知乎上有個熱門話題：你是否有過性幻想行為？
答案五花八門：
有人對打領帶的男性毫無抵抗力，有人幻想自己被對方粗暴對待，也有人將性幻想當作創作的原動力，甚至有人痴迷於黑框眼鏡。
圖片來源：知乎
性是人們生活中最貼身的問題，越不能拿出來被討論的，私底下越是暗流湧動。
性幻想無論男女，都很普遍。
它可能是你腦海中勾勒出來的性行為體驗，也可能是一個畫面或由某件事物引發的一段完整故事。
那麼，性幻想當真是一種心理疾病嗎？
我們都有過性幻想，卻假裝自己不會想
世界上有兩種人：
一種是有性幻想的，一種是沒有的。
《金賽性學報告》研究表明，96%的男性和90%的女性都有過性幻想。而且每個人天生具備「想」的能力，只不過剛好幻想的東西跟「性」有關。
我們會因為書籍、影像、特定的人或事物而觸發性幻想。
有些源於我們主觀意識裡的願望，有些則因我們潛意識或外部因素刺激而產生幻想。
圖片來源：《西西里的美麗傳說》
有位讀者留言：
「我會因為喜歡一個人，而展開與他有關的無盡聯想，並且還能感覺到彼此之間微妙的磁場。」
她喜歡壓抑之後爆發的虐感，平淡的東西很難給她帶去快感。
有時候，她會幻想跟喜歡的人在一個隱蔽的空間裡，比如教室，辦公室，由激烈的爭吵轉變到親密。這個過程中，一般由她佔主導地位。
在她看來，性幻想是大腦一定會生成的東西，只是不同的人想的細節程度不一樣。
就拿她而言，偏愛禁慾系。
圖片來源：《少年包青天》
越是收緊的人，她就越想讓對方在自己面前釋放一次。
對於性，她是非常寬容的一個人，但從不約炮。
我想，性幻想也許對她而言，是一面鏡子。也可能是伴隨著意識覺醒的幻想產物，更可能是帶有色彩的「故事連續劇」。
我們一般把性幻想作為自身最大的隱私，羞於啟齒。
因此，大部分人都在小心翼翼地包裹著自己的心思。
也許我們都有過性幻想，卻都假裝自己不會想。
你第一次意識到「性幻想」是什麼時候？
@木木木木子
第一次意識到「性幻想」是初中隔壁班的物理老師，格子衫，戴著黑框眼鏡。
他喜歡和學生一起打籃球，偶爾在操場上看到他揮汗如雨，我就會不自覺想到他擦汗，喝水的場景。
但很奇怪，他摘下眼鏡的話，我完全沒有感覺，甚至覺得他只是一個路人。此後很多年，我對黑框眼鏡完全沒有抵抗力。
圖片來源：《鎮魂》
@市民好先生
高中時暗戀一個女孩，遠遠望著就很幸福，即使她不知道我的名字，我卻在顱內跟她戀愛了。
幻想倆人躺在被窩裡，在草坪上嬉笑奔跑。也幻想過戀愛、結婚生子，還幻想過倆個人在大雨中爭吵，回到家就啪啪啪。
雖然我不曾得到過她，但曾在腦海中與她相愛過。
圖片來源：《那些年我們一起追過的女孩》
@允兒允兒
跟丈夫結婚後，我發現自己每次做愛時腦海裡都會幻想另一個人的模樣。
我幻想那個人將我狠狠撕碎，不照顧我的感受，甚至是蹂躪我。
並不是我不愛丈夫，我害怕這種溫柔綿長的性愛關係，就像溫水煮青蛙，每次還要假裝自己達到了高潮。
圖片來源：《地獄天使2019》
也許你會問，性幻想到底正不正常？
其實，性幻想不少數人才會有的，而是大多數人會有的一個體驗。
健康的性幻想絕對是正常的，它是想像力的一種體現，只不過這種想像關於「性」。
有人說：
性幻想是增加和伴侶之間性愛的情趣。
如上述文章中@木木木木子所言：
性幻想是創造性的東西，讓生活不再單調。
只要不是高度脫離現實，或者傷害到對方，就可以直言不諱跟伴侶說出自己的性幻想。
人為何會在幻想中得到更多愉悅和快感？
英國作家B.卡爾在《人類性幻想》中說過：
性幻想是我們秘密的內心獨白，可以為我們帶來極大的滿足，也可能撕咬我們的理智，帶來焦慮、羞恥、愧疚、噁心或是困惑。它是人腦中最精彩的電影，人性最隱秘的故事。
大多數情況下，我們知道睡在床上的人是誰，但我們的伴侶不太確定那個睡在我們腦海中的人名。
