請點擊播放跟香蕉一樣使人愉悅的歌~
文末有福利，一定要看完！！！
香蕉號稱快樂水果，多吃不但可以振奮精神，提神醒腦還能使人精神愉悅~
討厭香蕉的人應該是極少數的，但很不幸！！其中有我一個...可是人家營養大神說最好能每天吃一根香蕉！非常想要健康的我（？？）上周做了個瘋狂的決定！於是就開始每天早上做一道香蕉早餐~每天盡力做出一道讓自己能愉快接受香蕉的食物，發現香蕉其實還是很好吃的，一下子開心得像個兩百斤的孩子~
以下全是超快手料理，十五分鐘早餐不是開玩笑的喲！
DAY1 香蕉吐司卷+奇異果+黃桃酸奶
食材：吐司2片、香蕉1根、雞蛋2個
步驟：
吐司切掉四個邊，用保鮮膜包起來拿擀麵杖壓扁
香蕉切條，用吐司片捲起來
雞蛋打勻，把卷好的吐司卷放進雞蛋液裡滾一圈
熱油，關小火，把吐司卷放進去煎至焦黃
吐司裹雞蛋煎得焦香，中間包裹著甜甜的香蕉，妙不可言 ~
DAY2 香蕉奶昔+雞胸肉青檸藜麥沙拉+橙子
食材：香蕉半根，牛奶250ml，冰塊適量
步驟：香蕉切段，跟牛奶、冰塊一起放進攪拌機內打20秒即可
香蕉奶昔一直都是我最能接受的香蕉吃法，因為這樣就吃不到香蕉膩人的口感，而牛奶也會變成甜甜的香蕉味！
DAY3 香蕉厚蛋燒+水蜜桃+檸檬紅茶
食材：香蕉一根、雞蛋3個
步驟：
雞蛋打散後跟香蕉一起放進攪拌機打到完全均勻
平底鍋加熱，抹少許油，用筷子沾一點雞蛋液進去聽到滋滋聲就換成小火
放雞蛋液，待半熟後開始往身體這邊卷，邊卷邊輕輕壓一下蛋卷
卷完一次後再往鍋裡抹少許油，倒雞蛋液繼續步驟3（往遠離身體方向卷）
一直重複3跟4直到雞蛋液用完
這個厚蛋燒是甜口的，我是第一次吃甜的厚蛋燒，本來以為自己會很抗拒甜的雞蛋，但是嘴巴表示它很接受！！注意哦，香蕉本來就是甜的，所以不要加糖，也不要一次做太多，再好吃也容易膩的好伐！
DAY4 香蕉可麗餅+紅提+可可
食材：香蕉一根、雞蛋2個、麵粉適量、牛奶100ml、濃稠酸奶一瓶、
步驟：
雞蛋打散，加入牛奶跟麵粉拌勻
平底鍋加熱，抹少許油，換成小火後放麵糊
平底鍋轉一下讓麵糊均勻鋪在上面，待成型後輕輕掀起來
做好的可麗餅上抹酸奶
香蕉切片放進去，把可麗餅折起來
因為香蕉已經很甜了，所以我沒用買來的巧克力醬，而是融化了一大塊黑巧克力塗上去（嗯，從來都澆不好醬...）
DAY5 微波爐香蕉蛋糕+奇異果+薔薇大吉嶺紅茶
食材：香蕉半根、雞蛋1個、麵粉適量、牛奶適量、白糖適量
步驟：
香蕉加牛奶入攪拌機打勻
在碗裡放入適量麵粉（圖上蛋糕分量是2勺）
打入雞蛋、加入香蕉牛奶攪拌
放入微波爐，轉2分鐘
拿出來放上香蕉片再放進去轉1分鐘
▼▼▼
這個是馬克杯蛋糕的做法，我為了圖片好看點用了烘焙的盤子
成熟的香蕉已經很甜了，所以一定要注意不要放太多的糖
麵糊大概加到杯子8分的高度，不然會溢出
每一家的微波爐功率都不一樣，自己注意增減時間
這個已經可以說是5分鐘早餐了！而且方法雖然簡單但是做出來的蛋糕口感溼潤，香味撲鼻，並沒有讓期待落空，畢竟它是風靡INS的做法啊！有機會一定要試試哦~
DAY6 香蕉花生醬吐司+黑布林+掛耳咖啡
食材：香蕉、吐司、花生醬
步驟：
吐司直接放在加熱過的平底鍋上烤10秒
抹上花生醬
香蕉切厚片，放到吐司上
可加巧克力醬等等等
圖上撒的是黑芝麻，因為我沒有奇亞籽所以拿來湊數的！！！花生醬用的是四季寶的，粗粒花生醬口感好！
DAY7 香蕉鬆餅+紅提+紅茶
食材：香蕉1根、雞蛋3個、黃油、麵粉適量、泡打粉10克、牛奶、蜂蜜
步驟：
香蕉加牛奶入攪拌機打勻。黃油隔水融化，倒入大碗中
在碗裡打散雞蛋，加入香蕉牛奶混勻，篩入麵粉、泡打粉攪拌成可流動麵糊
大火燒熱平底鍋（不要放油），然後轉小火
舀一勺麵糊倒進鍋裡（一次一勺，如果再加麵糊鬆餅上會有圈）
看到麵糊表面開始有氣泡破裂立刻翻面，反面再煎1分鐘起鍋
全部煎完後就可以澆蜂蜜開吃啦~（如果不加蜂蜜記得在麵糊中加白糖）
熱乎乎的鬆餅配上新鮮的漿果大概是最簡單最完美顏值最高的早餐！！（恩今天沒有漿果）一開始煎鬆餅就聞到香蕉的香氣瀰漫在整個廚房，吃的時候更是香甜，從此香蕉鬆餅榮升為我最愛的鬆餅~
這裡每一道食物的做法跟食材我都精簡到了最少，但是成品效果跟食物的口感、味道當然都是過關的！！！如果你想要更完美的效果可以找我要更複雜更全面的方法~
福利來了！！！
果醬你喜歡嗎？
粉粉嫩嫩顏值超高甜甜噠果醬你喜歡嗎？
你可以這樣吃
這樣吃
沒錯圖片是我nula畫給我的哈特！！！
隨便你怎麼吃都無敵好吃！！！
想要的話
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截圖發到後臺給我~
隨機抽取5位小寶寶送你果醬一瓶哦~
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