一天之計在於晨，而美好的早晨又是從一份簡單美味又健康的早餐開始。不要再找理由說什麼沒時間吃早飯啦，今天小編就為您帶來20種非常簡單又高逼格的美式早餐吃法，快快學起來吧！
烹調時間：5分鐘
做法：在英式鬆餅或是烤麵包上依次擺上芥末、牛油果，撒一些蒔蘿葉。再配上嫩蛋食用。若想吃熱的，可以放入微波爐加熱30秒。
富含美容、抗衰老、保護肝臟和子宮等多種營養價值的牛油果配上補腦的嫩蛋，為您帶來一個精力充沛的早晨~
烹調時間：8分鐘
做法：提前從超市買好墨西哥玉米薄餅，拿一片出來，將花生醬均勻地抹在一半的玉米餅上，再在上面擺好切成片的香蕉和草莓，將另一半蓋上。熱鍋少油，把做好的玉米餅放進鍋裡兩邊各煎兩分鐘，直至金黃。再用刀切成幾塊吃。新鮮水果的果香配上玉米餅的焦香，和諧而美味~
烹調時間：5分鐘
做法：將希臘酸奶、蜂蜜、水果一層一層的往上鋪，做成早餐杯，好看又美味~減肥的同學也可以用無糖脫脂酸奶代替。覺得吃不飽的小夥伴還可以每一層都加點麥片穀物片，早上一杯水果酸奶杯，增加腸胃蠕動，促進鈣吸收~
烹調時間：10分鐘
做法：1.拿一個碗：倒入2杯的燕麥、一杯的糙米穀物、1/2杯的果仁片（瓜子啊、榛子啊等），攪拌均勻。
2. 再拿一個碗：加入1/3杯的黃油、1/2杯的糙米糖漿（可用蜂蜜替代）和1茶匙的香草精油，攪拌一下，放入微波爐熱20-30秒。
3. 把第二個碗的東西倒入第一個碗，用點力攪拌，直到凝結在一起。最後放入到盤子裡鋪平，放進冰箱冷凍30分鐘就好啦！
拿出來後可以切成小塊吃，帶在身邊餓了補給或送朋友當禮物也都是不錯的選擇哦~
烹調時間：10分鐘
做法：煎蛋的同時煎點小香腸，在脆皮麵包上鋪上一層低脂奶酪，再放上煎好的雞蛋和小香腸以及一些切碎的小番茄，灑上些許鹽和黑胡椒。如果時間太趕，也可以直接在超市買熟食香腸片~
烹調時間：7分鐘
做法：大牛角麵包裡夾上新鮮的菠菜、火腿、培根等，做成你喜歡的三明治，淋上醬料，配著水果和橙汁吃。清香新鮮的口感喚醒你美好的一天~
烹調時間：12分鐘
做法：將小半杯燕麥、半個香蕉、兩個雞蛋、一些肉桂粉/香草精油（提味）用攪拌機打成較為濃稠的液體，倒油煎餅。再在Pancakes上澆上蜂蜜，灑上你喜歡的水果。喜歡Peanut butter口味的朋友也可以在Pancakes之間夾上一層Peanut butter，醬香四溢，美味自不多說~
烹調時間：15分鐘
做法：倒油炸土豆8分鐘後，加入燻腸片炒，過兩分鐘後加入打好的雞蛋液一起炒。最後加點鹽和黑胡椒，灑上歐芹碎。偶爾多花一點時間吃一頓香噴噴熱乎乎的早餐也是幸福滿滿哦！
烹調時間：10分鐘
做法： 烤土司，考好後斜著一切為二。將炒好的雞蛋和培根夾入其中，還可以適時加些新鮮蔬菜和水果。再配上一杯香濃可口的咖啡，開啟精神充沛的一天！
烹調時間：5分鐘
做法：把從超市買來的冷凍華夫餅放入微波爐加熱40-45秒，然後在兩片華夫餅的一側分別刷上果醬和花生醬，再配上一些喜歡的水果和果汁。從中間一切為二，新鮮的醬汁順勢流出，好看又美味。對於家有烤華夫餅機的朋友也可以自制華夫餅~
