這菜春天吃肥補,營養豐富美容養顏,高膠原蛋白,女人多吃更漂亮

2020-12-26 笨笨廚房

這菜春天吃肥補,營養豐富美容養顏,高膠原蛋白,女人多吃更漂亮。不管是春夏秋冬,女人們唯一的話題就是漂亮,熟話說的好,愛美之心人間有之,當然這也是女人們最想要的理想效果。今天我介紹的這一道菜,好像和美麗和女人有著千絲萬縷的聯繫,當然也是吃貨們難捨難分的美食之一,這個就是豬蹄,吃著香,營養豐富,美容養顏。

豬蹄也叫豬腳,豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質,增強細胞生理代謝,有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,保持溼潤狀態,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對於經常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。

也適用於大手術後及重病恢復期間的老人食用。有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。傳統醫學認為,豬蹄有壯腰補膝和通乳之功,可用於腎虛所致的腰膝酸軟和產婦產後缺少乳汁之症。而且多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用。所以女人一定要多吃,年輕更美更健康,下面我就分享個紅燒豬腳的做法。

【紅燒豬腳】材料:豬腳、生薑、大蒜、小辣椒、蔥花、八角、桂皮、冰糖、醬油、生抽、鹽、料酒、食用油。

做法:1、先把材料準備好,用冷水把豬腳倒入鍋中焯水,水開後出血沫後撈出,瀝乾水分備用。豬腳最好在菜市場買時讓他們剁成小塊,好入味。

2、把生薑切成片後,剝一些大蒜,蔥切成蔥花,小辣椒2個切碎了備用,其餘的三個中間各劃一刀,整個的留下備用。

3、把鍋裡倒入底油後,把薑片下鍋,再放入桂皮和八角一起炒香,油溫不要過高以免糊。

4、把焯好水的豬腳倒入鍋中後,炒到微金黃再把料酒倒入鍋中,一起炒均勻。

5、再把鍋裡倒入醬油一起炒上色,但不要放太多會過黑。

6、再加入準備好的冰糖繼續炒上色,但不要太多,只要調鮮上色,太多口感就不好了。

7、鍋裡這時再倒入2大勺生抽,再倒入辣椒大蒜一起翻炒。

8、這時豬腳有明顯的上色了,再加入水,要沒過豬腳,大火燒開。

9、水開後再轉小火溫燉,蓋上蓋子煮40分鐘左右,讓豬腳煮熟煮爛。

10、最後大火收汁,加入小辣椒圈,根據個人口味加少許鹽調味即可。

11、出鍋前撒上蔥花美觀一些,這樣即可出鍋了。

這樣就可以做好了,這樣做出來的豬腳很容易脫骨,這菜又軟糯Q彈有嚼勁,豐胸美容又養顏,春天重保養,女人吃它最適合。

小孩老人都適合吃,如果不喜歡吃辣的,可以不放辣椒,當然也可以用高壓鍋煮,但是味道會比這樣慢燉出來的口感差一點,時間用的快,12分鐘左右就可以做好。喜歡的朋友別忘記關注我,也可以把這道美食分享給你的家人朋友。有什麼不明白的也可以在下邊留言,喜歡就給點個讚吧。

