老年斑怎麼去掉?

2021-03-05 和平藥店

老年斑怎麼去除 這些日常祛斑小竅門你記住了嗎?,老年斑是最常見的長斑類型,且隨著年齡的增長,斑點會越來越多,不僅臉上,身體的各個部位都會開始長斑,那個女人不想永葆青春,但是,我們都知道,這是不可能的,但是也不能就這麼任由它長,老年斑怎麼去除,下面小編推薦幾個小竅門給大家。

什麼是老年斑?

老年斑是人體內臟衰老的象徵。在人們看不到的臟器上留下痕跡並造成危害。比如出現在腦細胞上便會引起智力和記憶力減退;聚集在血管壁上,會發生血管纖維性病變,引起高血壓、動脈硬化、心臟病。因為這種脂褐質色素是細胞氧化後的產物,一旦聚集過多便影響臟器功能,使人漸漸衰老。因此,老年斑是傳遞內臟老化的信息,當然,也是人體衰老的形態學標誌。老年斑的出現不是孤立的,常伴隨著其他可見的形態學老化指標,組成一個老態龍鐘的形象。

去除老年斑的小竅門推薦

1.生薑

生薑中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強的對付自由基的作用。實踐證明,飲用生薑蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會有繼續生長的跡象。服用方法是,取適量鮮薑片放入水杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

2.黃滑松茸

黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身,恢復精力,益胃補氣,強心補血,健腦益智,理氣化痰作用。黃滑松茸幹品20-30克,冷水泡2小時,洗淨。鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸燉半小時以上,加調味料。吃黃滑松茸喝湯。

3.獼猴桃

獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,幹擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙,脾胃虛寒的老人不可多吃,容易腹瀉。

4.西紅柿

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

5.胡蘿蔔汁

材料:新鮮胡蘿蔔若干。將胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

如何預防老年斑的形成?

其實老年斑的出現是因為老年人的肌膚新陳代謝的速度減慢,又或者是脂肪攝入太多引起的!色素會沉積在細胞上,影響細胞的機能,加速老化就形成了老年斑!其實也不是沒有辦法預防老年斑的哦,下面就和小編一起來學習一下吧!

1,調整飲食

降低脂肪和甜食的攝入量,一般以佔人體總熱量的25%~30%為好。同時宜適當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

2,搓手搓臉

方法是手掌對搓至手心發熱時,反覆搓擦雙手手背1~2分鐘,然後搓擦面部1~2分鐘,力度以中等為佳。此法有利於促進血液循環,增強細胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑形成。

3.掌握一些生活竅門

①生薑中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗老年斑作用。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水衝泡10分鐘,再加入一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎(每日10克),加上精鹽、味精、少量辣椒油,拌勻,長期食用。

②把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直至皮膚充血微紅為止,每日3次,連續應用1周以上即有良效。服用補肝益腎、活血養血的中藥,也可使老年斑消退。

日常8個習慣預防老年斑

1.要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神採飛揚。

2.加強營養。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

3.養成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利於保持口腔清潔。

4.避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。

5.堅持早晨起床後,有10分鐘的健身運動。

6.口服維生素E。每日50~100毫克,堅持服用半年到一年,多數老年斑可逐漸變淡,少數還可消失。

7.常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。

8.飯後不宜吃甜食。

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