渾身無力、感覺非常疲勞是為什麼?

2021-03-04 本草岐黃

渾身無力、感覺非常疲勞是為什麼？

        有些人平時好好的，突然有一天，感覺自己特別疲勞，即使好好睡一覺（其實他睡不好），疲勞依舊，平時感覺很輕的東西，自己都覺得很沉，甚至有時拿東西都拿不住。有的人附帶有渾身疼痛，關節屈伸不利。還有的人平時挺有主意的，突然覺得自己對任何事情都想不出任何辦法。中醫是怎麼看這種證候呢？

        《黃帝內經》說：「肝者，罷極之本，魂之居也；其華在爪，其充在筋，以生血氣，其味酸，其色蒼，此為陽中之少陽，通於春氣。「，從這裡我們可以看出這種證候的關鍵病位應該是肝，從肝論治應該是很有效的。

        2013年夏天，一個朋友是做建築工程的，他手下有個民工28歲，挺能幹，但家庭條件不好，有天突然覺得自己無法幹活，渾身無力，覺得疲乏到了極點，身體還會不時的疼痛，手能握拳，但拿東西無力，想睡覺又睡不好。於是朋友讓他去醫院，醫院找不出原因，說是亞健康，營養不良，打幾天吊針，休息一段時間可能就好了，但3個月了，依然如故，甚至加重了，他有些害怕，朋友也想治好他，於是找到我。把脈，整體脈象細弦無力，肝脈重按有力；舌質淡、基本無苔，有些乾燥；人的情緒不好，有時會頭疼偏頭痛，胃口很差。我判斷為肝血虛引起肝鬱、肝筋不柔和，所以疲勞，當治以疏肝、養血、柔肝、活血。開了5劑藥讓他先試試，吃完他又來了，感覺所有症狀都減輕了，但沒有實質性改變。於是調整藥方，藥用：柴胡、黃芩、白芍、茜草、黨參、炙甘草、海螵蛸、土鱉蟲等等，連吃10劑，吃完大概有一周的時間，朋友告訴我他可以幹些輕活了，讓我再配些丸藥吃。我給他配了一個月的丸藥，囑咐他要休息好，暫時不宜乾重活。

        到年底，朋友公司聚會，讓我也去，看到這個小夥子已經徹底恢復了，還是生龍活虎的一個小夥子。

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    補充蛋白質、做好熱身、運動後拉伸及冷敷等行為可以有效避免運動過度導致渾身酸痛無力。睡眠是機體進行自我修復的一個過程，能夠消除疲勞，長時間睡眠不足時，疲勞就會持續累積，導致身體不適出現。　　建議：可以先試試改善睡眠的方法，如數綿羊、戴眼罩睡、睡前喝杯熱牛奶、更換舒適的床等，病理性失眠還要進行藥物治療。待睡眠改善後，看渾身酸痛無力的症狀是否會緩解。
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