相關焦點

  • 天然「膠原蛋白」被找到,女人每天換著吃,美容養顏抗衰老
    天然「膠原蛋白」被找到,女人每天換著吃,美容養顏抗衰老魚皮:在我們身邊,有很多的人在平時比較喜歡吃魚皮,魚皮其實被稱為天然膠原蛋白,因為它含有豐富的膠原蛋白成分,能夠幫助滋養皮膚,具有很好的美容養顏的功效。
  • 立春後,愛美的女人多吃這道菜,滿臉都是膠原蛋白,貴了點也要吃
    立春後,愛美的女人多吃這道菜,滿臉都是膠原蛋白,貴了點也要吃立春已經有一段時間了,也代表著現在正式進入春天了,北方春天的溫度確實暖和了不少,但是天氣卻很乾燥,飲食不注意的話,很容易就能引起上火。並且大多數的女性朋友是不喜歡春天的,風大還乾燥,導致裸露在外面的皮膚水分和膠原蛋白流失得特別快,即使每天都用爽膚水,也一直感覺臉上的皮膚和手上的皮膚是處於缺水的狀態,特別是一些幹皮的朋友,每次化妝還容易卡粉呢。
  • 藏在身邊的「膠原蛋白」食物,女人別不捨得吃,美容養顏抗衰老
    藏在身邊的「膠原蛋白」食物,女人別不捨得吃,美容養顏抗衰老魚皮有很多的女性朋友在日常生活中非常喜愛吃魚皮,這是藏在我們身邊的一種膠原蛋白食物,它富含豐富的膠原蛋白,能夠幫助滋養肌膚,美白淡斑。而且魚皮中的膽固醇含量也是非常低的,所以女性朋友不用擔心長胖的問題,隨著年齡的增長,膠原蛋白就會有所流失,所以希望女性朋友別不捨得吃,多吃點魚皮,能夠幫助美容養顏抗衰老。
  • 這菜女人要多吃,含豐富膠原蛋白,常吃勝過玻尿酸,裸妝也漂亮
    豬蹄不僅好吃,還是一種營養價值很高的食物,含豐富的膠原蛋白,多吃豬蹄,皮膚會變得越來好,現在正值夏季,天氣炎熱,又要戴著口罩,所以很多人迫不得已都不能化妝了,不然妝很容易花,一旦花了更醜,那麼想要不化妝也漂亮,我們可以多吃豬蹄,比玻尿酸強,常吃豬蹄有預防皮膚乾燥、防止皮膚長皺紋的作用,別不知道哦,這菜女人要多吃,含豐富膠原蛋白,常吃勝過玻尿酸,裸妝也漂亮!
  • 女人吃什麼補膠原蛋白?醫生:這5類食物,吃出好氣色,更顯年輕
    隨著年齡的增長,女人身體內的膠原蛋白會逐漸流失,皺紋和黃褐斑也會慢慢出現,皮膚彈性會逐漸下降,臉色也會慢慢暗淡無光,逐漸走向衰老。雖然說衰老不可避免,這是一個生命正常的生理現象,但是女人都希望自己美麗、漂亮的時間更久一些。女人要想延緩衰老,讓氣色更好,更顯年輕漂亮,也不是沒有辦法可循,補充膠原蛋白就是一種非常好的辦法。【什麼是膠原蛋白?】
  • 8款美容粥,漂亮女人美容養顏必吃
    粥對女性的養生保健功效不可小看,今天小編就為大家介紹八款漂亮女性必吃的美容養顏粥,一起來看看吧。  番薯粥  將1000克的番薯清洗乾淨然後切成小塊狀,然後與150克的粳米以及適量的清水一起煮成粥,當做早餐和晚餐食用。
  • 8款美容粥—漂亮女人美容養顏必吃
    在我們的日常生活中粥是一種必不可少的美食,也是我國傳統飲食文化的一種,而且還是女性美容養顏的好食品。  番薯粥  將1000克的番薯清洗乾淨然後切成小塊狀,然後與150克的粳米以及適量的清水一起煮成粥,當做早餐和晚餐食用。番薯是人們經常食用的食物,《綱目拾遺》中記載道番薯可「補中、和血、肥五臟」。另外,中醫認為,脾為氣血生化之源,可以將水谷化生為氣血,起到滋養面容,改善面部肌膚的作用,使人容光煥發。
  • 這菜好吃又不貴,女人吃尤其好了,每周吃一次補膠原蛋白延緩衰老
    好久沒有吃蹄花了,覺得有些饞了, 今天就跑到專櫃去買蹄花,可惜沒有看到, 問老闆娘, 她說今天的蹄花已經賣完了,最後剩下的幾個她準備做給孩子吃。正轉身準備走的時候, 她說你就買這豬彎彎吧,它跟蹄花差不多,而且10元一斤的價格比起17元的蹄花可經濟實惠多了, 她說他們自己平時都吃它,只是今天剛巧孩子過來才特地留蹄花做給孩子吃。說起豬彎彎,有些人可能不知道,簡單的說,豬彎彎就是豬的膝蓋,這裡的骨頭筋最多,最有嚼勁,跟蹄花類似也富含膠質蛋白,很多人都誤認為是蹄花,只是骨頭稍微大一些。
  • 「膠原蛋白=美容養顏」?
    我們常常會聽到這樣的說法:吃豬皮、豬蹄可以美容,因為其中富含膠原蛋白;平時吃一些膠原蛋白粉,可以美容養顏,延緩衰老……似乎「膠原蛋白=美容養顏」
  • 還在吃豬皮美容養顏?不如多吃這4類食物,既健康又有營養
    相信大家都聽說過吃豬皮能美容養顏,因為豬皮裡邊含有膠原蛋白,因此很多女性都喜歡吃動物皮,比如說雞皮,魚皮,豬皮,先不說他們是否有美容養顏補充膠原蛋白的作用,這些動物皮裡面的油脂膽固醇含量都比較高,吃多了反而會造成熱量脂肪堆積。
