【元氣滿滿】澳洲人氣早餐麥片推薦榜單!

2021-02-07 我屋88

（圖片來源：www.cereal4brekkie.org.au）

忙碌的清晨，給您及家人的早餐牛奶中加入適量穀物，帶來全新的味覺感受，營養又健康；或是在辦公室的工作閒暇、孩子們的課餘時間，當作零食，也是不錯的選擇。前段時間大熱的《歡樂頌》火了5個女生的生活態度，也火了澳洲weet-bix麥片。 在澳洲的小夥伴都知道，澳洲麥片種類繁多，選擇豐富，有充滿果乾的酸甜口味，也有健康為首的天然原味，除了weet-bix今天小編就為大家帶來六款人氣麥片，以後每一天都活力滿滿！


（圖片來源：kitchen.nine.com.au）


Weet－Bix是紐西蘭和澳大利亞的醫生也推薦的粗纖維食品，對改善便秘效果明顯。幾乎每個澳新家庭都會購買這個牌子的產品。營養豐富低糖，含鐵、鋅、葉酸、鉀，鎂，維生素B1，B2，B3等營養物質。具有非常高的碳水化合物和膳食纖維， 非常低脂肪和糖。每次用熱水衝的時候都是撲面而來一陣小麥的香氣，頓時神清氣爽！卡路裡含量超低，減肥的女生非常適合！


（圖片來源：www.news.com.au）

UNCLE TOBY『S  Cheerios

穀物營養麥圈麥片

Uncle Tobys在澳大利亞及紐西蘭是家喻戶曉的麥片品牌，旗下的兒童和成人麥片品種很豐富，為澳、新人民提供每天全面營養的開始。每一包麥片提供10種維他命和礦物質，高 膳食纖維（增加腸胃蠕動)，鐵，鈣等，其產品需要被第三方獨立檢測，並且達到嚴格要求才能銷售。西式早餐不像中餐是喝粥，或者豆漿油條，一般是麥片泡牛奶，再來片麵包（塗上黃油，或者巧克力醬或者其他果醬），培根煎雞蛋，再配些新鮮水果，以及酸奶，非常營養非常健康（至少不用擔心地溝油油條之類的）。現在就來改變一下您早餐的口味，試試這款全穀物營養早餐麥圈吧！當年住院的小編，每天早上也被醫生推薦吃這個哦！


植物纖維是人體每天所必需的營養物質之一，此款全穀物營養麥圈由純天然的玉米+燕麥+大米+小麥製成，可提供非常多的植物纖維、維生素及礦物質，不含任何人工色素和香精，脂肪含量極低，美味又健康。


除此之外，它家還有各種FALKES薄脆系列,不是我們常見的用水泡的燕麥片，而是脆脆的，添加了混合的水果乾和果仁，就算單獨吃也一點也很有趣！


（圖片來源：www.uncletobys.com.au）


ins上的網紅麥片來啦！以粗糧大麥為主，添加了各種水果，營養均衡，口味淳正。68%穀物（麥片、燕麥片、大麥片、玉米片（玉米粉、糖、鹽、麥芽提取物、乳化劑、黑麥片））；27%水果和堅果（藍莓幹，蔓越莓幹，提子乾，櫻桃幹，椰肉片，杏仁，花生仁，瓜子仁，榛子仁，麥麩....)。非常健康，減肥健身都可以吃哦！


（圖片來源：www.dayanggui.com）


以來自大自然的麥、米為主要成分，製成脂肪含量低於2%的Special K 麥米片，帶來每45 克僅176 卡路裡的低熱量美味，當中更含有維生素C、葉酸等有益女性的營養，讓你享受健康美味的同時，輕鬆擁有Good Fit 好身段！原味融合米、麥的天然原味，每一啖都是香脆微甜的滿足；配搭牛奶、豆漿、乳酪或新鮮水果等一同享用，創意美味無限、健康纖形好簡單！蜂蜜燕麥口感香甜,每一口都能滿足你的味蕾。甜而不膩的蜂蜜,包裹著爽脆麥米片,滿口香醇甜美;高纖燕麥好嚼勁、好味道,更添飽足感。更有水果乳酪、巧克力、士多啤梨、香草杏仁等多種選擇！它家的Muesli和Granola也十分受歡迎！


(圖片來源：www.kelloggs.co.za）


Carman's的產品全部澳洲製造，所用的材料主要都是澳洲本土生產，他們的理念就是食物應從廚房製造出來，而不是由實驗室製造出來，採用天然材料，沒有基因改造，不含防腐劑和色素，不含小麥成分，對於有食物敏感的人可放心食用，而且是低糖（Low GI）食品，能為節食和運動人士提供所需能量。

(圖片來源：businesslounge.net.au）

澳洲著名家族品牌，倡導有機天然的100%澳洲天然取材和生產，為了實現這個承諾，它家和許多家族農場建立戰略合作夥伴關係，和農場一起合作帶給客戶最優質的食品。強烈推薦它家的Omega3 oats! 含90%的澳洲當地高品質純燕麥和10%的澳洲金亞麻籽（富含omega3）合二為一！ 原材料分別從西澳州，維多利亞州和南澳州的農場提取。重要合作夥伴有維多利亞州西部的Hamilton (漢密爾頓) 地區的Waltanna（沃唐納）亞麻籽農場，它家的燕麥則來自澳洲最肥沃綠色的Wimmera 和Lime Stone Coast的地區。

包裝有反覆開合的便利拉鏈，防潮又方便，燕麥片形狀明顯，無過多碎屑。聞起來就是純純的穀物味道.沒有任何甜鹹等調料的味道。煮好後不像大片的有夾生或是太過顆粒感.厚厚的一層,飽腹感很強！



（圖片來源：www.redtractorfoods.com.au）

看完了介紹，有沒有找到自己喜愛的麥片類型呢？免開火、免等待，只要包裝一拆、牛奶一倒幾乎就可以把豐富營養的早餐端上桌了，真的是非常適合上班族食用呢！明天就開始你的麥片之旅吧！

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