教你如何製作早餐燕麥杯,營養又好吃,快點來學吧!

2021-01-20 時間貝貝

本文章由農村美食記獨家奉送,歡迎各位讀者朋友們前來閱讀!

在我看來,在越來越繁忙的現代化生活中,很多人都過著三點一線線的生活。所以說有的人為了趕時間,像那些上班族和還在上學的同學們來講,能夠實實在在的吃一頓飽飽的早飯,真的是很難得的。而且老人們都說早飯吃得好,一天才有力氣,所以說在注重早餐方面,我們也一定要注重起來。所以說今天就為大家推薦這款早餐燕麥杯, 不僅製作方法簡單,而且十分在健康美味,非常適合以上的人群。

好啦!希望今天為大家所推薦的這款早餐燕麥杯,大家能夠喜歡哦!首先我們需要將今天所準備好的水果拿出來,我今天所準備的就是香蕉,香蕉的話比較容易。將它做成泥,選擇一些比較軟的水果來製作。如果大家喜歡的話,還可以做一些芒果或者說是像葡萄一類的都可以,只要大家能夠喜歡。香蕉做成後,現在就來加入我們所準備好的燕麥。燕麥的話,我建議大家去超市裡買那些已經快熟的燕麥。

因為那樣的話,我們就不必再上鍋炒了。在將熟燕麥加入之後的話,和香蕉泥一起不斷的混合均勻之後。之後加入少許的蜂蜜,用勺子用力攪拌。我們再倒入模具的時候的話,先用刷子在鍋底先刷一層油,這樣的話在烤制之後我們就方便將它拿出來。用勺子將我們已經攪拌成功了的燕麥拿出來,放在模具中一定要將它擀平,用那種烤麵包的模具來製作薄薄的弄一層,不要太厚也不要太薄了。

然後之後就站烤箱大約考20分鐘左右,一定要將烤箱提前預熱,這樣的話比較容易熟。再將燕麥烤熟之後,我們就可以倒入我們所準備好的酸奶。酸奶加入之後的話,我們就放入我們自己喜歡的水果呀!芒果丁或者說是自己喜歡的一些小果乾。烤成功了的燕麥的話告訴大家的時,應當是比較脆的,如果說烤出來的燕麥還比較軟的話,那麼你就是烤試時間不夠,我們就需要將它回爐重造。

那在這裡的話,需要建議大家的時間,最好不要在隔夜。隔夜放入冰箱的話,那麼就會軟化。那麼也就不會脆脆的,口感也就會和剛烤出來的燕麥口感就會相差太多。

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