Namaste的真正含義

Namaste

習練瑜伽的人都知道念這個詞

去過印度的伽人應該在印度街頭隨處可聽到，去商店或者街頭看見一些靈修者都會微笑著雙手合十Namaste來做問候語....

在印度，人們也把Namaste的問候語當感謝的表達

他們依然是雙手合掌，兩眼注視對方，彎腰歡迎禮拜對方，心中默念「我內在最珍貴的神性佛性，向你內在至高無上的神性佛性頂禮致敬。」

這個時候，雙方全心全意尊敬榮耀禮敬對方，當下彼此就是一體的，當下就是合一，沒有對立分裂。

Namaste的意義

Namaste[na-ma-ste]是由幾個印度音所組成：

「Nama」代表著鞠躬

「as」意味著我

及「te」代表你

   因此，Namaste即意味著 「你我互相鞠躬」 或 「我向你鞠躬」，中文的意義上可以理解為您好、歡迎光臨及致意的意思。
　Namaste，簡單的說，就是告訴對方 : 「你是愛，豐足與平安；我也是愛，豐足與平安。」因為這樣而呈現出愛，豐足與平安的世界。

雙手合掌一個看似簡單的動作這個動作，卻代表無上的祝福和益處

雙手合十

會把我們帶入某種程度心靈軟化

平息雜念或者是返心觀照的另一個心智頻道

十指相接時正好形成一個閉合的氣場

這氣場作用於大腦「胼胝體」

可有效加強大腦左右大腦兩半球間的聯繫

有利於腦功能的發覺與開發

雙手十指的「十宣」穴相對(相靠近)，有利於手三陽、手三陰六大經絡氣血運行

並加速手指末梢的血液循環

雙手合十處正好就是任督二脈的交接之處，在這個閉合氣場作用下，會強化任督兩脈的功能。

　　在紛擾的生活情境中，雙手合十的動作，頗能幫我們迅速收拾一顆遊蕩的心。一顆清靜與軟化的心，是接受宇宙磁場能量的通關密語。

Namaste的手勢是將手放在身體的心輪位置(心臟的位置)，閉上眼睛，點頭

也可將雙手合於眉心輪，點頭，再將手帶到心輪的位置。點頭及閉上眼睛可以使心靈更接近內在。透過這個手勢，可以協助強化心輪中心更深層的力量部分(掌控關係、愛、熱情及情緒)。

Namaste是代表著彼此靈魂的交流

透過Namaste，瑜珈哲學中說每個人的心輪中心都有著神聖的力量來源，透過Namaste的姿勢，人與人的關係與信賴感可以透過這個精神中心而相互交流。

一節瑜伽課結束的時候，師生們會彼此合掌互道一聲Namaste。

Namaste是尊敬和感謝，換句話說就是欣賞和感激。

欣賞和感激是一種最好的生活態度

時時刻刻活在當下美好的人事物之中，對人，對萬事萬物不斷的欣賞感激，過著與神性連結的生活，活出愛的生命。

在紛擾的生活情境中，雙手合十的動作，頗能幫我們迅速收拾一顆遊蕩的心。一顆清靜與軟化的心，是接受宇宙磁場能量的通關密語。

這首《Namaste》之歌可能聽到的人不多，這是瑜伽之母蕙蘭的作品，請您欣賞：

歌詞：

I see you!

我看見了你

You see me!

你看見了我

I love you, 

我愛你

You love me 

你愛我

Namaste

Namaste

Namaste

Namaste

我向您致敬！

「你是愛，豐盛與平安；我也是愛，豐盛與平安。」

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