烹調時間：3分鐘
做法：簡單將Cereal、核桃碎和果乾混合在一起，再配上新鮮的水果。含有豐富Omega-3脂肪酸的核桃會為您提供滿滿精神的一天~若不喜歡幹吃口味的朋友，也可以泡一些牛奶或酸奶。
烹調時間：5分鐘
做法：依次向罐子裡加入燕麥、牛奶、希臘酸奶、蜂蜜、奇亞籽、果仁碎等，牛奶的量以幾乎蓋住燕麥為主，再加入一些肉桂粉或香草精油調味，最上面再鋪上一層你喜歡的水果，然後放入冰箱冷藏。燕麥經過一晚上的時間會充分吸收牛奶中的水分，變得軟糯，早上起來吃的時候攪一攪，可在家吃也方便攜帶。燕麥管飽，奇亞籽富含纖維和植物抗氧化劑，美麗又健康喲~
烹調時間：3分鐘
做法：巴西起司麵包在Wholefood有賣，就叫Brazilian cheese bread，也可用別的麵包代替。將水果切好擺放整齊，看著就有食慾。起酥的奶香配上咖啡的濃鬱沉香，吃出一天好心情~
烹調時間：7分鐘
做法：用愛心模具在其中一片吐司上挖出一顆心來。將原吐司和心吐司同時放進鍋裡煎，不要放太多油。當吐司有些變色後將雞蛋打入那個心形的洞裡。放點鹽和黑胡椒，撒點羅勒葉碎。用愛心吐司來開啟有愛的一天吧~
烹調時間：8分鐘
做法：提前在超市買好玉米餅（tortilla），放進微波爐熱30秒；把蛋打散，加鹽和黑胡椒，在鍋裡加油炒碎；最後將蛋碎、牛油果碎、小番茄碎一塊兒包進玉米餅。再配上一杯果汁或是黑咖啡，吃出異域風情~
烹調時間：5分鐘
做法：將穀物、麥片、堅果、葡萄乾等統統倒進碗裡，加一些水。微波爐高火2分鐘，拿出來攪拌一下，放點肉桂粉，再微波爐3分鐘，拿出來抓一把核桃扔進去，開吃！如果你願意，可以搭配牛奶，保證一上午都不餓~
烹調時間：3分鐘
做法：在超市裡可以買到這種有營養的麥片穀物能量棒，配上維生素最為豐富的奇異果，快速管飽又健康~
烹調時間：5分鐘
做法：將2個雞蛋、3茶匙牛奶倒進小杯子裡，攪拌一下，再放入一些ham碎、芝士、麵包碎、小番茄碎等，放進微波爐高火2分鐘，如果蛋沒好就再加30秒。冷一下吃~
烹調時間：30分鐘
做法：烤箱預熱375華氏度，將2個雞蛋打散，在裡面加入熟的香腸碎/配跟碎、菠菜碎、紅椒碎/胡蘿蔔碎、羅勒葉碎、鹽、黑胡椒，攪拌一下，倒入小的cupcake的模具，放入烤箱烤20-25分鐘，直到中間的蛋好了。
這份早餐稍微費時一點，但由於主要的費時是在於烤箱烤的時間，我們完全可以早上起來先做好放入烤箱，再去刷牙洗臉，再來吃；或者提前一天晚上做好放冰箱冷藏，第二天早上熱來吃~
烹調時間：13分鐘
做法：預熱烤箱450度，把番茄內部的肉挖出來，打一個蛋進去。加點鹽、黑胡椒、（辣椒碎），放進去烤7-10分鐘，取決於你希望蛋熟的程度。烤好後再加一些新鮮的羅勒葉在上面，配上麵包食用~
小夥伴們還有什麼好的早餐吃法推薦的，
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