被忽視。常見的吸入性過敏原包括：塵蟎、屋塵、花粉、菸草等。
室內最常見的是塵蟎過敏。如果寶寶在屋內總是不明原因的打噴嚏、流鼻涕、揉鼻子等。出門兒就沒事了，回家又這樣，反反覆覆。那就要考慮是不是屋內塵蟎過敏了！（菸草就不多說了，有寶寶的家庭應該不會還有心大的家長還在抽菸吧？！長點心吧！）已有研究證明，其中塵蟎是目前已發現的最強的過敏原之一，是引起室內過敏性疾病的重要因素。最容易引發過敏性鼻炎、過敏性哮喘以及過敏性皮炎等過敏性疾病。全球約10%～25%的人群罹患過敏性鼻炎，兒童過敏性鼻炎的患病率高達10%～46%。根據2019年復旦大學附屬兒科醫院2413例過敏性鼻炎患兒過敏原篩查結果顯示：室內兒童吸入性過敏原以塵蟎及混合黴菌為主，前 4 位分別塵蟎（49.52%）、混合黴菌（23.62%）、狗毛（17.99%）、屋塵（15.54%）。 圖表（復旦大學附屬兒科醫院2413例過敏性鼻炎患兒過敏原篩查結果分析_李琪）哮喘也是兒童最常見的呼吸道慢性疾病之一，多個流行病學研究顯示塵蟎是兒童和成人支氣管哮喘發展的危險因子，對於兒童和成人，哮喘發展中最重要而且持續存在的危險因子是塵蟎過敏。研究表明，有60%的成年哮喘患者對塵蟎過敏，這一數據在兒童中更甚，可達到80%。
這類過敏性疾病一般都不會立即患上，而是長期反覆接觸過敏原逐漸形成的。同時幼兒兒童因身體免疫能力相對較弱，相比成人更容易患上過敏性疾病，而這類過敏性疾病一旦患上很難徹底根治。1. 遺傳因素。過敏性哮喘一般發生在過敏性體質的人身上，過敏性體質是與基因遺傳有關的，遺傳是導致過敏體質的原因之一。2. 長期反覆接觸過敏原。兒童特別是嬰幼兒時期免疫力較弱，嬰幼兒的免疫系統是逐步發育成熟的，幼兒期1-3歲體內逐漸形成抗體，免疫力隨之提高。在此過程中經常接觸到過敏原，就容易得病。塵蟎（以及它的其他致敏物）漂浮在空氣中，通過寶寶的呼吸進入寶寶的鼻腔、咽喉、肺部，過程中附著在鼻黏膜、肺部支氣管等地方，與身體免疫系統發生反應，從而引發身體免疫系統警報。最終表現為流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等症狀。這是身體正在表達受到「侵害」的信號，是一種保護信號。家中常見的塵埃、枕頭、床褥、沙發、地毯等。這些是塵蟎最愛的地方。往往這些地方是塵蟎最多，也是接觸後最容易引起過敏反應的地方。這就要從塵蟎生存的條件說起了。塵蟎喜歡陰暗、溫暖、潮溼而且很多「食物」的地方，因此無外乎3個主要的因素：最適宜塵蟎生長的溫度是20-25℃。因此春夏季是過敏高發期，因為這也是過敏原生長活躍期。寶寶呆的最多地方是他們溫暖的小床。我們一生中有三分之一的時間在睡眠中度過，而對於寶寶來說睡眠的時間更長。塵蟎生長的理想溼度是70%-75%左右。實驗表明舒適的被窩溼度是在60%左右，寶寶比成人出汗量更多，睡眠過程中寶寶出汗汗液蒸發，被窩溼度常常高於60%。所以床上、沙發上塵蟎發育相比地毯、地板上更快。塵蟎的食物主要是人的汗液、皮屑、毛髮等。因此寶寶長期接觸的枕頭、被子、床單、床墊等，需要經常清理，斷了塵蟎的「糧食」！所以！從塵蟎滋生到導致寶寶塵蟎過敏的過程，可以主要從溫度、溼度、塵蟎的「食物」入手！塵蟎喜歡25℃左右的溫度，過高或過低都能抑制塵蟎的滋生。所以在天氣好的時候，暴曬一下家裡的床單，被套，枕芯等是很有必要的。但是別忘了，被殺死的塵蟎的屍體有強致敏性的，用力拍打可以一定程度的清除塵蟎屍體哦。相比晾曬和控制室內溼度，清洗是更直接有效的方法。同時清洗掉塵蟎以及人的汗液、皮屑等塵蟎的食物，一舉兩得。有寶寶的家庭更是建議每周都洗滌更換一次寶寶的床上用品！
美國兒科學會（APP）提示，1歲以下的寶寶避免使用枕頭。而1歲以上的寶寶枕頭、寢具等其實比成年人的枕頭更有講究。寶寶4歲前汗腺都不發達，頭皮，屁股等部位是主要散熱的區域，寶寶愛出汗是正常現象，不過多汗帶來的睡眠環境的溼度提高，是很容易滋生蟲蟎細菌的。針對易過敏體質的寶寶，選擇一些本身就具備防蟎效果的床品也是非常有必要的。
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