English Text is further down.
蘋果香蕉黑莓「燕麥粥」（無麩質無蛋奶）
早上不含乳製品的無麩質燕麥片可以是一種早餐選擇，但如果想要更健康美味的早餐，請嘗試這款由蘋果、香蕉和香料製成的「燕麥粥」！口感順滑美味，是任何避免或限制穀物攝入的人的絕佳選擇。將蘋果、香蕉、肉桂和豆蔻粉放入食物混合機中，並用脈衝方式（啟動-暫停-啟動-暫停）直至塊狀和奶油狀。將其倒入碗中，再加入黑莓、葡萄乾或蔓越莓幹後即可享受。也可以用任何其他莓果替代黑莓，諸如草莓、樹莓、野生藍莓、桑葚等。任何莓果都是充滿抗氧化物和更多豐富營養的健康食品。2 .野生藍莓「粥」
RAW APPLE BANANA 「OATMEAL」 WITH BLACKBERRIES
Makes 1 serving
A bowl of regular gluten-free oatmeal without dairy milk can be a healthy choice. For an even healthier version, try this 「oatmeal」 recipe made from apples, banana, and spices! It’s creamy and satisfying and offers awonderful alternative for anyone avoiding or limiting grains.
2 apples, diced
1 large ripe banana, roughly chopped
¼ teaspoon cinnamon
⅛ teaspoon cardamom
½ cup blackberries
raisins or dried cranberries (optional)
Place the apples, banana, cinnamon, and cardamom in a food processor and pulse until chunky and creamy. Transfer the mixture to a bowl and top with blackberries and raisins or cranberries, if desired. Serve and enjoy.
TIPS
If you』d prefer to use another berry, such as strawberries, raspberries, wild blueberries, or mulberries, go ahead. Any berry will be a healing food packed full of antioxidants and more.
WILD BLUEBERRY PORRIDGE
Makes 1 to 2 servings
A more traditional porridge than the Raw Apple Banana 「Oatmeal,」 this recipe uses millet or gluten-free oatmeal with the addition of a secret weapon: wild blueberries. These little purple gems offer an explosion of delicious flavor, and their healing properties for the liver and the rest of the body are a true miracle.
1 cup millet or gluten-free oats
2 cups water; more if needed
½ teaspoon cinnamon
½ cup wild blueberries
2 tablespoons fresh wild or cultivated blueberries, or frozen wild blueberries, for garnish
Pure maple syrup or raw honey, to taste.
Place the millet, water, and cinnamon in a small saucepan, stir, and bring it to a boil. Add more water if needed. Reduce to a simmer, cover, and cook until soft, about 10 to 15 minutes, stirring intermittently. Once it’s cooked, remove the saucepan from the heat, cover it, and let it sit for a few minutes.
Alternatively, place the oats, water, and cinnamon in a small saucepan and bring to a simmer. Add more water if needed. Cover and cook until soft, about 5 to 10 minutes.
Stir in the wild blueberries and maple syrup to taste. Serve topped with the 2 tablespoons of blueberries.
上述菜譜來自於安東尼威廉的網站www.medicalmedium.com （官網目前國內無法訪問）。
願天下人健康、平安、健康。
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要了解更多相關信息，請見以下書詳細關於現代各項慢性疾病的解說:
第三本書 關於甲狀腺
第四本中文版尚未出版
第五本 關於西芹汁是如何能夠療愈兩百多種病症的。
第六本書關於如何淨化療愈的更多細節，今年五月出版英文版。
一位被上天刻意訓練了25年的醫療靈媒！一本慢性病＋難治疾病的食療全書！看了本書，你會用全新的眼光看待世界與自己的健康！安東尼．威廉從小擁有療愈人的天賦，至今已成功幫助數萬名被誤診，或是因為病怎麼治都治不好而受苦的人恢復健康。四歲的某一天，他在吃晚餐時走向奶奶，將手放在奶奶的胸膛，開口說：「肺．癌。奶奶有肺癌。」當時他連「肺癌」兩個字都說不清楚，遑論明白意思，奶奶也好端端的，所以家人為此震驚無比。但事後奶奶去照X光，證實果真罹患肺癌。之後，無論遇到什麼人，他都能清楚知道對方的身心健康狀況，以及需要做些什麼來改善。對自己的這項天賦異能，他從好奇、排斥、驕矜、逃避，到完全臣服，進而將此能力奉獻給因病所苦之人。現在，他將二十五年來為許多人找回健康的過程中所得知的大量療愈資訊公諸於世。