香蕉能不能和草莓一起吃?這3種情況不宜吃香蕉

2021-01-09 華龍網

華龍網1月8日11時訊   隨著天氣變得寒冷市面上的水果種類越來越少，香蕉是冬季水果市場中最活躍的主力軍。然而食用香蕉也是有一定禁忌的，特別是在和其他水果搭配上，如果不合理很容易導致出現健康問題。而且不是所有人都適合吃香蕉的，下面就讓我們一起看一下吧。

香蕉能不能和草莓一起吃？

香蕉和草莓是兩種人都非常喜愛的水果，很多人都很想知道香蕉水果是否可以在一起食用？營養學家表示這兩種水果都含有大量的維生素，對於人們的身體健康好處很多，也可以一起食用。但是需要注意的事很多，人在吃草莓的時候都抵抗不了草莓的獨特清香，但是一定要注意草莓屬於偏涼性的水果，如果身體比較虛弱的人或者正在處於生理期的女性朋友們，或者是孕婦，最好少吃一些草莓。另外，草莓裡面雖然含有大量的維生素c，但是草酸含量也相對比較高，如果食用過量很容易導致草酸鈣而造成老年朋友出現尿道結石之類的疾病。

這3種情況不宜吃香蕉：

1、腹瀉者不可以吃香蕉

有腹瀉習慣的朋友不要吃香蕉，從醫學的角度來看，香蕉屬於偏寒性的食物，可以清理肚子裡面的有毒物質，促進腸胃蠕動。如果有腹瀉的朋友在吃了香蕉以後，會加重腹瀉的情況。

2、體制偏弱的人不要吃香蕉

體質不好比較偏弱的朋友不要吃香蕉，特別是體質偏虛寒的人，胃脹或者是虛寒腹瀉，腎臟不健康或者是懷孕期間出現腳腫的情況的時候都不要吃香蕉，香蕉會加重這些症狀。

3、空著肚子不要吃香蕉

香蕉裡面含有比較豐富的鎂元素，如果空著肚子吃香蕉會導致美元素的數值快速升高，破壞人們血管裡面的鎂鈣平衡值，對於血管會造成很大壓力，因而會影響健康，所以空著肚子千萬不要吃香蕉。

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