伴隨我國森林療養產業的蓬勃發展，森林療養師這一新職業也隨之興起。培養森林療養人才，北京走在全國前列。從2015年開始，北京市園林綠化局率先從國外引進森林療養師培訓制度，陸續為森林療養產業輸送了53位森林療養人才。為此，本報特邀中國林學會森林療養分會副秘書長南海龍，以及周婷麗、張秀麗、胡佳碩、何晨等4位森林療養師，就森林療養話題，闡述觀點，暢談感受，希冀對森林療養事業發展有所裨益。
周婷麗（右一）森林療養研究應重視專業化和本土化
周婷麗
森林療養師
首批森林療養師，森林療養師培訓講師，國家二級心理諮詢師，專職從事心理諮詢工作12年有餘，以團體心理諮詢為主，主管護理師，曾從事臨床護理工作20餘年，關注身心健康。
在我國，森林療養畢竟是新興產業，做森林療養實踐培訓，沒有先例可效仿，也無人引領和指導。因此，森林療養師應加強彼此之間的團結協作，發揮各自優勢，深入了解國際上森林療養的先進理念及最新動態，從而探索出符合我國國情的本土化森林療養模式，以造福國人。
於個人而言，我從力爭做好一名優秀的森林療養師培訓講師做起，不斷提升自己的理論認知和擴大視野。我嘗試做各種各樣的實踐探索和體驗工作，並從團體諮詢的工作群體中，引導出一部分受眾來體驗森林療養。我將個人的一些森林療養探索成果分享到微信朋友圈後，不僅吸引了一些同行加入森林療養師隊伍，還受邀為大家分享森林療養知識。
建立一個長效的森林療養人才培養和成長機制至關重要。比如實行老帶新，讓成熟有經驗的森林療養師協助新手成長，必要時為新手提供做觀察員學習和觀摩的機會等。當然，森林療養的專業化和本土化道路依然漫長，政府的大力支持，媒體的廣泛宣傳將會發揮更大作用。
張秀麗（右一）森林療養師，實踐遠比培訓重要
張秀麗
森林療養師
首批森林療養師，國家林業和草原局森林解說員培訓講師，北京市森林療養師培訓講師。
通過親身經歷和深刻感悟，我愈發感覺到於森林療養師而言，實踐遠比培訓重要。在實踐活動中，我們會總結經驗教訓，讓自己更快地成長為一名合格乃至優秀的森林療養師。我們首先會對訪客的身心狀況進行全面評估，根據其健康程度和身體狀況及療養需求，選擇良好的森林療愈環境，為訪客制定適合且有針對性的個性化療養方案及應急預案。我們在森林中開展森林靜息、森林散步、五感體察等活動，並根據訪客的需求和愛好，選擇森林手工作業療法、芳香療法、森林食療、遊戲療法以及森林催眠等療法。我們會充分利用森林的色、香、味，以及清潔的空氣、水、巖石、聲音及氣候地形等環境因子，激發訪客的視、聽、味、觸、嗅五感系統，實現改善身心健康，減緩心理壓力，逐漸減輕或治癒生活習慣病等部分疾病。
胡佳碩（右一）在森林中尋找療愈的力量
胡佳碩
森林療養師
森林療養師，心理諮詢師，催眠培訓師，第三期森林療養師培訓講師，森林療養師網絡課程講師，《森林療養師案例集》負責人。
對自然的親近感，是人的天性。實證研究表明，無論是森林環境還是森林產品，都具有安撫、療愈生命的作用。從心理學的角度來看，森林環境為人類提供了多樣的五感刺激，帶給人們更豐富的心理體驗，促進人的身心放鬆。
作為一名森林療養師，我認為森林療養是一個「親自然、重體驗、真感受」的過程。工業信息化時代，城市生活的壓力會讓人本能地更加渴望親近自然。我們的訪客中，很大比例是受壓力、亞健康狀態困擾的人群，他們希望通過親近自然，參與森林療養體驗，調整身心狀態，緩解壓力。森林療養過程中，療養師根據訪客身心療養目標和森林環境特點，在實證研究和相關學科理論指導下，設計體驗活動，引導訪客打開五感，和大自然、和自己在一起。通過這種全新的體驗，讓訪客真切地感受慢節奏的自然療愈作用。
森林療養為人們提供了樂享自然，提升生態文明意識，促進身心健康的平臺，符合人們精神文化的需求，也必將迎來更多發展機遇，造福更多愛自然、親自然的人們。
何晨森林療養軟硬體需同步提升
何晨
森林療養師
首批森林療養師，自然講解師，「LNT（無痕山林）」初級講師，韓國林業廳認證森林解說員，北京八達嶺國家森林公園自然體驗教育培訓師。
作為首批森林療養師，我主要是在北京八達嶺國家森林公園開展各種森林療養工作。從近兩年的工作中，我總結出森林療養要向好發展，需同步提升軟硬體。
首先是要提升硬體配套設施，完善訪客食宿條件，增加舒適度。其次需要挖掘森林療養基地自身特色和優勢，開發各種森林療養菜單，並且在健康檢測和評估方面有統一標準，幫助訪客在森林環境中受益，並能獲得日常健康生活管理建議。最後，由於目前普通大眾對森林療養和森林療養師的認識不足，需要具體的實證研究證明森林療養師帶領的療養活動的獨特優勢。
在北京市園林綠化局的支持和指導下，北京八達嶺國家森林公園今年啟動了「北京市第一家森林療養基地認證」項目，目前已進入《森林療養基地建設技術導則》階段。相信未來的「八森」會越來越好，吸引越來越多人走進森林，享受森林福祉。
