生活中大部分人的痘痘是出現在臉部，想要保持個人形象良好，應該注意皮膚的護理，通過維持內分泌正常，注意皮膚正確護理可以讓臉部皮膚保持光滑狀態，防止臉部痘痘越來越多。但是，有部分的痘痘出現在後背，這也讓人感覺到困擾，後背痘痘出現同樣會對皮膚健康造成影響，需要通過合理的方式讓痘痘改善。
1、沒有注意清潔
後背出現了痘痘，原因多種多樣，例如後背的清潔工作沒有做好，油脂分泌量多，經常出汗，但是忽略了後背的清潔，在洗澡的時候沒有著重清洗後背，可能在油脂分泌之後堵塞毛孔，炎症出現後痘痘就會形成。如果要讓身體保持健康，應該注意良好習慣養成，在洗澡的時候全方位清潔，後背容易出汗，油脂分泌多，也應該清潔到位，才能讓痘痘減少。
2、內分泌失調
後背的痘痘多還可能是體內激素水平變化引起，身體想要保持健康，應該維持內分泌功能正常，身體的激素分泌保持穩定才不容易內分泌失調引發不良症狀。很多人作息不規律，在生活節奏快的時候無法適應，可能會讓身體內分泌失調，激素分泌異常，在影響下皮膚功能也會降低，更容易讓皮膚受到刺激而讓痘痘出現。要避免這種情況帶來影響，應該注意通過調節保持內分泌穩定，身體才能保持健康。
3、毛囊炎引起
很多人後背部位長出了痘痘，其實是毛囊炎引起。毛囊炎跟普通的痘痘存在差別，毛囊炎主要跟金黃色葡萄球菌感染有關，後背又是皮脂分泌較旺盛的部位，如果毛囊有炎症產生，病菌感染沒有及時用藥治療，可能會越來越多，出現了毛囊炎症，毛囊炎發展過程中局部會有明顯的小紅點，這些小紅點跟痘痘比較相似，但是存在差別，有時前胸或者頭部都會出現這些毛囊炎，也是需要及時治療的皮膚病變。
4、飲食影響
飲食因素的影響會讓後背部位長出了痘痘，很多人長時間重口味飲食，喜吃油膩、辛辣或者高糖食物，在食物影響下皮脂腺分泌油脂更加旺盛，加速皮膚新陳代謝能力降低，後背部位的痘痘也會數量增多。如果可以通過清淡飲食促進健康，不僅可以呵護消化系統，還可以讓皮膚保持良好狀態。