挑選護具就和我們平時挑選鞋子、化妝品一樣，需要根據自身的實際情況來選擇最合適的，從產品的質量、品牌到選用的材料以及製作的工藝都非常重要，那我們怎麼能選擇到讓自己滿意的護具呢？可以根據以下幾種分類進行選擇：
一、根據使用的功能
不同的護具根據其使用的功能有不同的分類，包括運動性護具、醫療性護具、復健護具以及特殊功能的護具。如果是需要日常保健，例如坐辦公室的人由於每日對著電腦工作而導致的腰酸背疼，可以選擇高彈力透氣材質的護腰護具，會更加舒適，給腰部更多支撐感。
二、根據適用的型號
除了均碼的護具產品外，需要根據自身的不同情況和需求來選擇合適尺寸的護具，合適的尺寸能夠更好的貼合我們的身體，起到更好的保護和支撐作用。例如護腰的尺寸表：
三、根據材質的類型
所謂「一分錢一分貨」，我們選擇護具是為了保護、防護用的，而不是拿來裝飾，所以一定不要因為價格因素忽略對自身健康的保護。給大家舉例因為廉價的護具產品而帶來的風險：
1.原料：一些不法商家直接拿劣質橡膠作為原料，當你穿戴使用時有可能會造成局部皮膚的過敏，而且質量沒有保障，容易彈性疲乏和產品斷裂。一定要認真看產品有沒有通過如ISO13485國際醫療認證或者國家的產品註冊核備在案等認證，為產品提供可靠的保障。
2. 製作工藝：市面上廉價的產品製作工藝往往粗糙而簡單，在關節部位沒有提花設計，導致穿戴者活動時下滑或者過於緊繃，造成血液流通不暢。編織題花的功能主要是利用提花製作出不用厚薄的效果，以此能夠更好的符合人體工學從而讓不同的部位有不同的彈性壓力。
3. 發泡材質:不好的護具大多都只有單層發泡材質，雖然也能起到一定的緩解外部壓力的作用，但是透氣性差，味道重，會造成不好的影響。而好的護具會採用雙側充氣氣囊保護和EVA材料高分子防滑又減震，能起到更好的保護作用。
不論是使用什麼護具，都一定要選擇質量好並且適合自己的，才能發揮其最大的作用。