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作者 | 名師講學習方法
我經常跟學生們說一句話：學霸都是贏在起跑線上的。
這個起跑線指的是什麼？早點啟蒙、多上補習班、提前把老師要教的內容學一遍？
不是。我說的起跑線，是指學霸們都會早早地給自己確定一個目標，然後以此作為方向去努力。接觸過很多成績優秀的學生，幾乎沒有見過渾渾噩噩，他自己都不知道怎麼回事就取得了好成績的人。
正好相反，在差生群體裡，這種情況卻很普遍。
所以我也告訴學生們，每個學期開始、每一年開始、每一個階段開始，你都得學會給自己設定目標。
當然也有人覺得很困惑：「我也有目標啊，可是我的成績還是提升不上來。」
「誰還沒有一個小目標呢？可是設定目標容易，實現起來太難了。」
在有些人看來，目標聽起來很厲害的樣子，但就是用來當「漂亮話」的，實際上什麼用都沒有。這麼想的人，一定不知道自己該如何設定有效目標。今天我們就要聊聊設定目標的SMART原則，幫助學生們解決設定學習目標時遇到的種種困惑。
SMART總共有五個要點，分別是Specific（具體）、Measurable（可測量）、Achievable（可實現）、Relevant（有關聯性）、Timed（有截止日期）。
要點一：目標是明確的、具體的。
什麼是具體明確？
就是想清楚，自己到底要取得什麼樣的成績。而不是一句話：「我要好好學習。」
「好好學習」太空泛了，看三分鐘的書也是好好學習了，成績進步一名也算是好好學習了，這樣的目標其實根本沒給自己設定一個界限，連自己都不明白自己想要什麼。
我們在做學習目標的時候，要給自己一個明確的信號，比如：我的目標是班級前十名，年級前五名等等。甚至更具體一點，想像一下達成目標時的場景，同學驚訝的目光，老師讚許的眼神……畫面感出來之後，成就感也跟著上來了。
因為想要獲得實現目標時的成就感，所以學生就能夠從中獲得動力。
要點二：目標是可以被衡量的。
無法衡量的目標就很唯心了，你可以覺得自己進步了，也可以覺得自己沒進步。裡面的操作空間太大了，人都是有惰性的，學生就會想著隨便應付一下就可以達成，為什麼要去費時費力地往困難的方向發展？這麼一來，這樣的目標就失去了導向作用。
一個可以衡量的目標能告訴學生，你距離這個終點還有多遠的距離，這樣你不會覺得這個目標遙遙無期，不知道終點在哪裡。你會從距離目的地越來越近中獲得成就感，發現自己一直在前進。
衡量目標最簡單的方法就是用數據，就像剛才我舉的例子一樣，用排名來衡量。但是這個排名落實得更到位一點，那就是分數。
你可以具體到每一門課程的成績是多少，有了這麼一個具體的數值，你就會知道哪門課成績容易提高，哪門課需要花更多的精力。更小一點地說，每天完成的任務都是一個個小目標，比如專心看書三十分鐘，做作業三十分鐘。
等到根據目標拆解任務，落實到行動中時，你會發現看著目標，你已經很清楚自己應該做什麼了。
要點三：目標是可實現的。
現在大家都會調侃：「我先定個小目標，先考個清華北大吧。」
調侃歸調侃，實際上學生自己都覺得可能性很小，所以幾乎不會往這個方向努力。
目標和理想不同，理想完全可以將目光放長遠一些，但是目標要求你盯著眼前，跟自己的實際情況相結合，來制定一個踮起腳能夠到的學習方向。
不要跟別人比，覺得別人的都是年級前十、年級前五，如果自己的目標定得太低拿不出手。每個人的情況不一樣，能夠做到什麼程度當然也不一樣，目標是用來激勵自己、明確自己的方向的東西，而不是跟人攀比的工具。
你要定下的目標，是目前還沒有達到，有一定的挑戰性，但不是天方夜譚的那種。
等你實現了眼前的目標，再去挑戰更高一點的目標。漸漸地，那些看似天方夜譚的理想也不再是遙不可及的夢。
要點四：目標之間是有相關性的。
在設定大目標和小目標時，相關性這點就有很大的作用。
比如我的大目標是語文成績提高20分，落實下來怎麼辦？這些分數該從哪部分拉？我就把小目標定成基礎題提高五分，閱讀提高十分，寫作提高五分，然後進一步地對每個版塊設定完成計劃。
大目標和小目標之間具有相關性，當小目標完成的時候，大目標也在前進，這就是相關性。
而不是我想要提高自己的閱讀水平，就跑去學跳舞；也不是我想要提高自己的數學成績，就給自己定下每天鍛鍊的計劃。大目標和小目標之間不是風馬牛不相及的，而是環環相扣，做好了這件事，對另一件事有幫助。
要點五：目標是有明確的時間界限的。
有時限，就不會一直拖延，不要想著這些事情完全可以等到下一個時間段去做。明日復明日，明日何其多。所以在制定目標的時候，就要將時間給鎖死了，給自己一定的緊迫感。
不要想著自己能夠堅持到什麼時候，只要想著：今天我得去完成。
當你努力在時限內完成一項項任務，你就會發現自己距離目標越來越近。在不知不覺的時間流逝中，你會發現自己比想像中的還要更有意志力。
有了時限，你的榮譽感和挫敗感都會變得更強。榮譽感就是你下一個目標的重要動力，而挫敗感則是你對自己的目標進行復盤的最佳時機。
英國有一句俗語是這樣說的：「對於一艘盲目的船來說，所有方向的風都是逆風。」
沒有目標就意味著沒有方向，像無頭蒼蠅一樣原地打轉。每個想要取得好成績的學生，要做的第一件事，就是給自己設定一個目標。當然，這個目標不是隨手填上去的，這沒有任何意義，而是要經過多方面的衡量、多方面的取捨，最終決定下來的目標。
如果你還不懂得如何為自己設定一個可執行的、能實現的目標，不妨根據SMART原則，從現在開始規劃。
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