秋季做好這6種措施，素顏也能美出精緻！只有保溼怎麼能行？

2020-08-27 小凡時尚穿搭

隨著季節的更替，我們迎來了秋季。秋季想要出門，但是皮膚卻經歷炎熱夏天的暴曬受到了不同的傷害，使皮膚看起來不健康。

在秋季，總是會遇到這樣那樣的皮膚問題，今天由小凡教你怎樣使你的皮膚更健康，分分鐘美美噠出門~

秋季做好這6種措施，素顏也能美出精緻！

保溼

秋季空氣乾燥，皮膚有點蛻皮和幹紋怎麼辦？

讓肌膚保持水分，這樣能減少乾燥引起的細紋。根據科學研究顯示，皮膚內鎖水功能的成分叫做保溼因子。而透明質酸會隨著年齡的增大而減少，皮膚乾燥的原因就是皮膚的鎖水功能下降。因此，保溼對於肌膚的補充顯得尤為重要。

皮膚清潔

只有保溼怎麼能行？皮膚清潔也至關重要！

秋季溫差大，我們的皮膚易遭細菌感染，秋季護膚清潔是必不可少的，洗臉的時候要深層清潔，洗淨毛孔，採用高低溫洗臉法，先用溫水洗淨，然後用涼水清潔，收縮毛孔，這樣能更好的洗淨臉。怎麼樣你學到了嗎？

飲食調養

要想擁有更健康的皮膚要多喝豆漿、牛奶等飲料，還有糧谷、肉蛋、蔬菜、果品這些是必不可少的，要戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。少食辣椒，可以吃點酸味食品。

皮膚護理

堅持做皮膚護理，讓我們的皮膚潔淨，外出時要注意防曬。晚上的皮膚護理，儘量用溫水和洗面奶清潔我們的面部皮膚，這樣才能不傷害皮膚。

調節心情

秋季很容易讓人多愁善感，運動可以調節我們的身心，放鬆我們的大腦，讓心情得舒緩。忙碌可以讓人忘記掉一些煩心的事情，想想自己還有什麼未完成的事，或者一直想要做卻沒有去做的事，讓自己全身心地投入，忘記那些煩人的事情。

保持充足睡眠

夜晚能讓皮膚補充營養和修復，晚上10點至凌晨4點最為重要。因此，睡覺時間可以在晚上9點之前。最好不要超過10點，每天也要保證6-8小時的睡眠時間，這樣也可以將自己的得到充分地休息，讓疲勞感消退下去。