  • 這些天然的「膠原蛋白」,女人堅持吃,恢復細胞彈性,更顯年輕
    這些天然的「膠原蛋白」,如果女人堅持吃,在一定程度上有恢復細胞彈性,更顯年輕的作用。「平民燕窩」就是很常見的銀耳,女人堅持食用銀耳羹,皮膚緊緻,還能有效淡化色斑。銀耳可與紅棗百合一起燉,美容養顏效果更佳。
  • 女人要善待自己,多吃4種「膠原蛋白」,美容養顏,排汙血和毒素
    ,多吃4種「膠原蛋白」,美容養顏,排汙血和毒素現在越來越多的女性,生活節奏的加劇,越來越重視自己的身體及美容,想要保持姣好的容顏和曼妙的身材,飲食方面真的要好好注意,所以今天小編要給大家分享的是女人要善待自己,多吃4種「膠原蛋白」,美容養顏,排汙血和毒素!
  • ​女人要「善待自己」,多吃3種「膠原蛋白」,美容養顏、抗衰老
    一部分明星是做了醫學美容,這種逆生長是停留在表層的,其他的明星,逆生長是因為合理的控制自己的飲食,堅持運動健身,讓自己的身體機能時刻保持在巔峰狀態。你們無法阻止我們衰老,但是我們可以延緩我們的衰老,我們如果要想有白皙透亮的肌膚,那麼就要非常用心的調理我們的身體,要讓我們的氣血充足,這樣才會氣色好,逆生長。哪些食物能夠補充我們氣血呢?女人要「善待自己」,多吃3種「膠原蛋白」,美容養顏、抗衰老!
  • 女人過了30歲,要常吃這2種堅果,美容養顏抗衰老,越吃越漂亮
    女人過了30歲,要常吃這2種堅果,美容養顏抗衰老,越吃越漂亮!女人到了30歲,來自家庭、工作、生活上的壓力會越來越大,再加上不規律的作息時間,整個人就會略顯憔悴,容顏也會略顯蒼老,所以我們要好好地愛惜自己,讓生活飲食都變得有規律起來。
  • 南瓜這樣做,女人隔三差五吃一次,美容養顏抗衰老,越吃越漂亮
    南瓜是一種常見的蔬菜,香甜美味又營養。不管是用來煮粥、蒸著吃還是炒著吃,都深受大家的喜愛。常吃南瓜是非常有好處的,尤其是對於女人來說。今天小編就要分享大家一個南瓜蒸米飯的做法,平時當主食吃,尤其是女人隔三差五吃一次,具有很好的美容養顏抗衰老的功效。
  • 10種膠原蛋白食物 女人必吃
    10種膠原蛋白食物,女人必吃。女人之所以一過25歲就皮膚就開始老化,是因為膠原蛋白不斷流失。適量食用富含膠原蛋白的食物有利於養顏和健骨,以下10種膠原蛋白食物,女人必吃。10種膠原蛋白食物1、豬皮中醫認為豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛,清熱利咽的功效。經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化,尤其對陰虛內熱的症狀有很大改善。
  • 這幾種食物,滿滿的膠原蛋白,美容養顏抗衰老,看看你愛吃哪些?
    即使採用更再多的化妝品也無濟於事,因為衰老是人體所必須經歷的一個歷程。其實在我們身邊,有些食物含有豐富的膠原蛋白,對於保養皮膚效果非常的好,甚至比化妝品還要強。這幾種食物,滿滿的膠原蛋白,美容養顏抗衰老,看看你愛吃哪些?
  • 吃白木耳、豬腳補充膠原蛋白養顏美容?專家:吃更便宜、天然的...就可以
    「妹妹,這個燉豬蹄富含膠原蛋白,很適合你吃喔!」相信消費者們一定聽過類似的廣告詞,廠商為了攻佔女性這龐大的市場,不僅是保健食品,一些美食或廚藝節目,常常會將富含膠原蛋白的字句列在文宣、廣告或者是銷售員的話術中。但是,掏錢的消費者們知道嗎?這些標榜富含膠原蛋白的傳統食品,絕大部份是沒有效用的!
  • 女人經常吃桃膠,能夠美容養顏嗎?或許有的人搞錯了
    最近幾年來,桃膠受到很多女性的追捧,有很多人把它稱作是「平民的燕窩」,由於它的營養價值非常的高,滋養效果非常的強,所以和燕窩相媲美,由於桃膠中含有膠原蛋白,所以有很多的女人認為桃膠可以起到美容養顏的作用,我們的皮膚主要是靠膠原蛋白來支撐的,如果沒有了膠原蛋白,我們的皮膚可能會出現皺紋,意味著衰老
  • 漂亮女人吃這菜,貴也別心疼,清爽可口,補水減齡,皮膚更白淨
    剛入秋沒幾天,氣溫不會突然下降,不過呢,早晚的時候還是能感覺到秋天的氣息,人們都認為秋季是大補的時候,都會買許多魚肉進行補身體,因為夏季的時候,大家沒有胃口,也不會吃油膩的食物,一方面想改善下飲食,一方面為貼秋膘做好準備,不過,為了身材,大家可千萬不能盲目貼秋膘,秋天更重要的是護膚