油膩的哥哥們火了！
近段時間，每次打開熱搜，看到那些在舞臺上「油光煥發」的哥哥們，十級濾鏡都掩飾不了的油膩感都撲面而來！
和十年前一樣梳著殺馬特髮型的汪東城，一系列「日地板」動作直接把人幹懵了，好傢夥，大東莫不是還有個外號叫大慶？
杜淳肯定想不到他會有一天在舞臺上打太極（哦不，是跳舞），一首沙縣小吃版《情人》讓人看得是五味雜陳！
印小天這是在幹嘛..
彈幕裡不斷飆出言論：啊，我的眼睛進油了，我的眼瞎了！
與又A又颯的浪姐形成鮮明對比，不知為何，這些中年「哥哥們」真的有一種迷之自信和莫名的油膩！
就在這時，換臺成功的人馬妞仿佛不敢相信自己的眼睛，這個章子怡見面喊帥哥的人竟然是於正？這你敢信？
等等，這好像不是小編心中的那個以油膩和撕逼縱橫娛樂圈的「死丫頭」於正吧！
加盟《我就是演員3》的於正，不僅瘦了很多，臉型也發生了整容般改變，甚至膚色膚質也變好了不少。
之前的油膩感不見了，整個人猶如脫胎換骨，清清爽爽的，看起來年輕了很多，他的狀態絲毫看不出42歲的樣子！
很多人如此直觀的感受到減肥對一個人的改變竟是如此之大，紛紛向他取經，如何改變這麼大的！
12月14日，於正在微博髮長文談「給油膩的人的去油方法」，總結了七大「去油方法」，當天就上了熱搜！
於正牌「去油指南」安排上~
他總結的去油方法也仔細的研究了一下，有不少值得學習的地方。在這七條裡，第一條減肥佔據了舉足輕重的作用！
減肥對形象的影響，遠比你想的還要大！
沒有無緣無故的瘦身減肥
1978年出生，已經42歲的於正躋身中年人道路，但是與此同時，他卻一直不遺餘力的奮鬥在減肥道路上！
從180+斤到135斤，於正的外貌身材改變驚豔了大家！
大家都了解，以前的於正出現在公眾面前是這樣的，嗯.
身高1米78的他，他最胖的時候體重一度超過180斤，身材極度臃腫，再加上他的行事作風，可謂是油膩男的代表人了！
在2016年4月的時候，繁忙的工作+不定時的飲食=前所未有的體重，「為了穿上好看衣服而努力減肥」的於正開始了瘦身大作戰！
他曾說過：減肥不是為了別的，就是為了能夠戰勝自我！瘦子不是一天變成的，他的減肥也不是一蹴而就的，體重也是一點點下來的！
從吃草、斷糖、戒澱粉，到跑步、垂直律動機外加早睡早起，終於徹底瘦到了自己想要的體重，感覺像重活了一回。
他從180斤到156斤，然後從156斤到140斤，然後再保持在如今的135斤左右！
俗話說：減肥，靠的是三分動，七分吃！他覺得，瘦身最有效的方式就是飲食了。
他說過：減肥不是靠節食，也不是靠運動，是靠合理搭配。早上吃點碳水主食，午餐大魚大肉，晚餐蔬菜沙拉，偶爾吃多了吞兩粒無糖無添加劑的益生菌，完美！
他發出的食譜裡顯示：
早上：基本上會吃香蕉、酸奶、火龍果榨汁，然後吃一片全麥全面或者2個雞蛋，雞蛋不吃蛋黃
中午：吃肉類加菜，但是不碰碳水化合物
晚上：吃一份魔芋面或蔬菜沙拉和雞肉或者米飯和豆製品
（註：堅持主食和肉類不同時吃，但要吃飽）
看看自製美味的減肥晚餐——魔芋面，美味又低卡
餓，但又怕胖怎麼辦？試試催眠法：看著之前的菜餚圖片不斷地催眠自己——你已經吃過了，好飽啊，快撐死了，如此半小時，感覺再也不餓了！
吃無麩質的食物，全面斷糖~每天一杯黑咖啡，飽腹又健康！
關於運動，於正說過：一天不寫作像工作沒做完，一天不運動感覺像欠了一堆債！
而他的跑步方法是每天只跑十分鐘，在跑步機上切換3、6、9檔，每檔跑一分鐘
聰明的男孩們，此刻已經開始減肥健身了！
人馬妞提醒，於正的減肥方法具有一定的參考性，但需要因人而異，飲食和運動量需要根據自身情況來！
爭議人設：才華與撕逼齊飛
與#於正瘦了#同時上熱搜的還有，他和編劇汪海林的罵戰，兩人相互發微博互懟，撕的那叫一個火熱！
原因是，汪海林認為於正和郭敬明這類人的走紅，是影視劇行業的恥辱！
對於此開撕，網友的站隊十分明確：
眾所周知，於正就是一個相當爭議的人物：
一方面在於，他製作了很多部現象級爆劇；另一方面在於，他的作品要麼多次被指控抄襲要麼被評為低俗。
》現象級爆劇
但是，不可否認的是，在這個流量為王的時代，他的很多作品都取得了極高的關注度！
《美人心計》、《宮鎖心玉》、《烈火軍校》、《美人為餡》、《大漢情緣之雲中歌》、《陸貞傳奇》、《新笑傲江湖》、《延禧攻略》、《鬢邊不是海棠紅》等，無疑都是當年熱門的古裝大劇的爆款！
》高超的選角能力
於正是選角方面的高手，擅長為角色選擇合適的演員，他也捧火了相當多的流量小花和小生！
《美人心記》裡面再度爆紅的主演林心如
《宮鎖心玉》裡面飾演洛晴川的楊冪
《陸貞傳奇》裡一鳴驚人的趙麗穎和陳曉
還有在《延禧攻略》裡面突然爆紅的吳謹言
這些當今活躍在螢屏的大明星，無一不是源自於正的好眼光。
》抄襲風波負面評價
於正的作品都帶著很強烈的個人風格，大部分作品面對著熱度和口碑的極度背離!
2014年，瓊瑤起訴於正侵權，《宮鎖連城》多處劇情抄襲《梅花烙》，引來業界的一眾申討聲
於正的經典影視翻拍作品，也是一次次負面評價居多！
除此之外，於正是一個非常擅長製造話題和輿論的人，不惜為了維護他旗下的藝人和同行爭鋒相對。
但是由於種種原因，被他捧火的一人最後也會跟他老死不相往來！
其實，作為時下最炙手可熱的編劇，看流量度，於正無疑是非常成功了，但是作品深度與個人人品，大家都看在眼裡吧！
有人這樣評價於正：對於很多東西，他總是渴望而又恐懼。那些無法在他身上自洽的特質，最終塑造了外界眼裡那個精神分裂的於正。
比起圍觀於正那些真真假假的「瓜」和隔三差五的撕X，還不如學他怎麼減肥呢！