黑芝麻最大的功效不是烏髮！冬季這樣吃，或有你意想不到的作用
說到黑芝麻應該很多人都非常熟悉了，有不少人都聽過黑芝麻對於補腎的作用來說是非常好的。而且黑芝麻的功效也特別多。黑芝麻還可以補腎烏髮，而且對於補鈣來說它也比牛奶多好幾倍，所以如果適量吃一些黑芝麻的話，可以預防我們骨質疏鬆。
而且黑芝麻中還有豐富的鉀，所以對於很多人來說控制血壓是非常有效果的，可以很好的保持我們心臟健康，而且黑芝麻還有保護血管的作用，可以使我們體內血液循環正常，所以對於預防中老年心腦血管硬化是有很大的好處的。而且黑芝麻中還有豐富的亞油酸，所以可以有效的緩解我們的皮膚乾燥，是非常適合在換季的季節使用的。
而且黑芝麻有一個最重要的功效，那就是它可以抗衰老，因為黑芝麻含有的蛋白質是特別多的，而且還有豐富的芝麻素，花生酸等營養物質，所以對於抗衰老和美容這方面黑芝麻是非常有作用的。
大家都知道黑芝麻和白芝麻的區別是非常大的，白芝麻一般是食用是比較好的，而黑芝麻則藥用是比較多的。因為黑芝麻的補益作用要比白芝麻更長一點，所以是非常好的抗衰老的食品，而對於高血壓來說，黑芝麻也可以用的。所以黑芝麻不僅僅有烏黑髮的功效，而且它還有延緩衰老的功效，而白芝麻就食用比較好。
很多人在購買芝麻的時候並不懂得怎麼區分好壞，其實在我們經常買芝麻的時候，一共有三種芝麻，一個是油麻，還有糖麻最後一種就是糖麻兌油麻。油麻的質量是最好的，而且它們的顆粒特別飽滿，香氣也特別的香，價格也是最貴的，而糖麻顆粒是比較乾癟的，如果食用的話會感覺到比較苦澀，而且沒有任何一點芝麻香氣。糖麻兌油麻口感是最差的了。
平時我們可以把芝麻去皮之後，然後把它搗碎成細粉。然後再放入白蜜進行揉捏，揉成丸子狀的大小，這樣的話早上和晚上各吃一顆是對胃很好的，如果胃沒有問題的話可以在飯前吃，而胃不好的人可以在飯後吃。而且搭配著黑糯米酒吃會更好。
因為黑糯米酒是和我們平時買的黃酒是不一樣的，黑糯米酒它的味道特別的醇厚香甜，而且喝一杯會覺得特別的暖，酒勁兒也不是特別大，所以就算平時不喝酒的人也可以喝的。在冬至到立春之前，早上起來後和晚上睡覺前各喝一杯，是可以幫助女性朋友來去除宮寒痛經這些小問題的，所以特別適合女生服用。
大家還要注意一點的是，我們平時買芝麻的時候千萬不要覺得價格低就買回來，因為有的芝麻價格低，但是它的質量卻不是最好的，所以一定要學會區分芝麻的好壞，千萬不要上當受騙。好了，今天的分享就到這裡了，大家還有什麼想要分享的，都可以在評論中評論。