日常生活中有口臭，確實是件非常苦惱和無奈的事。當你一開口，就散發著臭味會帶來諸多煩惱和尷尬，嚴重的口臭影響著人們的人際交往和心理健康。
那麼是什麼原因造成的口臭呢？
1生活習慣
不注意口腔衛生，幾天刷一次牙，或者刷牙不徹底，方式不正確會導致口臭。
食用大蒜、蔥、洋蔥，韭菜，榴槤，臭豆腐等有強烈異味的食物，吸菸，酗酒，都會導致口臭。
飲食不規律，暴飲暴食，胃中存留太多食物。不吃早餐，節食減肥的人也容易口臭。
2口腔疾病
口腔有蛀牙，牙齦炎，牙周炎也容易出現口臭。蛀牙裡面有很多食物殘留和細菌，細菌通過發酵，分解食物殘渣，產生臭味。
3全身性疾病
比如肝炎，慢性腎功能不全，尿毒症，血糖控制不好的糖尿病患者也容易出現口臭。
4大部分消化道疾病
比如胃腸功能紊亂，膽汁反流、反酸、胃食管反流，、胃潰瘍，胃糜爛、胃出血等消化道疾病都能導致口臭。
5幽門螺桿菌
幽門螺桿菌在人的胃裡會通過它的尿素酶分解尿素產生氨。而氨會發出臭味。6壓力大，吃飯不規律、喝水少，導致口腔裡細菌大量滋生也會導致口臭。
到底如何能去除口臭呢？
1養成良好的生活習慣
生活作息規律，飲食規律，清淡乾淨飲食，不熬夜，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果、少吃油膩的食物，多運動、多喝水、提高免疫力。
2這些食物可以幫助去除口臭
蜂蜜、綠茶，酸奶、水果、海帶、薄荷、香菇、藕等食物可以根據自身情況適當食用。
3保持口腔清潔衛生，早晚刷牙，勤漱口。
4積極治療原發疾病
因疾病引起的口臭，找準科室，對症下藥。
願大家不再被口臭問題困擾，歡迎關注並留言討論