有些人經常早上一起床眼睛就是腫的狀態，這是怎麼回事呢？首先要考慮的原因是，自己天生就是腫眼泡，不管是什麼時候眼睛看起來都有微微的水腫，再就是睡眠不好導致第二天起床眼睛腫。眼睛腫的情況很容易發生在夏季，夏天的晚上口容易渴，於是就喝很多水，以至於第二天眼睛腫的像電燈泡，這樣會使人一天的心情都不好，那麼，如何快速幫助眼睛消腫呢？
1.冷敷眼部發現眼睛水腫了，冷敷是一個既方便又快捷的方法，可以將家裡用的鐵勺放在冰箱裡，等洗完臉後拿出來敷在眼睛上，也可以用勺子光滑的背面給眼睛周圍做一下按摩，這樣有利於促進眼睛周圍的血液循環，加速眼部肌膚的新陳代謝，能快速地幫助水腫的眼睛排出多餘水分。
2.熱敷眼部除了冷敷以外，熱敷也是一個很好的去眼部水腫的方法，直接用熱的毛巾覆蓋在眼睛上，熱的毛巾能促進眼部血液循環，在敷熱毛巾之前可以先用眼霜打圈按摩幾分鐘，再敷上熱毛巾十五分鐘，不僅加速吸收了眼霜，還使眼睛快速消腫。
3.保證睡眠眼睛水腫和睡眠的關係很大，睡眠質量不好，就導致身體各方面沒有得到充分的休息，從而眼睛就很容易浮腫，同時，睡覺的姿勢、習慣等也會影響，如睡覺姿勢，睡覺的時候頭低於身體，水分就全部流動到眼部，造成眼部水腫；睡覺前喝太多水，使水分都積留在體內，第二天一起來眼睛就是浮腫的狀態。