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與女性相比，男性給人的感覺是他們的體格很好，他們很強壯，而且他們不會一直生病。的確，男性在身體健康方面更有可能活得更長，但事實恰恰相反，女性更多，男性更少。世衛組織的數據顯示，在壽命最長的地區，女性的平均預期壽命為 87.1 歲，而男性的平均預期壽命為 81.1 歲，差距為 6 年。
男性普遍壽命「短」，主要是看50歲之後的身體狀況，如果自己生活和飲食上不注意，一些高發的疾病找上你，就會影響到身體健康，一定程度上就是在折壽。當然，如果是保養得當，沒有不良的習慣，在50歲之後，沒有出現下面三種疾病，這樣的男性更容易長壽，有你嗎？
長壽的男人一般沒有腎病。腎臟是男人的一個很重要的器官，不僅因為排洩物的作用，關鍵是它與情況密切相關，直接決定男人的能力，所以男人應該特別注意腎臟的健康。腎臟是很重要的，但也很脆弱，很多男人出現長時間坐著、拿尿、喝酒、吸菸、熬夜等壞習慣，這些都會傷害腎臟，久而久之就會有腎病。
如果 50 歲以後的男人沒有腎病，說明你的腎臟保養很好，很健康，而且能力也很強。首先，我們應該注意戒除傷害腎臟的壞習慣，通常要注意多喝水，做運動。建議我們把肛門抬起來，在私人部位很好地鍛鍊肌肉，這對腎臟的健康是有益的。男人可能也會經常這樣做。
長壽的男人，一般不會患糖尿病。糖尿病是現在中老年高發的疾病，四五十歲是高發時期，這個年齡段，若是沒有出現糖尿病的男人，一般身體都是比較健康的，有助於長壽。糖尿病是一種慢性的疾病，不會很快的對身體產生很大的反應，只要血糖控制好，能夠存活很長時間。
然而，糖尿病是不可忽視的，它會影響腎臟、足部等疾病，導致腎衰竭、糖尿病足等疾病，嚴重威脅患者的生命。因此，良好的血糖控制是長壽的關鍵環節，通常控制血糖，應注意日常總熱量的攝入，減少高糖、高熱量食物的攝入，飲食遵循低脂、低血糖、低熱量、不會高血糖、不會干擾、長壽自然有利於你的三項原則。
長壽的男人一般不患肝病。肝臟是我們身體的排毒器官，以保證我們的身體健康。同時，人的凝血和肝臟是分不開的，所有器官的操作都需要肝臟的參與，所以肝臟健康對男性來說是非常重要的，是長壽的關鍵因素。長期不健康的飲食和生活習慣很容易導致肝臟異常，導致各種肝病。
男性經常酗酒熬夜，容易出現酒精肝、肝炎等，需要大家注意起來。男性想要長壽，養肝是關鍵，避免傷肝的行為，每天喝杯枸杞泡水，滋養肝臟，幫助肝更好的排毒，肝功能提升了，人健康了，更有利於長壽。