上海人對泡飯是情有獨鐘的。早餐無論吃什麼，繞了一圈，胃裡頭想念的還是泡飯的滋味。家裡做泡飯，用熱水把冷飯泡軟泡熱之後潷掉，然後再加一次熱水。假使水不夠燙，就放到放到爐灶上稍稍加熱一下。泡飯要的，不是燙口，而是入口時，那種稀裡譁啦的爽快感。
上海人每一家都有屬於自己的私房泡飯搭配，配泡飯的菜很講究，種類也很多。它可以是清脆有味的醬瓜，也可以是綿密鹹鮮的腐乳。黃泥螺、鹹雞、鹹肉、皮蛋、鹹鴨蛋、榨菜.白水泡飯無論搭配什麼，都能讓人吃得津津有味。
如今，這極其市井的味道也慢慢登上大雅之堂，講究食材和火候的比比皆是，無論是用高湯燉煮數小時的海鮮泡飯，還是每年只有大閘蟹上市才吃得到的蟹粉泡飯，亦或是日式居酒屋裡最後做收尾的治癒系茶泡飯，每一碗泡飯都魅力非凡。
日式茶泡飯
從菜泡飯到龍蝦泡飯，泡飯具有了別樣的風味，而泡飯裡悠悠揚起的熱氣，卻還是那熟悉的舒心與愜意。對於上海人來說，永遠是一種享受。
以下收集了幾碗還不錯的泡飯，看看有沒有你愛的那一碗，帶你在這湯湯水水中，感受上海寧的「泡飯情結」。
第1碗：白釜飯·茶漬拌飯
飯點：老乾杯Kanpai Classic
價格：49元/小份，88元/大份
坐標：黃浦區廣東路20號5樓，外灘5號樓
這家臺灣第一和牛專門店6月新鮮登陸外灘5號，除了澳洲直供的極品和牛，居然連小小的一碗米飯都能做到讓人感動。選用的是秋田小町越光米，蓋子一掀開，米飯的甜香就夾雜在熱氣中一起撲面而來，米飯顆粒分明，入口彈糯，多咀嚼幾下，口腔中都是米飯自然的清甜。店裡的釜飯皆有附贈茶漬拌飯組合，可以配上白芝麻，蔥花，現磨芥末，柴魚高湯，化身日式茶泡飯，一碗下肚，整個人都升華了。
第2碗：帶魚泡飯
飯點：甬府
價格：298元
坐標：黃浦區茂名南路59號錦江飯店錦北樓12樓
甬府藏身於著名五星級花園飯店—上海錦江飯店之錦北樓，這家餐廳更有著滬上排名第一寧波菜的美譽。餐廳的帶魚泡飯就有不可錯過絕佳美味，醇厚的湯汁用帶魚的魚骨魚尾熬製，大廚悉心剔除魚骨只留鮮美的魚肉，魚肉和吸足了湯汁的米飯一同入口，鮮香撲鼻。地道的寧波吃法還要再灑上少許胡椒粉，這個獨家小秘訣可謂是帶魚泡飯的「點睛之筆」。
第3碗：鯛魚茶泡飯
飯點：KOTA'S KITCHEN
價格：42元
坐標：靜安區南京西路688號恒基688廣場L102
KOTA'S KITCHEN就像一家溫馨的日式居酒屋，深夜到此，在玻璃房裡的露臺處尋個位子，吃上一碗暖心暖胃的鯛魚茶泡飯實在是再好不過了。茶泡飯食材考究，特別挑選過的新鮮食材，加上特製醬料，將這道家常料理演繹得讓人回味無窮。生鯛魚經過熱湯加溫直接被燙熟，，原汁原味保留食材生鮮，鮮衝入味，悠閒的後韻讓人從舌尖到心靈都徹底放鬆。
第4碗：龍蝦泡飯
飯點：香港龍鳳樓
價格：65元
坐標：靜安區巨鹿路889號7-8號樓，近常熟路 | 徐匯區蒙自東路75號
