文/福林媽咪
愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。
寶寶輔食：南瓜紅薯泥
參考月齡：7個月以上
對於很多新手媽媽來說，不知道如何給寶寶添加輔食？
一般情況下，輔食的添加順序是：糊狀——泥狀——塊狀——固體
那什麼時候給寶寶餵養糊狀、泥狀或者固體呢？
雖然會有一個推薦月份，但實際上，每個寶寶生長發育情況各不相同，最科學的餵養方式，應該由寶寶發育技能來決定。
今天給大家推薦的是南瓜紅薯泥，當寶寶有以下表現時，可以給寶寶添加泥狀輔食了：
☆開始用手抓捏食物，喜歡小塊的食物。
☆會把可能噎到的食物往嘴裡
☆伸手拿食物和餐具，大聲地咀嚼食物
☆敲、扔、摔東西
【7月寶寶輔食：南瓜紅薯泥】今天推薦給大家的這道輔食南瓜紅薯泥，它是用南瓜和紅薯一起蒸熟攪拌成泥，味道有點兒沙沙的，黏黏的，甜甜的。南瓜和紅薯都是碳水化合物豐富的食物，食用可以飽腹，同時，這二者也含有豐富的維生素和礦物質，健脾養胃，呵護寶寶視力和腸道健康，尤其對寶寶的上火便秘，有很好的緩解作用。
食材Ingredients
紅薯60克
南瓜100克
（本食材用量只代表製作量，不代表寶寶添加量）
步驟Steps
1、南瓜去籽去皮、切成小塊備用。塊兒不要太大，更容易蒸熟。南瓜含有豐富的維生素A，對寶寶的視力很有益處，同時，也能促進寶寶身體的增長，果膠能促進寶寶腸道蠕動，緩解寶寶便秘。
2、紅薯去皮，切塊備用。塊兒不要太大，更容易蒸熟。紅薯雖然是薯類，除了豐富的碳水化合物，它的其他營養成分也是十分齊全而且豐富的，這些物質能提高機體的免疫力，延緩智力的衰老。
3、將切好的紅薯塊和南瓜塊放入輔食機中，蒸15分鐘，熟透即可。
Tips：根據切塊的大小，蒸熟的時間會略有差異的，媽媽們可以用筷子扎一下試試，如果很容易扎透，表示已經軟爛了。沒有輔食機，也可以用普通蒸鍋代替。
4、將蒸熟的南瓜和紅薯倒入輔食機中，加入適量溫開水，攪打均勻。
Tips：這裡一定要加的是溫開水，攪打之後，寶寶是要直接食用的，媽媽們不要加涼水哦。還有加水的量決定了泥糊的稀稠度，媽媽們可以根據寶寶的口感喜好酌情添加水量，不過泥糊的口感還是以濃稠些更好哦，如果媽媽們不能一次掌握好水的量，也可以分次少量加入水，這樣成功率會更高些呢。
5、盛入碗中，甜糯軟滑的南瓜紅薯泥就做好了。
Tips：紅薯雖然寬腸通便，但是植物纖維含量豐富，寶寶過量食用容易引起腹脹，所以，媽媽們要控制好食量。
這時候媽媽們可以鼓勵寶寶自己用手吃飯，為寶寶使用餐具打下基礎哦。