[摘要]精油的功效並非直接表現在美容護膚上，而是通過調節和強化人體的生理和心理機能，對於情緒性精神障礙治療有效果。
聽說薰衣草精油有安神助眠的作用，市民王女士特地從網上購買了一瓶50多元的精油，並按照網上店主介紹的方法，將少許精油滴在了枕頭上。當她晚上開著空調睡覺時，隨著溫度的升高，精油開始散發出陣陣刺鼻的香味，嗆得王女士眼淚都出來了，這讓她第二天不得不替換枕頭，要求賣家退貨。
隨著生活水平的提高，不少女性的自我調理意識增強，精油受到追捧。大申網編輯在網上搜尋了相關信息，在淘寶網上共搜出相關寶貝70.94萬件，價格參差不齊，從幾十元到幾百元，有的網店在一個月內的銷量達到上千件。商場上的精油也是良莠不齊，不少商家都宣稱，精油可以治療失眠，具有排毒、祛痘印等功效。那麼，精油真有美白、消炎等神奇功效嗎？哪些人並不適合使用精油？為此，騰訊大申網編輯採訪了英國IFA國際芳香療法治療師學會高級教師、上海交通大學醫學博士吳亞妮老師。
精油功效通常被誇大 專家：定位在輔助治療比較科學
吳亞妮博士表示，精油的功效並非僅僅停留在美容護膚方面，精油可以通過影響神經-內分泌-免疫網絡系統調控人體的生理和心理機能。 「在目前的研究進展中，用精油來緩解抑鬱情緒、焦慮情緒、安神失眠等，已經被證實在動物模型實驗和志願者身上是有效的。」
她坦言，芳香療法對於促進人的身心健康的作用是明確的，而將其定位在輔助醫療手段是比較科學的認識。精油最有價值的應用是預防疾病的發生以及輔助康復治療。在疾病治療階段，可以作為輔助中西醫的治療方法，但不要喧賓奪主。
據吳亞妮博士介紹，由於植物品種不同，每種精油所含有的成分和功效都是不一樣的。按其功效劃分，精油大致分成提振型、安撫型、平衡型三大類。不同的精油香氣可以調節不同的情緒和精神狀態，可以使你在疲勞時振奮精神，也可以讓你從緊張的狀態中放鬆下來。比如，大家熟知的真實薰衣草精油有安神助眠的效果，而1，8-桉葉油素化學型的迷迭香卻起到提神醒腦的作用。
精油用量要控制 孕婦等人群應慎用
吳亞妮博士指出，優質的天然精油確實能改善空氣品質，讓人舒緩壓力、放鬆心情。大部分情況下，在合理的精油濃度及推薦的種類下，使用精油還是比較安全的。由於精油是來源於芳香植物的濃縮精華，使用時應注意用量、濃度和頻率。消費者應注意使用方式的合理性，避免貪多圖快。比如：純精油未經稀釋儘量不要直接接觸皮膚使用，有些精油品種會灼傷黏膜組織；在使用香薰器進行擴香時，建議不要一次滴加太多，每次滴3—5滴即可，每天最好不超過8滴。使用純精油時特別要注意避免入眼入口入耳入鼻，若不小心濺入，應儘快用大量清水衝洗，若仍有不適請儘快就醫。
精油雖好，但並非每個人都可以隨意使用，有些特殊人群需謹慎使用。孕婦、6歲以下的孩童、血壓異常者、正在接受特殊治療的病人，必須在芳療師或者醫師等專業人士的指導下使用精油，其用量和品種都有一定的限制。「有些種類的精油具有『調經』的功效，孕婦使用，或許有引發流產的風險。」吳亞妮提醒。
精油最好不要口服 代購精油未必可靠
吳亞妮博士坦言，對於精油是否能口服使用，不同芳療流派至今仍有不同的意見。從其個人的角度，建議非特殊情況或有專業人士指導，不建議普通民眾隨意口服精油。
「不少商家宣稱，品質好的精油才能口服，這種說法有些片面，容易誤導消費者！精油是否能口服，和它本身的化學成分和要解決什麼問題是直接相關的。」精油是具有特殊官能團、特徵性氣味的、易揮發的有機化合物的混合物，其物化性質和藥學特性決定它們通過直接嗅吸或稀釋後經皮膚按摩吸收是比較適當的使用方法。在日常應用中，口服途徑對於大多數精油擅長解決的問題反而沒有太大的優勢。「當然，在臨床上，解決一些特殊問題，如臨終關懷等情況下，口服精油可以在醫生或專業人士的指導很下使用。
吳亞妮博士坦言，由於大部分精油外包裝標識接近，一般從外觀上很難識別真假精油。目前精油市場相對比較混亂，良莠不齊，建議大家儘量選擇比較專業、正規的精油品牌，網上代購精油需要辨別是否是正品。目前國內精油市場也在逐步規範中。
此外，精油的包裝通常是具有遮光效果的深色玻璃瓶，平日最好將精油瓶放置在木質精油箱。總之，精油應避光、避熱、密閉，儲存在陰涼乾燥處，且不要放在小朋友或寵物能接觸的地方。
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