骨盆傾斜,造成的危害有這三種,一定要避免

2020-12-14 無痕貴婦姚丁丁

骨盆是人體內保護盆腔器官的一個重要部位，骨盆一旦發生傾斜會向前向後或者是左右旋轉的，這種狀態不僅會使人的身體姿勢出現異常，時間久了還會對於身心造成很大的損傷，

　1.骨盆一旦傾斜會影響我們身體的體型，特別是高低肩脊柱側彎，

我們的位置處於人體的正中間，起著承上啟下的作用，那出現骨盆傾斜的體態之後，雙腿相對來說位置會發生變化，特別是骨盆一高一低會導致長短腿的出現，走路的時候雙腳的重心不不平衡，邊程的話，脊柱會出現側彎形成高低肩這樣的體態

第2點會引起身體一側的髖關節收縮變緊，使得下肢的血液循環不暢，從而造成靜脈曲張

第3點，骨盆傾斜對於女性的生殖系統危害比較大，容易產生痛經，月經不調，小腹墜脹等問題

主要就是骨盆內側的盆裡肌肉群裡面承載著身體內的一些生殖器官子宮，卵巢，生殖器，直腸，尿道等等，一旦骨盆發生歪斜，那整個盆底肌肉群也會產生外界那承載在盆底肌上側的這些，嗯器官也會發生一些問題，造成兩側腹壓不同，還有就是整個盆腔內的血液循環減慢，特別是針對於女性月經期間造成的子宮內膜脫落比較慢，直接導致女性痛經，月經失調，小腹墜脹，等等這樣的一些問題

下面教給大家一個方法，如何檢測自己的骨盆是否歪斜呢？

第一在家裡找平坦寬敞的地方，用細膠帶貼出一條直線，在直線的一端起點處面對直線站立，閉上眼睛慢慢走，回頭看一下自己處在什麼樣的位置，如果說是處於偏離的狀態，說明骨盆傾斜了，還有最簡單的一個方式可以趴著或者是平躺的，採用一種舒服的方式躺在床上，看一下自己兩條腿，特別是腳跟的地方是否存在一高一低或者是一長一短，如果是的話，說明骨盆也是歪斜了

出現骨盆傾斜，一定要及時進行骨盆矯正

平時的話一定要注重自己的，一些生活習慣，儘量不要穿高跟鞋，不要翹二郎腿，這樣的話可以有效避免出現的果盤問題，如果是產後的女性出現的產後盤問題比如漏尿子宮脫垂陰吹，腰疼腿疼，還是要找到專業的徒手修復機構進行專業的股份評估，矯正閉合才能有效的讓骨盆恢復到正常狀態