相關焦點

  • 做好這5點,秋季採挖黑松做盆景,能提高成活率
    但是黑松伏季造林的有利之處在於溼度大，所以說伏季採挖還要做好其他保溼、遮陽細節。三是秋季採挖：秋分前後晝夜溫差加大能夠促使根系生長，同時秋季通風透氣好，也符合春季移栽的條件。四是黑松流膠處理辦法：我們需要搞清楚，黑松流膠是一種免疫力自我反應。就是說無論何時採挖老樁，流膠的事情無須擔心，需要擔心的是不流膠或者把膠液洗去了，這才是關鍵點。
  • 秋季護膚誤區，早知道早變美
    ，還會給皮膚帶來負擔　　在做好清潔-保溼的基礎上、　　適當給肌膚做減法有針對性護膚效率會更高！它的成分很精緻，對皮膚的作用效果也相當顯著，已經成為護膚的必備步驟。保溼乳液、面霜才能幫助你鎖住水分，適當有效的「輕質」保溼，油脂分泌過於旺盛的現象也會隨之減緩。即使你使用了非常昂貴的化妝水、保溼噴霧，這也只是補水環節，你還需要保溼乳液、面霜來幫助你鎖住水分。
  • 女生護膚做好這7件事，輕鬆養出好皮膚，素顏也很美
    其實愛美之前人皆有之，這都是無可厚非的，但是我們靠這種外在的工具維持的美真的可以心安理得嗎？所以我就從網上搜了一些比較實用的可以養膚的好習慣，做好這些，讓我們素顏出鏡也能美出新高度，趕緊跟我學起來吧。>我們在選擇一些護膚產品的時候，可以多選擇一些保溼補水功能的產品，這樣可以提高皮膚的水合度，使皮膚更加水潤有光澤。
  • 講真,你素顏能見人嗎?
    最近女明星們的素顏風，颳得很是呼嘯。見慣了女明星們的精緻妝容，偶爾素顏出鏡，引得不少粉絲圍觀驚嘆。
  • 4款平價好用的素顏霜,保溼遮瑕兩不誤,素顏也能美成仙
    4款平價好用的素顏霜，保溼遮瑕兩不誤，素顏也能美成仙相信每個女生的心裡都有一個「素顏女神夢」，因為素顏美才是真正經得起考驗的美。因此素顏霜成為了很多人的追求，無需施粉黛，也能讓自己美美的。那麼接下來就推薦5款公認好用的素顏霜。
  • 4種水果多吃,4個技巧多做,素顏也能美出「新高度」
    上班族時間太趕來不及上妝；手殘黨星人怕上妝後差強人意；學生黨沒有接觸過化妝；所以她們經常會素顏朝天，但是怎麼保養才能讓素顏也能美出新高度呢？這就是今天我們要共同探討的話題，下面給大家說的皮膚養護「寶典」，完全可以滿足你日常素顏的需求，一起來看看吧！
  • 6款保溼粉餅討論度超高！依膚質、妝感挑選 幹肌長痘痘都能用
    以下編就精選6款今年ptt、dcard美妝版上討論度很高的粉餅新品，詳解適合膚質、妝感，不管哪種膚質都可以選到人生摯愛粉餅！這顆粉餅不只有顏值，盒內的粉餅帶有很細緻的珠光，上臉時可以均勻膚色、提亮面部凹陷感，雖然妝感比較輕透，但是卻能很自然的打造空氣裸光感，其中的珠光和臉部肌膚融合後更會讓底妝變得更加精緻。
  • 6款保溼粉餅討論度超高!依膚質、妝感挑選 幹肌長痘痘都能用
    許多人對於粉餅的第一印象就是幹又卡粉，但是其實今年很多彩妝品牌都推出偏幹肌也可以用的粉餅，保溼不卡粉之外，更是想要養皮膚的痘痘肌必備！以下編就精選6款今年ptt、dcard美妝版上討論度很高的粉餅新品，詳解適合膚質、妝感，不管哪種膚質都可以選到人生摯愛粉餅！
  • 女生素顏能美到什麼程度?看了這些,才知道人與人之間的差距
    美對於每個女人來說都是一個永恆的追求，但是就是我們常說的這種美，也分很多種。有的是天生五官美，有的是化妝後的精緻美，還有的就是由內而外的內在美。當然最被人所接受的，還是那種天生麗質的素顏美。人們常說的秋水出芙蓉，玉骨天成這些，說的就是這種天生的美感。但是對於這類女人，我們生活中基本都怎麼看不到，久而久之，也把這類素顏美女當作一種夢幻般的存在，甚至很多網友都好奇，現實中真的有那種不需要任何修飾就美的驚心動魄的素顏美女嗎？女生純素顏又能美到一個什麼地步呢？
  • 秋季保溼別忽略，做好這幾點，給肌膚喝飽水
    ~秋季保溼別忽略，做好這幾點，給肌膚喝飽水！秋季到了，氣候變得乾燥，肌膚的水分相比夏天要流失得更快，皮膚的新陳代謝也因此變得緩慢，日常保溼就成了重點，那麼具體該如何給肌膚做好保溼呢？下面就來說說其中的要點。
