隨著天氣慢慢回暖，白領小雲的鼻炎「老毛病」就又犯了。一到季節更替的時候， 他就會流鼻涕、打噴嚏，鼻涕可以說是止不住的流，紙巾用得根本停不下來，鼻子的皮膚都被擦破了，人都變醜了……時間長了鼻子還很癢，連腦殼都框框的疼。
相信很多朋友都有小雲這樣的煩惱，也就是「過敏性鼻炎」，根據調查顯示，這種疾病影響了全球10%～40%的人 ，大概超過 2 億個中國人正在飽受折磨。今天我們就一起來了解下，有什麼方法可以快速緩解。
醫生教你4種方法，快速緩解鼻炎
1、了解過敏源，並遠離它
既然是過敏性鼻炎，那想要解決它，自然得找出致使疾病出現的過敏源，而這就需要我們進行過敏原篩查檢測，通過該檢查，可以幫助我們了解到底 是接觸性的、食入性的還是吸入性的過敏原引起的過敏反應，之後在進行脫敏治療，目的是減輕症狀、縮短發作時間及減少用藥量。脫敏治療主要就是先查出過敏源，然後將其製作出不同濃度的製劑，由小到大，由低到高，給患者反覆進行皮下注射，逐漸誘導患者耐受該過敏原而不產生過敏反應。
2、適度進行鹽水洗鼻
生理鹽水可以幫助我們清洗掉吸入鼻腔的過敏原和病毒，保持鼻黏膜溼潤，這對纖毛的正常運動是非常有利的，對預防和緩解過敏性鼻炎發作有明顯的效果，最重要的是它沒有什麼副作用。具體操作為：準備一碗生理鹽水，然後慢慢地吸入到鼻腔內部，再像擤鼻涕一樣將清水帶出，剛開始肯定是有一些不舒服的表現，嗆水之類的，習慣一下就好了。早晚各洗鼻一次，堅持一個月即可看到明顯的效果。
3、使用糖皮質激素鼻噴劑
對於變態反應引起的慢性鼻炎，也可以使用激素類抨擊，比如曲安奈德鼻噴霧劑、丙酸倍氯米松鼻氣霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，這些藥物有消炎、抗過敏效果。
4、堅持運動，增強抵抗力
適當的進行體育鍛鍊，可以提升人體抵抗力，減少病毒侵入，同時通過運動流汗還能夠排毒，對緩解鼻炎也是有一定的幫助的。但是注意：戶外活動時，少接觸花草等易過敏的物質。
如果你有鼻炎的困擾，不妨試試上述四種方法，相信對你的情況是有幫助的。
此外，還有不少網友表示分不清過敏性鼻炎和感冒，因為感冒也會引起鼻塞、鼻癢、噴嚏連連、流涕不止等情況，下面就教大家區分一下。
過敏性鼻炎和感冒，傻傻分不清？
當發生過敏性鼻炎時，患者會連續不停的打噴嚏，有的人可能一天能打30個以上的噴嚏，而感冒的話，雖然也有打噴嚏的情況，但是次數明顯沒有這麼多。
留鼻涕也是這兩種疾病都會出現的一個表現，但是如果有仔細觀察，會發現，感冒的流鼻涕量相對於過敏性鼻炎，會少很多，鼻炎可傾瀉而下，有點拿小橋流水和瀑布對比的感覺。
此外，鼻炎患者，會經常感覺到鼻腔和咽喉部位有明顯癢感，而感冒多半沒有這種症狀，只會覺得鼻塞。
還有就是，感冒時，患者多會伴有全身無力、肌肉酸痛等症狀，因為感冒主要還是因為人體免疫力下降引起;而鼻炎是人鼻黏膜對某種物質產生的免疫變態反應，多沒有這些全身症狀。
其實，如果你有細心觀察，還是能分辨出來的，如果實在無法辨別，當感冒老是反覆，建議最好及時到醫院檢查，再治療。
延伸閱讀：過敏性鼻炎可能發展成哮喘，要注意預防
據了解，過敏性鼻炎和支氣管哮喘常常相伴存在， 過敏性鼻炎，要是放任不管或治療不當，有可能發展成過敏性哮喘，據了解，大約將近40%的過敏性鼻炎患者會合併支氣管哮喘，臨床上稱為過敏性鼻炎哮喘綜合症，兩者是發生在同一個氣道不同部位但均屬過敏性疾病。
由於病因相似，都是因為致敏物質入侵呼吸道，對鼻腔產生刺激，鼻腔黏膜就會發生變態反應而發病，所以治療也是比較相似的，主要就是通過免疫治療。
因此，對有明確變應原的過敏性鼻炎患者，應及時進行特異性免疫治療，這是對過敏性鼻炎的對因治療和對哮喘的二級預防，及時進行免疫治療，不僅可以提高療效，改善過敏性鼻炎患者生活質量，防治新的過敏者發生，還能阻斷變應性鼻炎發展為哮喘。
過敏性鼻炎雖常見，但是給患者帶來的影響可不小，所以平時要做好過敏性鼻炎預防工作，如果已經患病，一定要積極配合治療過敏性鼻炎，以免發展成哮喘，帶來更大的危害。
#百裡挑一#
參考資料：[1]《怎樣防止過敏性鼻炎變成哮喘?》.李鴻政醫生.2017-12-27[2]《鼻炎，千萬別拖成慢性的!緩解和預防鼻炎的方法，請看這裡!》.人民網健康.2019-08-27[3]《感冒和鼻炎，區別這麼大你們知道麼》.亮健好藥.2017-10-19
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