長痘應該是大家都十分討厭的事情，很多人即便在護膚方面很是用心，但依舊免不了長痘的情況。尤其現在需要長時間佩戴口罩，下巴更是容易悶痘。若是普通的痘痘倒好，有的人痘痘長在皮下較深的位置，不僅疼痛難忍，還非常不易清理，令人煩不勝煩。想要解決下巴的痘痘，就得了解具體原因，除了這個外在願意，如果身體出現了這些情況也是可能導致下巴長痘的。
1、腎陰虛
從中醫的角度來看，腎陰虛者的額頭和下巴便容易長痘痘，且不易清除。這種情況不可強行將痘痘擠出，若不能自愈，可在醫生的指導下選擇痘痘專用護膚品，比如選擇含有水楊酸成分的護膚品。
2、化妝品使用不當
化妝品如果使用不當也是很易誘發痘痘的。尤其是一些含有大量汞和鉛等重金屬的護膚品，會對皮膚造成嚴重傷害。其次，護膚品過於厚重油膩，也會導致毛孔堵塞，自然也會造成痘痘滋長。因此在選擇護膚品，應根據自身皮膚的情況以及護膚品是否清爽無過敏成分等方面來決定。其次，油皮膚質者應儘量減少化妝次數，如果必須得化妝，妝前也應做好補水和隔離工作，並及時進行徹底卸妝，減少化妝品在臉上的殘留時間。
3、體內毒素過多
現在正值秋季，秋燥不僅會導致皮膚缺水，還可能導致體內缺少水分，因此在秋季做好補水工作很重要。這是因為長時間身體缺水會導致體內熱毒堆積，影響肝腎的正常運轉，從而造成排便不暢、下巴長痘的情況。
4、清潔工作不到位
清潔工作不到位必然會導致下巴甚至整個面部長痘，尤其是油性皮膚，這類膚質的皮脂腺分泌比較旺盛，如果不做好清潔工作，油脂及各種髒東西便會堵塞毛孔，形成痘痘、痤瘡等皮膚病變。
5、內分泌紊亂
內分泌失調不僅可能導致身體不適，還會很明顯的表現在皮膚上，比如下巴長痘、面部長斑等。特別是在生理期前後，內分泌非常容易出現失衡的情況，因而很多女性在這個階段容易出現上火、長痘、脾氣暴躁的情況。
由此可見，引起下巴長痘的情況還是很多的，因此在去痘時得根據具體誘因來才行。很多人在去痘時總會直接粗暴地用手去擠，即便是擠出來了，對皮膚的傷害也是很大的，甚至會因此留下難看又難修復的痘印。其實，只要儘可能地避免上述的五點，下巴也不是那麼容易長痘的。（來源家庭醫生在線）