  • 女生護膚要精緻，睡前做好4件事，提升肌膚狀態，素顏也很美
    女生護膚可不能隨隨便便，要從方方面面做到仔細，這樣的護膚才能養出精緻「嬰兒肌」。女生護膚的學問很大，今天小編先從晚間護膚和大家聊起，晚間護膚很重要，長達8個小時的睡眠時間，如果護膚做得好，皮膚也會跟著身體慢慢變好哦。相反，如果不注重晚間護膚，皮膚錯過修復時間，白天日復一日的化妝和紫外線直射，會讓皮膚變得越來越差哦！
  • 做好這幾步讓你素顏也能驚豔
    女生可以不化妝但是肯定要護膚，今天就給大家分享一下不化妝的女生的護膚步驟，讓你素顏也能驚豔。護膚第一步：面部清潔面部清潔是護膚的第一步，也是最重要的一步，它能夠把面部分泌的油脂，汗液，以及灰塵給清潔掉，疏通毛孔，避免毛孔堵塞出現的痘痘，黑頭，粉刺，毛孔粗大的問題出現。
  • 女生睡前堅持做好7件小事,悄悄變美,素顏也能擁有高顏值
    哈嘍，姐妹們好呀，我是你們的小伊，歡迎關注伊心美妝，每天學習多一點穿搭資訊，和我們一起變美~女孩子都是希望自己變美變漂亮，而美的第一要義，就是擁有一個好的皮膚，乾乾淨淨的臉，吹彈可破，就美得很自然，素顏也能擁有高顏值
  • 臉上有這些優勢的女生，天生就是「精緻臉」，素顏也能讓直男心動
    相信很多人都聽說過「愛美之心人皆有之」這句話，很多女生為了讓自己看上去顯得更加精緻，通常情況下出門都會化妝。不過在生活中有一些女生就算不化妝也能輕鬆展現出好看的感覺，本期綿綿就來跟大家說一說這類女生。臉上有這些優勢的女生，天生就是「精緻臉」，素顏也能讓直男心動。
  • 這4件小事，能讓你素顏變更美，早上花5分鐘就能做完，別偷懶
    像晚上我們都是頂著一臉的妝容，護膚時最應該注意到的事情，就是怎麼讓臉蛋變乾淨，以及怎麼去修護。而早上護膚時，我們更應該在意的就是怎麼讓皮膚在這新的一天裡，又能保持更好的狀態。好比這4件小事，是能讓你素顏變更美的，你早上花上5分鐘就能做完，所以儘量不要偷懶啦！
  • 素顏霜是否能讓你「素顏美」呢?
    近幾年，素顏霜真是流行，　　跟好姐妹聊去護膚品時，　　總是脫口而出「XXXX素顏霜」「保溼滋潤
  • 護膚 | 做好秋季保溼,北鼻你便是人間的平谷大桃!
    其實我已經說過無數遍啦，可說過無數遍的我也清楚的明白：算鳥算鳥~~不管你們做沒做，反正這個夏天已經過去嚕，離大家的青春結束又過去了三個月遼，哪怕大家心裡再怎麼暗示自己是一個永遠16歲的寶寶，還是希望大家在接下來的日子裡好好重視這個問題。抓不住接下來的秋季！你又要白白浪費三個月了！四捨五入一下，那可能就是一輩子的事了嚕。(怎麼？
  • 秋季乾燥，如何做好皮膚補水保溼呢？
    眼、唇部位需要保溼嗎？不同膚質該怎麼補水？02堅持護膚有些人在家的時候，總不能堅持每天早晚都做好護膚。秋季氣候乾燥，一定要早晚都堅持做好補水保溼，使用補水型比較強的水和乳液，必要的時候搭配面霜使用。而且要選擇比較好的那種保溼噴霧，裡面含有的礦物分子可以幫助皮膚進行自我修復。
  • 只要做好這四件事,皮膚光滑細膩,素顏都很美!
    只要做好這四件事，皮膚光滑細膩，素顏都很美！現在越來越多的人意識到了護膚的重要性，因為皮膚差了以後不僅會拉低顏值，而且也會影響心情，在現實生活當中，大多數皮膚的好與壞跟我們的生活當中的習慣以及護膚我們沒有做到位有關係，對於那些皮膚差的女生來說，如果你們想要恢復光滑細膩，在生活當中只要做好這4件事情，素顏都很美。第1個肌膚的清潔要做好。
  • 做好園區保水保溼與排灌措施,對獼猴桃豐產增收起著決定性作用!
    灌水是防止久旱土幹而沒有水源補充的措施，但是像一些山地的保水蓄水能力低，在灌水後很快就會把剛補充的水分流失掉，導致補水措施作用很小，這種情況就很是讓人煩躁，該如何應對呢？如果園區遇到下雨久澇的情況該怎麼處理？今天就帶著這兩個問題來進行詳解。