中醫認為，「百病生於氣」，這裡的氣包括兩個方面，一是外氣，即自然界的「風寒暑溼燥火」，也叫「六淫」；二是內氣，即影響身體健康的「喜怒憂思悲恐驚」，又稱「七情」。中醫講「怒傷肝，喜傷心，憂悲傷肺，思傷脾，驚恐傷腎」，是說人的情志超過了限度就會傷害五臟。
《黃帝內經》上說「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」，那麼，如何才能做到恬淡虛無呢？讀一讀下面的六句話，並把它們銘記在心，就能讓你從此不再生氣。
人生一世，草木一秋
人這一輩子，說長不長，說短不短，說快也快，說慢也慢。即使長壽的人也很難活過四萬天，現在中國人的平均壽命七十來歲，才兩萬多天。看到微信上一篇文章，說如果你現在二十歲，那麼你還有多少天，如果三十歲、四十歲，那麼還有多少天，以此類推，我覺得很可笑。俗話說「黃泉路上無老少」，「孤墳多是少年人」，每個人的壽命都不一樣，怎麼能直接用加減法呢？
樹葉從生長到凋落就是一生，莊稼從生根發芽到成熟收穫也是一生，肉雞從破殼而出到被掛上流水線不過四五十天，肥豬從出生到晃晃悠悠走進屠宰場才四五個月……
《史記》中記載，呂后對張良說：「人生一世間，如白駒過隙，何至自苦如此乎？」小品演員小瀋陽的經典臺詞流行甚廣——「兩眼一閉一睜，一天就過去了；兩眼一閉不睜，一輩子就過去了。」佛也說，生命就在呼吸之間。既然人生如此短暫，那麼你怎麼捨得拿出來那麼多時間生氣呢？
人生不如意事，十之八九
生老病死，酸甜苦辣，悲歡離合，這都是人生中必須經歷的，誰都逃避不了。每個人都想過上富貴快樂的生活，所有的人都希望健康長壽，但是，人生中總是有太多的不如意，很多次美好的祝願，最後以徹底的失望告終；很多次圓滿的計劃，中途卻變了卦……
你不得不承認，造化弄人，不要說我們這些草根百姓了，就是天降大任的人物，也免不了接受「苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為」的考驗。
即使你殫精竭慮運籌帷幄，如履薄冰如臨深淵，還是難免會遇到不少麻煩，既然人生不如意事常八九，何苦再生氣雪上加霜？
生氣，就是拿別人的過錯懲罰自己
當你遇上了胡攪蠻纏的人，當你被無中生有惡意中傷，當你被信任的人出賣，當你被冤枉和誤解，你能做到一點都不生氣嗎？幾乎是不可能的。
「旁觀者清，當局者迷」，作為當事人往往不可避免地分辨、爭吵，甚至對簿公堂，不少人因此大病一場甚至搭上性命。當時生氣也還情有可原，可是有的人從此以後耿耿於懷，念念不忘，一氣就很多年，原來那個惹他生氣的人，早就把這件事拋到爪窪國去了，他還常常想起來，一想起來就生氣。
如果說一個人罵了你一句，你想了一千遍，就等於被罵了一千句；如果你被打了一巴掌，你憎恨了對方一千次，就等於被扇了一千個耳光。別人的過錯，憑什麼拿來一再懲罰自己？難道你被瘋狗咬了一口，你還有事沒事的時候就幻想著咬它一口？
韓紅和她的愛心慈善基金會在今年的新冠肺炎疫情中一直忙於籌款和捐贈，僅一次捐贈的配置多種儀器的救護車就多達六十輛，可是，居然有人實名舉報她！韓紅生氣了嗎？也許她根本沒有時間生氣，對於有著慈悲博愛的大善人來說，路邊野狗的幾聲狂吠不足以耽誤她功德的腳步。
如果這篇文章你看了兩遍並把上面那簡單的3句話反覆背誦直到爛熟於心，那麼，恭喜你，你已經不是剛才的你了，你的人生，從此，與眾不同。