研究表明具有性幻想的人們對於性質量更滿意，他們會更多地想到性，更好的體驗性的反應過程。
圖片來源：《如影隨心》
那麼，為什麼人在幻想中獲得更多的愉悅和快感？
卡爾認為：
每當有人開始幻想，就有點像頭腦中拍電影，自己是導演，自己寫劇本，自己分配角色，也由自己決定誰作為電影的主角。
這些幻想中，人們不用付出精力，卻可以得到精神上的歡愉。
當然，也有人會因為幻想而感到羞愧和內疚，他們會因為浮現出來的性慾、糟糕的性體驗而感到內心的衝突。
擁有幻想的能力完全正常。實際上，一個沒有幻想的人，可能預示著一種心理機能的缺失。
我們永遠不能在人類性活動上尋求統一和一致，更不用說隱藏在心靈深處的性假象和性意識。
圖片來源：《道士下山》
關於男性和女性的幻想也存在共同點，心理學家Justin Lehmiller指出：
男性的幻想並不是純粹為了性滿足，其中還包含了很多情感內容，例如被渴望，被認可，以及被需要。這是他們滿足自我情感需求的一部分。
然而，女性的幻想卻比男性大膽得多，比如「幻想被伴侶粗暴對待」、SM，在床上嘗試新的和不同的性愛形式等等。
比起性現實，人們更加欣賞性幻想帶來的吸引力，因為它更加安全和私密。
一個人不需要帶著自己的性幻想對象出去吃飯，卻要時不時地將身體、情感和經濟上的多重關懷，給現實中的性配偶。
性幻想不但能滿足一些公開或不公開的願望，而且我們不得不注意到，這些與長期配偶之外的其他人發生性關係的性幻想，讓幻想者得到了多大的性滿足。
換句話說，大多數人在性幻想總歸是不忠的。
性幻想時，該告訴自己的伴侶嗎？
上文中採訪的允兒，性幻想雖然給她帶去了快樂，同時也讓她陷入了愧疚中。
她從小被教育要做一個溫柔、端莊的女孩，嫁人後被要求做個賢妻良母。她從不敢在丈夫面前袒露自己的癖好，擔心丈夫知道後會嫌棄她。
因為在她的潛意識中，性幻想是骯髒不潔的，但她又無法停止性幻想帶來的高潮和快感。
每次和丈夫性愛，她都小心翼翼照顧對方的感受，生怕自己某個地方做錯了，被對方窺探到自己的小秘密。
採訪中我發現，類似允兒這樣的女孩有很多。
在她們潛意識中，這是一件不潔的事，如果被對方發現，自己的想像就會遭受毀滅。
一邊幻想，一邊羞愧。
圖片來源：《愛情公寓2》
《人類性幻想》中表明，性幻想和穩定的戀愛關係最為密切，但我們生活的空間裡，維持一段關係變得越來越不易，何況是告訴對方自己潛意識裡的幻想呢？
我們渴望與人親近，卻恐懼被綁死；害怕孤單，於是找人同行，但新的不安又從別處湧現。
在親密關係裡，我們一次一次地聚合，一次又一次地分離。
然而，研究表明，當伴侶互相分享自己的性幻想內容時，會促進彼此的親密感與信任度，並喚起和保持對彼此的欲望。
你們通過對方常有的性幻想模式，更加深入的理解彼此的人格結構，內心深處的渴望，包括對日常生活的感受。
你們通過分析性幻想加強對彼此的信任，感受到更為貼近的距離，從而獲得更深的安全感。
在性愛方面，隨著女性解放運動的啟蒙，女性在慢慢地覺醒。
她們在性愛中不再是被動角色，不是為了懷孕或滿足男性性慾，而是光明正大地去享受性愛歡愉。
這裡我想再分享一句卡爾的話：
我們之所以導致性滿足與性痛苦，最重要的原因之一就是我們私密的性幻想，無論是我們與伴侶在一起時的性幻想還是一個人時的性幻想。
我們只有了解自己的性幻想是怎麼樣的，又為何會這樣變化，才能真正理解我們外在的性生活為何快樂和痛苦。
在不傷害自己、他人、與伴侶的前提下，性幻想何嘗不是一件美麗的藝術品呢？
在這個現實世界中，我們或多或少會在原生家庭、婚姻關係、親密關係、人際關係中被傷害被桎梏。
有時，幻想也是一種自愈能力和情感出口。
點個「在看」，願你我皆能擁有幸福生活！
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