天冷了,8種羊肉湯做法,美味又補身,男女都適合的補品!

2022-01-02 聊聊美食

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番茄羊肉湯

食材:羊肉(肥瘦)500克,土豆(黃皮)250克,番茄100克,胡蘿蔔50克,白菜150克,洋蔥(白皮)50克,香菜10克,番茄醬50克,胡椒粉1克,鹽8克,花生油50克。

做法:

1.羊肉洗淨,整塊放入鍋內,加水煮至五成熟撈出,切成小方塊待用

2.馬鈴薯去皮,番茄去籽,與洋蔥、大白菜、胡蘿蔔均切成小方塊

3.番茄醬加入少量的洋蔥末,用油稍炒,再加1勺羊肉湯,即成番茄醬汁

4.取羊肉湯1500克燒開,將切好的羊肉和全部蔬菜一起投入湯汁中,並加鹽,番茄醬汁

5.待湯煮熟,放入胡椒粉,撤上香菜末即成

蘿蔔羊肉湯

食材:羊肉、白蘿蔔、蔥、姜、花椒、小茴香、胡椒粉、鹽、料酒

做法:

1.羊肉切片,蘿蔔切塊

2.羊肉片放入加了料酒,蔥姜的水中焯2-3分鐘,撈出

3.砂鍋中放入水,加調味料,煮開

4.羊肉片倒入,大火燒開後轉小火慢燉

5.等羊肉熟爛時加入加入蘿蔔,燉至蘿蔔熟,放香菜即可

滋補羊肉湯

食材:羊肉500克,黨參10克,紅棗10克,枸杞10克,生薑1塊,料酒大匙,胡椒粉少許,精鹽1小匙,白糖小匙,味精0.5小匙。

做法:

1.羊肉洗淨剁成塊

2.黨參切段洗淨,紅棗、枸杞泡透,生薑洗淨切片

3.鍋內加水,待水開時放入羊肉塊,用中火煮去血水,撈起衝淨待用

4.在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒

5.注入清水,放入蒸鍋蒸2 小時拿出即可

慄子羊肉湯

食材:用料羊肉250克,慄子肉100克,羊肉湯適量,溼澱粉、精鹽、生薑汁、黃酒、白胡椒粉、薑片、蔥段各適量。

做法:

1.羊肉洗淨,切成塊狀,加精鹽、黃酒、生薑汁拌勻醃製

2.慄子肉煮至四成熟,切成小丁

3.鍋內放羊肉湯、薑片、蔥段、黃酒

4.加入羊肉丁、慄子丁,燒開後改中火燉至羊肉熟爛

5.以鹽、胡椒粉調味,用溼澱粉勾芡即成

枸杞老薑羊肉湯

食材:羊肉、枸杞、老薑、黃酒、醋、鹽

做法:

1.枸杞稍浸泡

2.羊肉放沸水中加入醋汆水,再洗淨瀝乾

3.老薑不去皮,拍裂,起油鑊爆香姜塊

4.下羊肉拌炒片刻

5.與枸杞子起下湯鍋,加水2000毫升,加入黃酒

6.大火燒開後轉小火煲2小時,最後下適量的鹽即可

當歸羊肉湯

食材:羊肉、當歸、生薑、蘿蔔、鹽、雞精

做法:

1.羊肉剁成塊洗淨,蘿蔔洗淨切滾刀塊

2.羊肉加一半蘿蔔,水燒開焯燙一遍

3.焯好撈出羊肉洗淨血沫,剩下的蘿蔔加水焯燙一遍

4.處理好的羊肉加水,焯好的蘿蔔,當歸,生薑燒開

5.改小火燉到肉質酥爛,加鹽,雞精調味

6.最後撒點蒜葉,去寒保暖的羊肉湯就做好了

竹蔗羊肉湯

食材:羊肉、紅棗、甘蔗、北芪、黨參、龍眼乾、枸杞、姜、料酒、鹽

做法:

1.羊肉斬好洗淨後焯水,鍋內放入薑片和料酒

2.砂鍋放入水後把焯水的羊肉放入,再放多幾片姜入砂鍋內

3.把龍眼乾,枸杞,黨參,北芪衝洗一遍

4.把黨參北芪放入砂鍋內,放入龍眼乾,枸杞和幾個紅棗

5.甘蔗削掉皮後切成細條,放入砂鍋內

6.所有食材都放入後蓋上鍋蓋大火煮開改小火一個半鍾

7.加適量的鹽調味即可

黑豆羊肉湯

食材:羊肉、黑豆、白芸豆、肉蓯蓉、蔥、姜、料酒

做法:

1.將黑豆、白芸豆揀去雜質,用清水浸泡過夜,備用

2.泡至漲發,可掐開豆皮為宜

3.羊肉洗淨,切小塊

4.蔥姜略微拍

5.所有材料一同放入鍋裡,加入蔥段、姜塊、少許料酒

6.倒入泡黑豆的水

7.大火煮開撇去浮沫後轉至小火慢煲,煲至6小時羊肉軟爛即可

很開心有朋友諮詢我羊肉湯的做法,因為這幾天很忙,一直沒時間分享。今天分享這8種羊肉湯的做法,在這個即將來臨的冬天給身體來一場說補就補的盛宴,你收藏了嗎?

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