在北京市海澱百望山森林公園內，臺灣森林療養專家林一真為森林療養師培訓班學員傳授「大地藝術療法」。 北京市園林綠化局供圖提及森林療養師，仍有很多人會覺得陌生。但通過幾年的探索和實踐，我們清晰地感受到，森林療養師這門新興職業正釋放出蓬勃的朝氣和強勁的發展勢頭。
森林療養師有什麼用？
發展森林療養產業，很多人下意識地想到要在森林中搞基礎設施，建設森林療養基地。實際上，國外很多「以自然為藥」的療養地，多是「自然」形成的，很少有刻意建設的。國外療養地的經營者，一般會把工作重心放在療養課程開發和人員能力建設方面，這與國內追求硬體水平的價值取向完全不同。
為了讓國人享受到真正的森林療養，「以人帶業」地培育森林療養產業，從2015年開始，北京市園林綠化局率先引進森林療養師培訓制度，陸續為森林療養產業輸送了53位森林療養人才。經過近4年的探索，森林療養師培訓課程實現體系化，森林療養師職業資格愈發標準化。
目前森林療養師這一職業已得到越來越多人的認可。那麼，森林療養師究竟能發揮多大作用呢？
從訪客角度而言，比起匆忙旅行，森林療養要專業得多。森林療養需要通過評估的森林療養基地，森林療養活動需要為循證醫學所認可，而且要有合格的森林療養師進行指導。在森林療養過程中，專業的森林療養師既是訪客的陪伴者，又是特定病症療養的指導者；既是療愈效果的見證者，也是促進健康的教育者。
或許一個例子能夠讓你明白森林療養師無可替代的作用。日本岐阜縣的研究者曾做了一個實驗，他們選擇9位20歲的體驗者，前一天在森林療養師帶領下感受森林，第二天由體驗者自行體驗森林。兩次森林療養均是45分鐘的森林漫步，步行路線完全相同。經過研究對比發現，在森林療養師指導下漫步，體驗者的唾液蛋白酶變化情況更為明顯，情緒朝良性方向轉變的趨勢更為明顯。也就是說，有森林療養師的指導，體驗者更容易得到放鬆，生理壓力和心理焦慮水平都有顯著降低。
森林療養師在國外已是成熟行業
在德國、日本等發達國家，森林療養師已是成熟職業，不僅得到普遍認可，收入也非常可觀。在日本，森林療養師平均3小時收費15000日元(約900元人民幣)。
19世紀末，德國人便開始整合水療、森林運動在內的自然療法，用於肺結核和消化系統疾病的治療。率先從事自然療法師培訓的機構，應該是哈派克（Heilpraktiker），這在業內非常有名。1939年，德國制定了哈派克法案，規定民眾如果想獲得自然療法師資格，除了必須通過專業考試之外，還需年滿25周歲，並且身體健康。
日本從2007年開始醞釀森林療法師培訓，2009年正式實施森林療法師資格考試制度。日本森林療法師培訓體系的最大優勢是擁有遠程在線培訓系統，學員可以利用業餘時間獲得相應資格。但是日本森林療法師與園藝療法師、自然講解師一樣，只是民間團體認可的職業資格，短時間還難以像護士、作業療法士那樣，成為國家認可的職業資格。
加拿大對從事自然療法的醫師有教育要求。一個名為加拿大自然療法醫師協會（CAND）的機構專門從事相關培訓，並開展自然療法醫師職業資格認證。CAND成立於1955年，會員包括從事自然療法的醫生以及自然醫學專業的學生，總人數已經超過2500人。
匈牙利國民對自然療法的認可度比較高，其自然療法師制度也是世界少有的成功案例之一。
2006年5月，韓國山林治癒論壇和綠文化財團合作，開始培養森林理療師。培訓全程需要16周，每周開展2次講座。培訓的主要內容包括：森林治癒與健康、森林治癒與心理學、森林治癒與漢方生活醫學等。
我國森林療養師前景如何？
雖然我國森林療養師這一職業剛剛起步，但卻有著廣闊的發展前景。
從2015年開始，北京市園林綠化局率先引進森林療養師培訓制度，培訓為期2年，分為在線理論培訓、集中實操培訓和在職訓練3個階段。培訓內容主要包括森林療養概論、康復景觀學、環境心理學、園藝療法、荒野療愈等理論學習，介紹韓國、日本等不同流派的森林療養實施方法，安排芳香療法、園藝療法、催眠療法等實操訓練，並穿插傾聽、肯定陳述、受理和終了面談技巧、康復、野外安全管理等內容。參加培訓的學員來自全國各地，有林業工作者、臨床醫生、中醫世家、心理諮詢師等。雖然他們從事的行業和領域多種多樣，卻都有一顆熱愛森林的心，並渴望結合自身專業特長，開創有特色的「森林療法」。
前不久，第三屆森林療養師集中培訓班對43位學員進行授課及筆試考核。這43位學員是從最初的600多人中，層層選拔出來的優秀代表，在經歷理論學習和實操培訓後，又進行了筆試考核。筆試通過者仍要積累1年在職訓練經驗後，方可申請實操考核，並最終獲得森林療養師資格。
在嚴格的培訓制度下，目前我國僅培養了53位合格的森林療養師。正因如此，森林療養師培訓不僅有成熟的在線培訓系統，東北、西北、華北、西南、華東等片區的實操培訓中心也在籌備之中，實現全國森林療養師的統一培訓和考核指日可待。相信伴隨愈發旺盛的森林療養需求，森林療養師會有更加精彩美好的未來。