口氣80%是由腸胃問題引起的腸胃功能不好，使體內堆積毒素由內而外的發出難聞的氣味，如何去口臭最簡單方法有哪些呢？我們來學習一下。
1、使用口氣清新劑。口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸菸導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。
2、多喝檸檬水。飲清水可令口腔保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
3、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。吃些紅棗或是黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。
四、勤刷牙。早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效哦，一定程度上預防了口臭的發生，及時清除滯留於牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖，口臭也將自然消除。
5、定時作息，不熬夜，不吸菸要保持一個充足的睡眠環境，定時休息，少熬夜。在包包裡裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺激唾液分泌，從而消除口臭；或者隨身攜帶一些無糖口香糖，重要場合，輕鬆一嚼，口臭問題馬上消失
6、定期潔牙除口臭。目前各地口腔醫院或口腔科，普遍開設潔牙門診，口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次為宜。
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