相關焦點

  • 骨盆傾斜對女性的危害
    骨盆變形會影響盆腔內 的臟器及生殖器官。骨盆的傾斜使其中的 子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態受到 扭曲，以致體液流動的機能受到阻礙，甚 至部分地失去作用。比如腸子蠕動的機能 就會相應減弱。慢性便秘大多與此有關。
  • 骨盆傾斜了,怎麼辦?
    — 1 —骨盆傾斜的危害？骨盆，又被稱為「交通樞紐」，身體的力線幾乎都會經過它！所以，你可以想像的到它有多重要嗎？骨盆歪斜會給骨盆造成壓力，導致盆腔內的血液循環不暢，造成生殖系統紊亂，引發女性生理周期紊亂、痛經、小腹墜痛等問題
  • 骨盆傾斜引起的症狀
    ▲腰腿疼痛、坐骨神經痛、腰椎間盤突出、臀肌或腿部肌肉萎縮、脊椎側彎、胸部疼痛、高低肩，各種頸椎病都與骨盆傾斜有關係。▲骨盆傾斜還會引起足根痛麻涼感，膀胱泌尿器官問題、尾骨痛、痛經、經期不順、不孕不育、難產、子宮肌瘤、諸多婦科及炎症問題。趕快來測測看，你是否有下列骨盆變形的徵兆吧！1、用手摸摸自己的腰部下面兩側，是否一側胖一側瘦。
  • 骨盆前傾的危害.....
    ，不僅對整體的形象有很大的影響，還會對我們的身體健康造成很嚴重的危害，會造成肩頸酸痛的現象，我們看看骨盆前傾的危害。左：骨盆前傾   右：翹臀現在很多女性都會出現骨盆前傾的現象，骨盆前傾的危害是很多的，能夠引起便秘，痛經的現象，特別是女性在來月經的時候會出現不適的現象，這都是骨盆前傾影響的，
  • 這些動作最容易造成骨盆傾斜,你有沒有中招?
    有擔心骨盆傾斜導致身高變矮的這次文章就給大家排排雷哪些問題可能會造成骨盆傾斜？比如小腿後側出現了一處燙傷，最初只會造成行走的不便，但隨著瘢痕組織的形成，燙傷這條腿的力線開始紊亂、出現代償，日常動作中腿部應該完成的動作幅度由其他部位協助完成，而骨盆和足踝就是代償的受害者。因此腿部的傷病史是造成骨盆歪斜、脊柱側彎的一大主力軍。
  • 骨盆錯位傾斜危害多,有必要自己在家檢測一下
    隨著社會的發展，越來越多的人從事伏案工作，一天下來腰酸背疼，肩頸不適，長此以往不僅會對健康造成影響，使體態不正，還會使骨盆發生傾斜。骨盆作為人體中重要的一個組織，不僅維持身體的平衡，還有保護盆腔內器官的作用。骨盆一旦錯位，會有以下影響。
  • 骨盆傾斜導致脊柱側彎,調整骨盆的正位很重要!(附瑜伽調理)
    造成骨盆傾斜的原因主要有：　　一、骨盆正常水平位的維持主要依靠背部及腹部軀幹及兩側肌群。如上述肌力平衡失調，平衡破壞，即發生骨盆傾斜。　　二、有下肢不一樣長，髖攣縮及脫位等改變，也會導致骨盆傾斜。　　三、從生物力學特點看，由於骨盆三角力臂的喪失，臀肌萎縮，失去收縮力和伸展力，展、臀肌槓桿失效，也會導致骨盆傾斜。
  • 產後你的骨盆傾斜了嗎?【附自測方法】
    腰腿疼痛、坐骨神經痛、腰椎間盤突出、尾骨痛、臀肌或腿部肌肉萎縮、脊椎側彎、胸部疼痛、高低肩、各種頸椎病都與骨盆傾斜有關係。還會引起膀胱泌尿器官問題，痛經、月經不調、子宮肌瘤、不孕不育等諸多婦科及炎症問題。
  • 骨盆傾斜,女性百病的根源
    3骨盆側傾骨盆是指骨盆向單側傾斜的情況，由於骨盆單側後傾，或單側前傾，會導致兩側骨盆高低不平，繼而出現長短腿，脊柱側彎，雙肩不等高的問題，其實兩隻腿本身的長度是一樣的，是腿的位置發生了改變而已，（所以治療脊柱側彎，必須要矯正傾斜的骨盆）。
  • 【簡•瑜伽】骨盆傾斜導致脊柱側彎,調整骨盆的正位很重要!(附瑜伽調理)
    造成骨盆傾斜的原因主要有：一、骨盆正常水平位的維持主要依靠背部及腹部軀幹及兩側肌群。如上述肌力平衡失調，平衡破壞，即發生骨盆傾斜。二、有下肢不一樣長，髖攣縮及脫位等改變，也會導致骨盆傾斜。三、從生物力學特點看，由於骨盆三角力臂的喪失，臀肌萎縮，失去收縮力和伸展力，展、臀肌槓桿失效，也會導致骨盆傾斜。
  • 骨盆前傾的危害對懷孕 骨盆前傾影響夫妻生活嘛
    骨盆前傾的危害對懷孕有些產婦在順產後會出現腰疼的症狀。而且產婦出現腰疼的時候，有時候也睡不著覺。通常在產後的27天就會出現腰疼。那產後腰疼究竟是因為什麼原因所引起的呢?其實這和產婦的身體有很大的關係。有可能是因為產婦的腎虛引起的。
