38歲朱丹懷二胎已3個月 高齡孕婦有哪些注意事項以及飲食注意

2020-12-17 中華網娛樂頻道

【朱丹懷二胎】朱丹今年38歲,1981年8月4日出生於浙江省金華市,中國內地節目主持人、影視演員。丈夫周一圍是著名的影視劇演員。

醫學上鑑定:35歲以上初產產婦為高齡產婦。如果你選擇成為高齡產婦,就要比年輕媽媽更加細心地進行孕前準備和孕期檢查。

6月18日晚上,朱丹又開始進行直播帶貨了,這一次她罕見地承認懷上第二胎了,真的是可喜可賀。朱丹在直播時還特意展示了自己的肚子,伸出手撫摸腹中胎兒,相當溫馨有愛,肚子明顯鼓起來了。朱丹手上還戴著戒指,既是秀恩愛,又是官宣二胎,真的是太幸福了吧。部分內容來源:娛評圈內外企鵝號

朱丹直播時表示:我跟周先生要迎來我們第二個寶寶了,寶寶滿三個月了,產檢也說很正常,很穩定!

在直播過程中,有網友留言問:二胎是男孩還是女孩?朱丹表示還不知道性別,還看不出來。並且她還直言周先生(周一圍)開心爆了。周一圍再次升級當爹,能不高興激動嗎?朱丹還說自己不吃糖的話,會有孕期反應,因為孕期反應,朱丹自曝還瘦了六斤。

高齡孕婦的飲食注意

1、孕婦需要營養,保證胎兒的生長,因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10~20%。如早孕反應的噁心、嘔吐,可採取少量多餐,飲食宜清淡,易消化,可吃些酸棗、桔子等酸味水果,而不宜吃醃菜之類。

2、孕中期3個月,胎兒每天增重10克,孕婦食量應有所增加。因為子宮脹大壓迫腸道,容易造成便秘,所以孕婦宜多吃蔬菜,多飲水。

3、孕期在中後期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白,相當於吃300克牛奶,二隻雞蛋或50克瘦肉,如果是植物性蛋白則要多吃15克,相當於200克豆腐或大米。

4、孕後期3個月,胎兒增重一倍,大腦細胞激增,是孕婦營養關鍵階段,要注意數量充足、合理均衡的膳食。

5、控制食鹽用量。尤其對於下肢浮腫的孕婦,更要注意菜不要太鹹,多食一些利水的食物。

6、增加含鈣乳製品或食品的攝入,並多曬太陽,還可服用鈣片。

7、孕期血容量猛增30%,需要700毫克鐵來製造紅血球,是平時的三四倍,宜多吃瘦肉、禽、魚等動物性食物,每周吃二三次豬肝,必要時可服用鐵劑,避免貧血,但不宜飲茶。

高齡孕婦注意事項:

為了能夠有一個健康的寶寶,年齡比較大的準媽媽應該聽從以下叮嚀:

1) 注意均衡營養,維生素與礦物質的補充;

2) 養成良好的生活習慣與規律地起居作息,戒菸戒酒,不熬夜;

3) 緩和情緒反應與調適工作壓力,在充分認知之下,避免太多無謂的錯覺妄想,應以平常心來度過。

4) 改善工作環境,避開所有可能有危害的汙染物質。

5) 按時接受孕前檢查,或儘早接受初次產前檢查。

6) 在懷孕前接受健康檢查,看看是否有高血壓、糖尿病或腎臟等疾病,如果有,應先治癒穩定後再準備懷孕。

雖然每個人的情況不盡相同,但是所有過了30歲的準媽媽們都面臨著同樣的顧慮,或者是健康方面的問題,尤其是已過了35歲,你會被認為是「高齡產婦」,好像處處充滿 危險 [1]  。30歲真的是一個神奇的界限嗎?超過這個年齡,是不是所有的事情都會發生變化?

年齡帶來的優勢

一位36歲剛剛懷孕的女性認為:「我現在正處於撫育孩子的最佳時期,事業和經濟狀況更加穩定,時間剛剛好。」在工作上她們大多數已經積累了很多經驗,對如何協調未來的孩子和工作也有清晰的設想。另外,還有以下的優勢:這個年齡段的準媽媽個性穩定,可以很理性地關注自己和孩子。

平均來看,30歲以後懷孕的女性多半已結婚5年以上,家庭關係穩定,伴侶也在而立或不惑之年,事業有成,不用說也渴望有孩子的家庭生活。雖然你的精力比不上那些年輕的媽媽,但你擁有年輪賜予你的智慧與經驗,穩定的經濟狀況同樣會增進你的優越感。

可能面臨的問題

1.受孕。年齡的增加會給受孕帶來一些困難。根據統計,30歲的女性平均要在7個周期後懷孕,比25歲的女性多兩個周期,因此在受孕這個問題上,不要操之過急。

2.情緒。30歲的女性已適應自己身體的常態,所以她們需要更長的時間來接受懷孕所帶來的身體變化。與無憂無慮的年輕媽媽相比,她們更清楚呵護身體和養生與優生的密切關係,情緒上會有一些波動,先是大喜過望,然後是對未來的恐懼。

3.胎兒出現問題的機會比年輕孕婦多。

4.高齡女性的併發症(如心臟病、高血壓、糖尿病等)可能增多,會對母嬰產生一定影響。而且,高齡孕婦在整個孕期更易發生妊娠併發症(如妊娠高血壓症候群、妊娠期糖尿病等),容易造成複雜的高危狀況。

5.高齡產婦的產程可能比年輕產婦長,剖宮產率也比年輕產婦高,這些可能會使高齡孕婦緊張和焦慮。內容來源:百度百科

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