出入健身房，也許你會看到很多人在進行器械練習的時候都會戴著健身手套，也有很多老手不戴健身手套，到底健身手套有什麼用呢？難道僅僅是為了避免手上磨出繭子嗎？(先聲明一點，插圖模特們戴的手套純粹都是樣子貨，千萬不要以為那就是好的健身手套)
避免磨手，其實是大家對健身手套的誤解，因為，無論你戴或者不戴手套，只要你規律的訓練，手上還是會磨出繭子，這可不是瞎說，而是大叔的切身體會。既然如此，那麼健身手套到底有什麼用？
1，增加手掌摩擦力
很多時候，你在做器械訓練的時候，會手滑，特別是出汗以後，你以為是握不住器械是因為你得力氣不夠大，其實很多時候是因為手掌摩擦力不夠，所以，好的健身手套可以幫助增加手掌摩擦力，抓起器械來可以更加得心應手。
2，保護手指和手腕
健身手套各種設計款式都有，薄的厚的長的短的，但一副設計的好的健身手套，有兩個地方是很重要的，一個部位是手掌的設計，上面已經提到了要能夠幫助增加摩擦力，另一個部位就是手腕的設計。大多數不專業的健身手套設計，基本上手腕上什麼都沒有，而一個好的健身手套的設計應該有專門的類似腕帶的設計，纏在手腕上可以起到固定和保護腕關節的作用。
此外，無論是長指還是短指手套，手指部分的材質應該是皮質或者類似皮質的材料，這樣對於手指也有保護作用。
所以，一個理想的健身手套看起來應該長這個樣子：手掌的設計要有厚度以及表面的粗糙感，來增加握持時候的方便以及增大摩擦力；手腕的部分有類似護腕腕帶的設計，來固定和保護腕關節；手指的部分應該用比較結實的材質比如真皮或者類似皮質；在這個基礎上，如果還能幫助透氣，就更好了，這可以通過皮子上打孔或者手背上的一些材質的變化來達到這個目的；整體材質應該容易吸汗保持手部的乾燥，以及容易清洗不容易留下味道。
到目前為止，大叔還沒有找到如此理想的健身手套，即使有些設計和材質非常好的健身手套，依然不能解決吸汗和汗味的問題，所以，即使是這樣一個小東西，能夠真正做好的牌子幾乎沒有，更不要提那些根本不上心的設計，明顯的就是設計師本身根本就不健身，也因此難以了解健身者的需求。
如果你遇到這樣的健身手套，別忘了跟大叔推薦一下，這可是健身者的剛需啊！