凹凸滑板基礎教學：NOSE MANUAL
NOSE MANUAL，中文名：前輪滑行。NOSE MANUAL是一個非常有觀賞性的滑板動作，非常炫酷。
第一步：在滑行過程中，先把前腳挪至板頭處，後腳踩在後面的橋釘上：如圖所示
前腳踩在板頭處
後腳踩在後橋釘處
第二步：我們把整個身體的重心轉移至前橋的上方，前腿稍微繃直一點，後腳輕輕往上抬，控制好抬腳的速度和幅度。同時，利用自己的肩部和腰部力量，來讓自己在滑板上保持平衡。
前腿稍微繃直
*注意點：
1、前期練習時，可以先在原地找一找平衡的感覺，然後再練習滑行時的NOSE MANUAL。
2、滑行時做NOSE MANUAL時，如果不能很好地保持平衡，儘量第一時間踩後腳，讓滑板保持平穩滑行，不要讓滑板板頭觸碰到地面。因為一旦滑板的板頭觸碰到地面，我們很難在極短的時間內調整好身體重心，很容易就會摔跤。
不要讓滑板板頭觸碰到地面
3、練習NOSE MANUAL切忌心浮氣躁，一定要保證足夠的專注力。還有，NOSE MANUAL對新手來說並不是一個非常簡單的滑板招式，我們需要花費足夠多的時間去練習和感受。
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以上就是這節課的主要內容，大家好好練習吧！
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