  • 骨盆傾斜的康復
    造成全身的傾斜，身體活動受限，引起更多部位肌肉受限或緊張，影響肌肉骨骼的健康。關於骨盆前傾，最有效的方法就是通過調節骨盆相關肌肉張力，調整腹部壓力進而調整骨盆位置。骨盆就像一個蓄水缸，裝滿了水，無論前傾、後傾還是今天我們要討論的側傾，都會使這些「水」流出來，造成結構和功能上的問題。
  • 骨盆的各種傾斜,瑜伽導師教你如何調整?
    一般情況下，造成骨盆上下傾斜的原因，比較常見的主要有以下三種：第一種是因為單邊腰部、腹部肌肉過度緊張，使骨盆上下傾斜；第二種是骨盆單側的外展肌緊繃程度強，導致該側骨盆往下偏斜，另一邊骨盆往上抬起。　　骨盆長期的上下傾斜，嚴重的情況下會直接導致脊柱側彎，所以一旦發現有骨盆傾斜的情況，一定要引起重視，儘快進行調整和改善，通常情況下，輕微的骨盆傾斜，主要是單側外展肌比較硬（另一側弱），單側腰方肌、腹肌比較硬（另一側弱
  • 骨盆前傾,還能恢復嗎?經常穿高跟鞋的女性一定要了解
    骨盆前傾，還能恢復嗎?經常穿高跟鞋的女性一定要了解在日常生活當中經常穿高跟鞋的女性都會讓我們的骨盆處於前傾狀態，一旦骨盆前傾可以修復嗎?答案是可以的，針對於骨盆前傾，我們要對於骨盆有一個精準專業的評估，骨盆是否屬於前傾的狀態，然後針對性進行矯正就可以了，現在的徒手修復技術都是比較成熟的，大家可以選擇一些專業的徒手產後修復進行骨盆的矯正那再教給大家如何檢測自己的骨盆是否前傾呢，首先我們光腳站立靠牆，肩膀和牆面貼在一起
  • 骨盆傾斜的康復【醫生必看】
    造成全身的傾斜，身體活動受限，引起更多部位肌肉受限或緊張，影響肌肉骨骼的健康。骨盆就像一個蓄水缸，裝滿了水，無論前傾、後傾還是今天我們要討論的側傾，都會使這些「水」流出來，造成結構和功能上的問題。骨盆側傾一般是由不良習慣和發力不均造成的，如日常生活中的不良站姿，當身體處於站立位時，人體盆骨上側的腹外斜肌、腹內斜肌及後腹部的腰方肌與同側盆骨下方的臀中肌、臀小肌的對稱力量失衡。具體來說就是，盆骨上方的腹外斜肌、腹內斜肌及腰方肌將盆骨往上提拉，對側骨盆下方的臀中肌、臀小肌將盆骨往下方拉，這就導致了骨盆朝一個方向的側傾。
  • 可能是骨盆傾斜!
    不少寶媽擔心：我這腰還好得了嗎？25歲的年輕寶媽宋女士（化名），生完孩子後便出現腰痛的症狀。雖然體重恢復孕前，但小腹仍然突出、臀部扁平變寬且走路左右搖晃，起初宋女士並未重視，以為只要休息幾天就好了。但隨著時間的推移，寶寶越來越重，小宋抱孩子越來越吃力，腰背部的疼痛感也越來越強烈。不僅站著痛、坐著酸、走路板，晚上連睡覺翻身都困難。
  • 骨盆傾斜是女性百病的根源
    粉絲數已經突破60萬人！▲骨盆是保護女性卵巢,子宮,膀胱等等重要的部位,一旦錯位傾斜後,極易影響胎兒的成長發育及代謝問題,而導致胎兒先天性發育不全或畸形。▲骨盆是人體脊柱的根基(地下室),骨盆如果傾斜(錯位),全身的脊椎就容易失衡。
  • 骨盆前傾能造成小腹凸起!?
    骨盆前傾有什麼危害？　　首先，骨盆前傾對身材外觀最大的危害就是會讓人小腹前凸，導致臀部橫向發展和下垂等難看的身材問題。其次，腰椎前凸，病理性姿勢不正確，必然會導致腰酸背痛以及肩頸酸脹。此外，骨盆承託著腹部內臟，如果骨盆傾斜，也會導致內臟的運轉不暢。
  • 怎樣調整骨盆傾斜?
    有這些問題的話都可能是身體已經歪斜了！接近左右對稱的身體不僅比較健康，身材也會看起來輕盈窈窕。反之身體歪斜除了會造成肩頸痠痛與水腫，還會壓迫內臟，引發各種疾病。外觀上則會使肌膚容易發生各種狀況，讓人看起來沒精神，瞬間老了許多。女性天生構造就容易發生骨盆歪斜，而骨盆一旦不正容易連帶背部甚至全身都受影響。快試試以下3招，確認自己的身體狀況吧！
  • 健身會造成骨盆歪斜?它的三種形式是什麼?這些你要知道
    很多人都喜歡健身，但在健身過程中，卻也發現，自己的骨盆開始出現了歪斜的情況，那麼你知道骨盆歪斜的三種形式是什麼嗎？骨盆歪斜的原因是什麼嗎？今天我們就一起來看看吧。1、左右不平衡當從前面觀察體態時，會發現左骨盆和右骨盆(髂嵴位置)具有不同的高度，這也稱為左右差異姿勢。