龍蝦泡飯呈現的濃鬱鮮亮一看便知由高湯吊煮，加入了糙米讓口感豐富，幾近百分百的上桌率千萬要記得點上一鍋。鮮香而不鹹不淡恰到好處，入味的口感讓人想起來都嘴饞，點上一份普洱茶搭配在一起解膩，簡直就是人生贏家啊！
第5碗：瑤柱海鮮菜泡飯
飯點：浦東四季 尚席
價格：68元
坐標：浦東新區 世紀大道210號酒店2樓，近浦城路
尚席的瑤柱海鮮菜泡飯，又是一道品質上乘的好出品，湯鮮味濃料豐富，米飯軟硬適中，吃得到絲絲的瑤柱肉，一碗下去大滿足。分量不大，一碗兩個人分剛剛好，又落胃，又不會太飽。還有性價比更高的海鮮菜泡飯，味道也一樣很好。
第6碗：金牌西施泡飯
飯點：皇璽酒家
價格：98元
坐標：浦東新區浦東南路27號,近銀城路
海鮮泡飯的發明者黃永幟先帶來的這道金牌西施泡飯果然不同凡響。打底的龍蝦湯都是用基圍蝦和澳洲龍蝦來熬的，濃鬱鮮美。泰國的香米煮好晾乾之後一半跟海洋湯一起煮，一半則用來油炸。米一定要炸得夠輕夠蓬，這樣倒下去才能聽到「呲」的聲音。金黃焦脆的米粒瞬間都吸飽了鮮美的湯汁，香脆軟糯中還能吃到滿口的鮮美，讓人一試難忘！
第7碗：梅子茶泡飯
飯點：DEMO CAFE
價格：35元
坐標：盧灣區興安路139號，近雁蕩路
看過《深夜食堂》，都知道這碗寓意友情的飯。梅子茶泡飯，剛入口時並沒有覺得獨特，但等飯被打散並泡了一會後，再將碗邊上的芥末與之充分混合，卻意外的好吃，一口接著一口不知不覺就吃完了。梅子的酸和芥末的辛辣都提出了茶泡飯裡淡淡的鮮味。
第8碗：貴妃泡飯
飯點：利苑酒家
價格：103元
坐標：浦東新區世紀大道8號上海國金中心3樓
貴妃泡飯堪稱這家老牌粵菜館的一絕，點過的人都愛不釋口。湯汁鮮美濃稠，撒上脆脆的炒米和鍋巴，搭配上炸過的龍蝦等海鮮，口感美妙。就算是古代吃遍山珍海味的貴妃，大概也會把這碗泡飯吃得乾乾淨淨。
第9碗：鮭魚茶泡飯
飯點：炙穀日本料理
價格：18元
坐標：靜安區愚園路68號晶品中心LG1-07室
這裡的鮭魚茶泡飯鮮美得簡直不能用文字形容，茶的清香加上泡飯的香軟，佐以脆爽的海苔，味道清爽，沁人心脾，裡面的鮭魚肉清新脫俗又低脂，暖胃的同時又叫人回味無窮，滿滿都是治癒的溫柔力量。
第10碗：真菌泡飯
飯點：盤灣方舟
價格：48元
坐標：普陀區凱旋北路1555弄5號，近寧夏路
真菌泡飯是盤灣方舟的招牌菜。濃厚的野菌高湯用小砂鍋盛著，細火慢燉，一點一點吊出菌菇的鮮味。白米飯分開盛放，由食客自己倒入鍋內，確保米飯不會因為泡太久而影響口感。高湯自然的鮮味合著濃稠的湯底一點都不會覺得膩，還有紅醋搭配在一旁，普普通通的菜式也能做得精緻無比。
第11碗：膏蟹泡飯
飯點：十面歡騰
價格：68元
坐標：長樂路352號 | 定西路795號 | 南京東路353號悅薈商場6樓605號商鋪
膏蟹泡飯簡直就是簡直是泡飯界的勞斯萊斯。端上來的泡飯能看見整整一隻從印尼空運而來的肥美膏蟹，濃縮了各路海鮮鮮味的濃拌湯底，每一粒飽滿的米飯都沾滿了膏蟹的鮮美，讓人慾罷不能。到底有多鮮，親自吃過才知道！
第12碗：海鮮泡飯
