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今早，李太太發給我一張截圖，大體的內容闡述的是關於產後抑鬱的話題。
生完皮皮之後，因為個人身體的原因，她的奶量完全不足以支撐皮皮的食用，
這時，身邊總會有人站出來叨叨，無限循環的說她奶少，
只要有客人來，就說皮皮娘沒奶！
遇上七大姑八大姨，還沒事來按按她的胸！
可能有意無意的，她便從那時開始慢慢產生了恐懼，對於餵奶的恐懼！
我借著話題問她，那是因為什麼你現在沒產後抑鬱？
她說那段時間，我對她說的最多的話便是：
「沒奶咱就喝奶粉，又不是買不起，你還省的受罪」
就是因為我那時常常這樣說，加上她的心態足夠的樂觀，她說她才免於抑鬱。
其實在中國，覺得自己有抑鬱情緒的產婦多達80%，
其中8%-40%的人最終可能轉化為產後抑鬱症。
女人為什麼會抑鬱？
其實是身體與精神的雙重虐待，讓女人心理更為壓抑和脆弱。
我們熟知的女星趙麗穎，一年拍7部戲，365天都待在劇組，
曾因堅持不用替身，導致腰傷、膝傷，體重降到不足八十斤。
還在拍騎馬戲時，弄傷腰椎，自此無法久站。
就連在生孩子的前一天，也在待產房裡選擇劇本。
她說：「每個演員都有黃金創作期，趁著擁有激情的時候，更多地去演戲，把表演的激情像蠟燭一樣燃燒！」
這樣一位女演員，稱她為鐵娘子毫不為過。
然而，就是這樣一位堅強的娛樂圈勞模，也有撐不住的時候。
馮紹峰在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。
沒有了以前堅強，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次給孩子餵奶，一回頭他發現趙麗穎哭了，一邊哭還一邊對他說：
「你抱孩子能不能溫柔一點啊！」
甚至有媒體爆料，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。
都說生完孩子的母親，都是瀕臨崩潰的存在，這一點也不假。
2017年1月6日，一位母親帶著自己三歲的大孩子與才出生幾個月的小孩縱身從13樓跳下，當場死亡。
結婚前，她是高挑、有才有藝的美女，年薪十幾萬；
婚後，她三年生兩，經歷丈夫的出軌、家暴、嘲諷、強勢、懷疑、冷暴力、拳頭暴力，公婆的冷嘲熱諷與不諒解。
這個脆弱的女子終於承受不住，生完二寶後患上產後抑鬱，沒有任何人疼惜與溫暖她，她斬斷對這個世界所有的留戀，帶著孩子從13樓跳下。
她說，害怕孩子以後活在這樣的家庭一輩子都不開心，解脫了，也報復了。
「丈夫啊，你對我無情無義，那麼我什麼都不留給你。」
若不是內心再也無法承受生活的惡意，作為親生母親怎會捨得帶著孩子跳樓？
類似這種對於婚姻絕望，對於生活絕望的產後抑鬱媽媽，還有太多太多...
一位90後媽媽生育後長期處於情緒抑鬱狀態，沒有得到足夠的關愛，趁丈夫外出時親手將兒子殺死；
一位年輕媽媽患上產後抑鬱症，而丈夫在此期間不夠體貼，夫妻二人常因瑣事爭吵，
丈夫認為妻子無理取鬧，不可理喻，妻子忍無可忍後，終將一鍋滾燙的油潑向丈夫，一個家庭就這樣被毀了...
無論是明星還是普通人，懷孕生子，都會給你生活以沉痛一擊。
再堅強的女人，也會在這個時候脆弱不堪。
今天我要說的，產後抑鬱，很多時候是可以緩解的，關鍵在於丈夫的關愛。
只要男人不做甩手掌柜，學會分擔壓力，讓妻子知道，自己不是一個人在戰鬥。
那麼，這份壞情緒是可以被分擔出去的。
知乎有一個提問：產後抑鬱是一種怎樣的體驗？
網友「命好小圓子」的回答，獲得了 1 萬個贊。
寶寶出生之後，老公就把遊戲卸載了，在醫院裡守著孩子照顧我。
晚上孩子睡了，他還是半睡半醒，偶爾看幾眼孩子，防止半夜嗆奶嘔吐之類的事情。
那段時間，老公整個人都恍恍惚惚，不僅白天跑腿、晚上不怎麼睡，吸收我的負面情緒。
還要處理因為脾氣不穩定而引發的婆媳問題。
幾乎把所有的事情都擔在了身上。
他睡眠不足，還操勞。
很快，他變得話少，悶悶不樂，看起來很抑鬱。
人們都說產後抑鬱，沒想到是我產後，老公抑鬱了。
因為我得到了很好的照顧，一個月的時間，情況就穩定了，慢慢的他也好了些，整個人又精神了。
目前孩子一歲，媽媽性格很好，爸爸很負責，經常幫忙帶娃，家庭非常幸福。
在評論區，大家都表達了羨慕和讚賞，認為她嫁了一個絕世好男人。
而我，卻看出了一絲酸楚。
試想，就連一個沒有懷孕，也沒有身體損傷的男人，每天照顧孩子和老婆都容易抑鬱。
更何況一個身體剛剛被摧殘過的產婦？
如果男人什麼都不管，產婦就只能自己承受睡眠不足+焦慮+勞累，這能不抑鬱嘛。
所以，一個好的丈夫，應該多進行陪伴、交流，分擔家務，共同擔起育兒的職責。
即使再忙，哪怕只是稍微體貼一點點，也是對產後抑鬱的一劑良藥。
相信我，就算一個女人再愛一個男人，在哺乳期間都會有無數次想要跟對方同歸於盡的衝動。
最後，提醒所有人，對家裡的女人多一些關懷，少一些指責。
希望你不要在妻子生完孩子後，選擇當一個「透明人」，完全置身事外。
妻子脾氣暴躁，感到失落時，要記得傾聽她的話外音，
她只是需要多一些的關心和陪伴。
如果說女人是一朵花，需要男人的澆灌、滋潤，包括生活上的關心和呵護，精神上的理解和支持。
當兩個人共同組成一個家，就是選擇了並肩作戰。
生活的一地雞毛和瑣碎，都需要你們對彼此的愛，陪伴和關心去逐一把它們攻破。
「晚安 我在深夜的北京，
想念 你 」
*結尾音樂：王天戈 - 心安理得
*背景音樂：Little Story (리틀 스토리) - 그때를 기억합니다 (I Remember That Time)