飯點：鵝莊
價格：18元
坐標：盧灣區太倉路70號
鵝莊是滬上人氣爆棚的臺灣快餐店，走的是物美價廉的地道臺式風味路線。鵝是這裡的主打，招牌凍頂茶鵝肯定是必須要點的，18元一碗的海鮮泡飯也是實惠又好吃，蝦，蛤蜊和蚵仔交織起了清清爽爽的鮮味，搭配帶著茶香的凍頂茶鵝食用，口感絕妙得讓人仿佛置身天堂。
第13碗：三文魚石鍋茶泡飯
飯點：居食屋和民
價格：26元
坐標：虹口區西江灣路388號凱德龍之夢6樓等分店
和民的石鍋三文魚茶泡飯略帶韓風，茶水需要自己澆進去，澆在滾燙的石碗裡，不斷看到蒸汽冒上來，發出滋滋滋的聲響。稍等片刻後，拌上點芥末，一口下去，三文魚的鮮香，芥末的清新，還有芝麻，蔥以及昆布的搭配混合在一起，舌尖頓生愉悅。
第14碗：龍蝦泡飯
飯點：新榮記
價格：138元
坐標：靜安區南京西路688號恒基688廣場L2
一位龍蝦泡飯愛好者曾經評價說，新榮記的龍蝦泡飯是滬上最好吃的。這家的龍蝦泡飯量大又足，龍蝦肉鮮嫩可口，飽滿的蝦仁混合著飯粒浸泡在用蝦殼熬煮的濃香高湯裡，一盆子端上來，噴香誘人，令人垂涎三尺，簡直巴不得大口大口往嘴裡塞。
第15碗：雞湯泡飯
飯點：小都成
價格：58元
坐標：徐匯區肇嘉浜路1111號美羅城3層A區3-17K | 靜安區愚園路68號晶品4層26室
泡飯好不好吃，就看米粒的軟硬過不過關，米粒過硬是「湯淘飯」，對胃不好，過軟就成了砂鍋粥，沒有泡飯的感覺。小都成的雞湯泡飯，就不硬不軟剛剛好，提前準備好的雞湯加上泰國香米，放進砂鍋，封上蓋子，小火慢燉，等到上桌打開蓋子的那一瞬間，香氣四溢。
第16碗：菌菇濃湯泡飯
飯點：虎嘯飯莊
價格：48元
坐標：長寧區武夷路369號，近定西路
小小一盅菌菇湯，卻濃縮了仿佛一個春天的新鮮味道。各式各樣的時令菌菇每天從雲南新鮮空運而來，湯底是足足熬了15個小時的遼寧老母雞湯。濃鬱鮮香又清爽，一口便復甦了沉睡已久的味蕾，絕對是春日不可錯過的上好佳品。
第17碗：蟹粉泡飯
飯點：王家沙
價格：12元
坐標：靜安區南京西路805號
王家沙作為上海的老字號，最出名的就是蟹粉系列的點心了。蟹粉泡飯雖然價格無敵親民，但原料本還是很捨得下，份量扎足，滿滿一碗都是實打實的黃澄澄的蟹粉，一顆顆清晰可見，味道自然是鮮得眉毛都要掉下來了。
最後一碗：大家公認的最好吃的泡飯
價格：不定
坐標：自己家，外婆家，奶奶家…
無論怎樣，最好吃的永遠是那一碗泡飯，還是家裡的泡飯。從冬到夏，什麼時候覺得全身疲懶，胃口不好，拿開水泡一泡前天剩下的白飯，隨便配上點榨菜醬瓜腐乳，熱乎乎一碗下肚，每個毛孔都舒暢了。這種無以言表的感覺，在如今食物色香味泛濫的時代，真的很少再有，成了上海人心中揮之不去的情結。
家裡的那一碗泡飯，天天吃不厭，不服…留言來辯啊！
魔都最會玩的最Lifestyle的公司招人了！
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